低卡 生菜包雞胸肉
來源:美味食譜館 6.28K
減肥也是要吃肉的哦
用料
雞胸肉 | 100g |
生菜 | 6-7片 |
平底鍋 | 一個 |
低卡 生菜包雞胸肉的做法
將雞胸肉切片,厚度以0.5cm為宜;將雞胸肉平鋪,均勻撒上適量鹽,抹上一點老抽,兩面都要;把平底鍋預熱一小會後,刷上一點薄薄的油,或者不刷最好,然後將雞胸肉放置在平底鍋上,煎至兩邊熟透即可擺盤
小貼士
雞胸肉是肌肉中熱量最低的部位,還能提供人體所需的蛋白質。減肥期間,一定要保證蛋白質的攝入,才能皮膚健康哦
減肥也是要吃肉的哦
用料
雞胸肉 | 100g |
生菜 | 6-7片 |
平底鍋 | 一個 |
低卡 生菜包雞胸肉的做法
將雞胸肉切片,厚度以0.5cm為宜;將雞胸肉平鋪,均勻撒上適量鹽,抹上一點老抽,兩面都要;把平底鍋預熱一小會後,刷上一點薄薄的油,或者不刷最好,然後將雞胸肉放置在平底鍋上,煎至兩邊熟透即可擺盤
小貼士
雞胸肉是肌肉中熱量最低的部位,還能提供人體所需的蛋白質。減肥期間,一定要保證蛋白質的攝入,才能皮膚健康哦