美式鸡肉沙拉

来源:美味食谱馆 3.24W
美式鸡肉沙拉的做法图解 美式鸡肉沙拉的做法步骤

用料  

有机鸡胸肉 35克
农家洋葱 10克
有机圣女果 20克
有机黄瓜 15克
奇酮调和油 3克
轻酮魔芋面 一份
肉酱包 30克
醋包 一包
澳洲海盐 少许
生酮比例 1.51:1
热量 283.45千卡

美式鸡肉沙拉的做法  

  1. 将所有蔬菜清洗后,将表面水分晾干,称重后放入开水中煮一分钟(以去除农药)捞出备用

  2. 把油倒入锅中,待油温升至五六成时,将切成条的鸡肉放入锅中煎至两面金黄,加入适量海盐调味

  3. 用开水冲洗魔芋面两次,将沥干水分的魔芋面放入盘中,摆上鸡胸肉、黄瓜和番茄,加入肉酱包和醋包拌匀即可食用

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