番茄雞蛋遇上毛豆稀飯
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今天這炒款稀,也可以變成炒飯,由於有1歲多的小孩子吃,稀飯比較容易消化,所有也沒用隔夜飯,直接電飯煲煮的稀飯。味道鮮美入味,小孩子很喜歡吃,五種食材混合在一起,營養均衡,顏色豐富也很有食慾。
用料
粉番茄 | 1個 |
黃天鵝雞蛋 | 1個 |
毛豆 | 50克 |
鹽 | 1克 |
大米 | 80克 |
肥瘦肉 | 100克 |
番茄雞蛋遇上毛豆稀飯的做法
沒有申領到黃天鵝雞蛋,在附近超市購買的黃天鵝雞蛋。今天來嘗試一番看看口味到底怎麼樣。
準備齊全食材,肥瘦肉切丁,粉番茄也切丁,黃天鵝雞蛋打成液體。
雞蛋液攪拌均勻,其顏色確實不錯,蛋黃更橙黃飽滿,聞起來也沒有腥味,然後加一點點鹽攪拌均勻。
先放肥肉丁,肥肉熬一點油出來。這點油足夠炒飯了。
然後放入瘦肉丁和番茄丁翻炒一會兒。
放入毛豆和稀飯翻炒一會兒。這裏説明一下,為了毛豆更耙軟,所以放在電飯煲裏和稀飯一起煮的。
倒入黃天鵝雞蛋液,繼續翻炒。
雞蛋液變色熟了就可以起鍋了。
成品圖1
成品圖2