夏日西蘭花

來源:美味食譜館 2.88W
夏日西蘭花的做法步驟圖,夏日西蘭花怎麼做好吃

少油煙廚房,簡單步驟,清淡西蘭花,飽腹低脂!

用料  

西蘭花 半朵
大蒜 適量
蠔油 適量
醬油 適量
澱粉 適量
適量
一點點(可不加)

夏日西蘭花的做法  

  1. 西蘭花切小朵,洗淨。鍋裏燒開水加少量油鹽,燙到自己喜歡的熟度撈出備用

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  2. 提前把醬油、蠔油、鹽、蒜末、澱粉、糖、水,調成醬汁(喜歡辣一點的可以加點辣椒,顏值也會更高)備用

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  3. 鍋洗淨,倒入調好的醬汁,煮至冒泡放入燙好的西蘭花,讓醬汁均勻包裹西蘭花即可出鍋!

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