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超快手不揉面不放油的低脂奶香紫薯饼

来源：美味食谱馆 2.42W
超快手不揉面不放油的低脂奶香紫薯饼的做法步骤图

就算减脂期也可以吃啊，毕竟紫薯属于优质碳水。或者可以当早餐，当小甜点，当零食，紫薯是粗粮，很健康(ꈍᴗꈍ)

用料  

紫薯 2个
饺子皮 8张
牛奶 80毫升

超快手不揉面不放油的低脂奶香紫薯饼的做法  

  1. 紫薯切片上锅蒸熟

    超快手不揉面不放油的低脂奶香紫薯饼的做法步骤图 第2张

  2. 用压土豆泥的工具压成紫薯泥，加入牛奶，搅成有点黏的紫薯泥（喜欢吃甜口的话，可以把牛奶换成炼乳，或者在这一步加点糖/蜂蜜搅成泥，如果不需要控制热量的话，还可以在这一步加多多的芝士😂）

    超快手不揉面不放油的低脂奶香紫薯饼的做法步骤图 第3张

  3. 饺子皮用手扯成薄饼，或者用擀面杖擀成薄饼。挖一大勺紫薯，然后随便封口，压扁。

    超快手不揉面不放油的低脂奶香紫薯饼的做法步骤图 第4张

  4. 背面长这样，随意点(◍ ´꒳` ◍)紫薯泥不会掉出来就完事了

    超快手不揉面不放油的低脂奶香紫薯饼的做法步骤图 第5张

  5. 平底锅小火慢烙，不用放油，勤翻面
    （如果想要皮是脆的的话可以刷点油，不刷油的话皮不会脆）

    超快手不揉面不放油的低脂奶香紫薯饼的做法步骤图 第6张

  6. 噔噔噔噔！做好啦！

    超快手不揉面不放油的低脂奶香紫薯饼的做法步骤图 第7张
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