泡椒柠檬鸡胸

适合夏天的开胃冷菜，做一大罐可以吃好久。
起初是想做泡椒柠檬凤爪，由于戴牙套咬不动只能做个鸡胸肉的啦。
减肥人士友好，牙套人士友好

用料  

泡椒柠檬鸡胸的做法  

1. 鸡胸肉化几刀，把蒜和姜片塞进去

2. 先把干料撒上面

3. 装入保鲜袋之后再到液体调味料，最后撒淀粉按摩

4. 放冰箱冷藏

5. 颜值好的鸡胸肉上锅蒸15分钟左右

6. 蒸好过凉水

7. 把鸡胸肉撕成条状

8. 配菜洗干净切好

9. 洋葱芹菜切好

10. 把上述‘腌制汁’倒在一个大碗中

11. 准备好食材之后开始组合

12. 鸡胸肉先洗个澡

13. 捞出

14. 芹菜和洋葱洗个澡

15. 接着放调味菜

16. 准备一个大罐子，我用的900ml，一层调味菜+一层鸡胸肉+一片柠檬+一层没有洗澡的菜（主要是碗太小放不下了），按步骤装满整个罐子，最后倒入100g凉白开

17. 剩下这些装不下，倒入30g凉白开，盖上保鲜膜放冰箱

18. 上述食材做了一大罐+半碗

19. 放冰箱冷藏过夜或者放两天更入味

20. 搭配意面油醋汁，太赞了啊，放冰箱冷藏一下，适合夏天开胃