菜花南瓜蝦泥

今天分享的這道輔食裏的三種食材，如果寶寶均已經接受良好，就可以試着搭配在一起做給寶寶品嚐。順滑細膩的質地加上豐富的營養，相信寶寶一定會愉快接受~

用料  

菜花南瓜蝦泥的做法  

1. 30g鮮蝦去頭尾，剝殼後去腹背兩條蝦線。

2. 剁成蝦泥。

3. 擠入幾滴檸檬汁，醃製一會兒去腥。

4. 50g去皮南瓜切成小塊。

5. 把南瓜和蝦泥都上鍋蒸，水開後大火繼續蒸12分鐘蒸熟。

6. 揭蓋，稍稍放涼備用。

7. 用小湯鍋把花椰菜（菜花）焯3分鐘左右。

8. 把菜花、南瓜和蝦泥都倒入料理杯中。

9. 加入少許涼白開。
   輔食泥的稀稠度要根據寶寶的咀嚼吞嚥能力進行調整。如果寶寶剛開始添加輔食，可以多加一點水，做得稀一些。隨着寶寶口腔能力增強，可以把輔食泥做得稠一些，增加寶寶咀嚼鍛鍊的機會。

10. 打成細膩的泥糊。

11. 裝碗後就可以餵給寶寶吃咯~

12. 完成