鮮蝦燴蘆筍
來源:美味食譜館 3.18W
蘆筍每餐50到70克。硒,膳食纖維。
用料
蘆筍 | 200克 |
鮮蝦 | 200克 |
蒜 | 適量 |
姜 | 適量 |
鹽 | 適量 |
白糖 | 適量 |
油,雞精 | 適量 |
鮮蝦燴蘆筍的做法
鮮蝦去殼洗淨焯水,蘆筍切片。
油鍋燒熱,葱末,薑末爆香,放入蘆筍翻炒。
放入蝦仁繼續翻炒,調入鹽,糖,雞精即可。
小貼士
蘆筍每餐50到70克。硒,膳食纖維。
用料
蘆筍 | 200克 |
鮮蝦 | 200克 |
蒜 | 適量 |
姜 | 適量 |
鹽 | 適量 |
白糖 | 適量 |
油,雞精 | 適量 |
鮮蝦燴蘆筍的做法
鮮蝦去殼洗淨焯水,蘆筍切片。
油鍋燒熱,葱末,薑末爆香,放入蘆筍翻炒。
放入蝦仁繼續翻炒,調入鹽,糖,雞精即可。
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