香蕉燕麥無油餅乾

還記得我上次教大家做的巧克力能量球嗎😄這次我有帶來了一個飽腹感神器！因為開學啦！一上課就是在教室做3.5個小時，難免會餓，到了中午就會食慾大增！！所以半上午來一塊燕麥餅乾再喝點水！完美！

🔻這個餅乾不放油和糖，用香蕉本身的糖粉，非常的簡單。

❤這裏給出是九塊的量。我一週上課五天 有一天下午沒課，按上午一塊下午一塊的量，正好九塊

用料  

香蕉燕麥無油餅乾的做法  

1. 用叉子把香蕉碾成香蕉泥

2. 磕一個雞蛋，用蛋抽攪拌均勻

3. 加入燕麥 穀物 和果乾。也可以加入堅果

4. 攪拌均勻後有勺子把他們分到烤盤上。

5. 用勺背輕輕的壓扁，表面上撒上一些黑白芝麻。

6. 放入預熱好的烤箱，180度烤20分鐘。

7. 材料簡單，方法簡單，還健康❤

8. 口感呢不幹不柴，有淡淡的香蕉味，沒有放糖所以不會很甜 只有香蕉本身的甜。

小貼士

一次量別做多，放在密封罐裏能放3-6天吧！
反正做起來很方便！可以週末做 工作日吃😄