低熱高效晚餐
來源：美味食譜館 3.09W
用料
| 剝皮魚 | |
| 皮蛋，瘦肉末 | |
| 毛豆 | |
| 黑木耳，香菇 | |
| 白菜，胡蘿蔔 |
低熱高效晚餐的做法
大火煮開，小火熬20分鐘，最後加配料，即成！後十分鐘開始完成下一步。
開始煮粥時準備魚。剝皮魚正反劃刀，梅花鹽，醃20分鐘。烤魚的同時涼拌毛豆，十分鐘搞定！
小貼士
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