牛肉蔬菜芝士焗土豆泥
來源:美味食譜館 2.22W
有肉 有菜 有主食 一鍋搞定 方便又美味 ~滿足味蕾對於減肥也不會有負擔!
用料
牛肉 | 200g |
芸豆 | 50g |
西紅柿 | 50g |
黃瓜 | 50g |
圓葱 | 50g |
葱、姜 | 各5g |
芝士 | 1片 |
土豆 | 3個 |
牛肉蔬菜芝士焗土豆泥的做法
準備好材料,牛肉下水焯下,去血水 五分熟,土豆蒸熟壓成泥。(我做的沒有蒸熟透,所以不成泥,自己不介意就好)
鍋裏放入橄欖油,葱姜爆鍋,放入牛肉爆炒一下,然後依次放入圓葱,芸豆,黃瓜,西紅柿,最後加入土豆泥,加點食鹽,要用小火不斷翻炒,可加點牛奶。(蔬菜可以自己搭配 量也可以自己拿捏)
差不多十幾分鍾,菜都熟了,放入胡椒粉翻炒,最後加芝士 小火翻炒兩三分鐘,期間可以隨時加牛奶 不要糊鍋奧~然後 就可以出鍋啦~ 我一次做好多,放冰箱裏 慢慢吃