無油低糖紅薯戚風蛋糕
來源:美味食譜館 1.63W
這款蛋糕沒用一滴油,而且低糖,非常得健康,口感也非常好, 很適合小朋友和老人吃,關鍵是做起來非常簡單!
用料
麪粉 | 80g |
紅薯 | 200g |
蛋黃 | 3個 |
蛋白 | 3個 |
糖粉 | 30g+/- |
無油低糖紅薯戚風蛋糕的做法
1.紅薯蒸熟,蛋白蛋清分離。
2.蛋黃放入麪粉順時針拌勻。
3.加入蒸熟的紅薯再順時針攪拌均勻。
4.分離出來的蛋白打發成奶油狀,打發蛋白的祕訣是多加糖,可是為了健康儘量以最少的糖,打發出最好的效果。
5.打發好的蛋白分2到3次加入蛋黃糊中,從下往上翻拌均勻。
6.放入紙杯,烤箱170度預熱10分鐘,烤18分鐘。温度時間根據自己的烤箱設定。
這次我將麪粉和紅薯的量減半了,口感更鬆軟。
上次電飯煲做的也很不錯。
小貼士
如果沒有烤箱,可以用電飯煲,在電飯煲裏倒入少許油,將內膽轉一下,讓底部均勻地塗上油,再將麪糊倒入,設置熱飯鍵20分鐘。