泰式鸡肉沙拉 | 就这样

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泰式鸡肉沙拉 | 就这样的做法步骤图

《陪安东尼度过漫长岁月》电影上映了,原著作者安东尼,除了写暖心文字,还做得一手好菜,让我崇拜的服服帖帖。
巧的是,我家和安东尼家只隔着一条路,每次去他家旁边的普兰达市场(prahran market)买菜都期待着会不小心偶遇。奇迹总是会降临在有梦想的人身上,有一次真的在市场看到了安东尼!恨死自己没冲上去死缠烂打跟他回家求吃求喝求抱抱!
为了增加和偶像有猿粪,我还特意跑到他家隔壁的健身房开了张卡,一周n次穿成小仙女跑去健身,希望哪天走在路上’不小心’摔倒在他怀里。
然! 并! 卵!奇迹再也没有发生!安东尼回国宣传新片了...
心碎之后,我决定在他离开的日子里练出一副好身材!等他回来后再以完美的身姿‘不小心’摔倒。

听说,好肉体三分靠练,七分靠吃。可突然要吃草,臣妾真的做不到啊~~~~
于是我的厨艺小天分又哗啦啦的爆发了,把一盘草(哦对了还有几片鸡胸肉)做得无比美味

用料  

以下是材料 A
鸡胸肉 1片
适量
胡椒 适量
青柠(挤汁) 半个
以下是材料 B
紫包菜(切丝) 半个
黄瓜(切片) 1条
小萝卜(切片) 6个
薄荷叶 30片
香菜叶 1把
以下是材料 C
青柠(挤汁) 一个半
鱼露 2tbsp
生抽 1tbsp
红糖 2tbsp
芝麻油 1tsp
1tsp
辣椒(切圈) 2个
米醋(可选) 1tbsp

泰式鸡肉沙拉 | 就这样的做法  

  1. 鸡胸拍松,用盐胡椒青柠汁抹匀,厚底锅大火热油,放入鸡胸煎熟(如果不知道什么时候熟了就切个口看看),放置5分钟后切片。

    泰式鸡肉沙拉 | 就这样的做法步骤图 第2张
  2. 把切片的鸡胸肉和B材料一起放入沙拉盘内。

    泰式鸡肉沙拉 | 就这样的做法步骤图 第3张
  3. 用一只小碗调匀C材料。

    泰式鸡肉沙拉 | 就这样的做法步骤图 第4张
  4. 将C倒入,拌均匀即可。

    泰式鸡肉沙拉 | 就这样的做法步骤图 第5张
  5. 祝你和你爱的人好胃口!

    泰式鸡肉沙拉 | 就这样的做法步骤图 第6张
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    泰式鸡肉沙拉 | 就这样的做法步骤图 第7张

小贴士

如果这盘沙拉是做给你自己或者你爱的人吃,请用心选好食材,包括酱油和鱼露。因为大部分酱油都含有增味剂、色素、防腐剂之类的化学成分,就是成分表里那些看不懂的化学代码,这些化学试剂就像味精一样,对身体有害无益。

所以,买酱油的时候要仔细看清成分表,除了水、盐、大豆、糖、小麦之外,最好不要有其他东西。鱼露、醋、料等调料的选择亦是如此。

我用的是新加坡产的万字酱油,和泰国产的金童牌鱼露,某宝有售。

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