紫薯雜糧粒
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紫薯雜糧粒
用料
| 紫薯 | 若干 |
| 燕麥米、糙米 | 若干 |
| 薏仁 | 若干 |
| 紅豆 | 若干 |
| 玉米粒 | |
| 豌豆粒 |
紫薯雜糧粒的做法
紫薯蒸熟
把紫薯搗成泥哦，加入牛奶
雜糧雜豆、玉米粒、豌豆粒蒸熟或煮熟，放涼水中，用手散開成一粒一粒的
把雜糧雜豆、玉米豌豆拌入紫薯中
紫薯可以用紅薯、土豆、南瓜、山藥等代替。土豆的話可以加入黑胡椒
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