蘑菇木耳炒肉(糖友版)
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好孕来,结果糖筛不合格,变成小糖友(妊娠期糖尿病),饮食就变得格外小心,既不敢超量,又不能缺营养。
原先是厨房小白一枚,现在开始研究自己的一日三餐~
所列食谱都是无糖,少油,少盐,十分清淡。
全当是对这段时期的记录📝
百家人百家味,不喜勿喷😋
用料
蘑菇 | 20朵 |
木耳 | 7朵 |
肉 | 少许(可不加) |
葱 | 少许 |
油 | 少许 |
盐 |
蘑菇木耳炒肉(糖友版)的做法
备料:1.蘑菇去蒂洗干净切片,2.肉切成条,3.小葱切成葱花
不粘锅放少许油加热,放肉丝翻炒。
加蘑菇,木耳炒出些许汤汁,盖上盖子直至煮熟。(用不粘锅都可以不加水)
加盐、葱花拌匀,即可关火。