蝦仁烤肉便當飯怎麼做好吃，蝦仁烤肉便當飯家常做法

06-04 每天上班想着花樣做飯。然後自己亂七八糟做了炒飯，哈哈哈用料雞蛋半個煮熟透切一半備用胡蘿蔔一小根去皮切顆粒狀香菇3朵切顆粒備用蝦5只，焯水後去皮切三截備用大蒜2顆切碎青菜2朵切開，鍋裏放鹽加水，焯水後放涼水裏備用米...

07-03 突然想吃炒飯啦，材料又是隨手抓，紫甘藍上週買的沒有吃，當然得用上，看起來有點黑暗哈哈哈哈用料紫甘藍8片凍蝦仁10只雞胸肉丸3塊粗糧飯90g蒜1瓣鹽少量生抽半勺做個便當05～紫甘藍蝦仁粗糧飯的做法①準備食材，紫甘藍切絲，蝦仁去...

（便當版）清炒蝦仁

02-27 用料蝦仁150克胡蘿蔔100g西葫蘆200g澱粉1勺鹽3克乾紅辣椒3個葱50g生抽1勺（便當版）清炒蝦仁的做法蝦仁用料酒醃製十分鐘，十分鐘後倒掉料酒，用澱粉抓勻。胡蘿蔔和西葫蘆洗淨，去皮，切丁。鍋內加油，放入葱和辣椒炒香，然後依次放入...

滷肉飯便當

05-09 配方最好的濃香滷肉飯，教程簡單到保姆級，是個人都能學會！快來試試！用料五花肉200g香菇若干洋葱一個冰糖半勺生抽1勺八角一小把香葉幾片兒老抽3勺料酒1勺滷肉飯便當的做法五花肉冷水下鍋煮開，撇出浮沫，切成小塊。洋葱切丁，香...

小黃人角瓜蝦仁炒飯蛋包飯便當

03-15 孩子上小學以後真是到了拼廚藝的時候了用料蝦仁克番茄醬勺米飯碗雞蛋個洋葱個鹽克香油角瓜海苔芝士片小黃人角瓜蝦仁炒飯蛋包飯便當的做法備好材料擺放整齊如圖切丁不拍照肯定不用擺這麼整齊小火攤兩個雞蛋餅鍋裏放少...

便當菜系列之蝦仁烤蔬菜沙拉

05-01 用料蝦仁100g蘆筍100g甜椒100g番茄100g土豆200g橄欖油兩湯匙半迷迭香半茶匙百里香半茶匙鹽、黑胡椒適量便當菜系列之蝦仁烤蔬菜沙拉的做法烤箱預熱至200℃。土豆洗淨切成薯角的形狀放進微波爐中，高火加熱一分半。切成...

自己帶便當🍱咖喱蝦仁蛋炒飯

11-08 自帶午飯的第n天用料蝦仁適量雞蛋1個味好美咖喱粉適量米飯1碗鹽少許料酒1勺胡蘿蔔半根黃瓜半根自己帶便當🍱咖喱蝦仁蛋炒飯的做法準備所有材料，蝦仁提前用料酒醃製30分鐘雞蛋煎熟打碎備用炒熟胡蘿蔔黃瓜蝦仁將雞蛋倒入...

愛心便當盒飯7藜麥白米飯+滑蛋蝦仁

03-20 用料雞蛋2個蝦仁300克愛心便當盒飯7藜麥白米飯+滑蛋蝦仁的做法藜麥泡發芽（需要一個小時以上）後和大米混合，用電飯鍋蒸熟。蝦仁用少許鹽醃10分鐘，開水燙30秒八成熟。加料酒、生抽、澱粉、蛋清混合倒入打散的蛋液中，（3個雞蛋）...

鳳梨蝦仁炒花米飯便當

07-07 滿滿當當，好好吃一便當🍱。營養搭配合理，再加熱也不會影響味道的花樣炒飯，特別適合帶出去吃（給別人看）。用料冷藏的三色米飯（糙米、紅米、黑）1碗鳳梨100g青椒1個蝦仁5～6個青豆30g胡蘿蔔30g熟腰果仁或花生仁20g料酒1茶匙鹽1/4+...

一週不重樣便當丨番茄蝦仁焗飯

07-10 這是一碗正經的、甜而不膩的焗飯。用新鮮番茄代替番茄醬，糖量大幅降低，同時色彩也能滿足。一起來嘗試一下吧～用料洋葱1/4個番茄1個青椒小半個胡蘿蔔小半根蝦仁若干熟米飯1碗馬蘇裏拉芝士130克胡椒粉適量蒜、料酒適量一週...

蝦仁便當

07-20 用料壽司蘿蔔1條大蒜5粒豬肉適量幹辣椒1根生薑適量料酒適量蠔油適量糖適量醬油適量醋適量米飯1碗壽司海苔1張蝦仁4只生菜2片絲瓜1段雞蛋1個蝦仁便當的做法第一層左邊，直接就是壽司蘿蔔切粒，碼放好就可以了。嗯，沒錯，就是...

便當-蝦仁胡蘿蔔毛豆炒蛋、醬牛肉、米飯

02-07 工作日便當用料胡蘿蔔1根蝦仁300克毛豆100克雞蛋1個葱少許蒜1瓣生抽1勺便當-蝦仁胡蘿蔔毛豆炒蛋、醬牛肉、米飯的做法蝦仁胡蘿蔔毛豆炒蛋1.毛豆洗淨、胡蘿蔔削皮切成丁備用2.蝦仁洗淨去蝦線，用醬油、料酒、黑胡椒、鹽...

電飯鍋青豆蝦仁便當套餐

07-27 因為新買了一個便當盒所以特別想試試裝菜進來吃於是做了一頓賣相很好卻非常簡單的便當平時可以把分量調小然後把飯裝進去由於在家吃就把米飯單獨裝出來了用料青豆一盒（超市買的剝好的）鮮蝦半斤姜適量大葱適量醬油適量青...

泡菜蝦仁炒飯-快手便當

07-17 一眨眼已經堅持自制工作日便當五個月了，不僅乾淨健康，也更省錢。便當我基本是早上做的，時間控制在15-30分鐘內，可以做一個主食➕一個小菜。為節約早上的時間，前一晚要想好做什麼，一些清洗、切配和醃製的工作也可以前一晚完...

減脂便當day1（蝦仁金針菇便當）

06-22 健身以後就是自己做飯啦…超快手版本…家裏基本不開火所以都是蒸和煮…用料蔬菜西蘭花半顆雜菜一小把雞蛋一隻蝦仁100g金針菇一把減脂便當day1（蝦仁金針菇便當）的做法水煮西蘭花和雜菜+少許蠔油，鹽，調味鮮蝦仁切薑片醃十...

牛肉飯便當

11-02 鬧鐘響了又關，一直延後十分鐘，這個寒冷的冬天能温暖我的怕只有被窩了。想到已經堅持了小半月的全勤，在最後時限極不情願的掙脱出。用料肥牛100g洋葱200g醬油耗油十三香料酒鹽西蘭花牛肉飯便當的做法西蘭花分小塊，用淡鹽水...

工作日便當#烤雞腿肉便當

12-31 復工第一天，帶的是烤雞腿肉便當用料去骨雞腿肉150克彩椒2到3個幹油麥菜50g雜糧米飯50g工作日便當#烤雞腿肉便當的做法去骨雞腿肉化凍，加蜂蜜、生抽、蠔油、醃製半個小時左右土豆彩椒切塊或切絲，與雞腿肉一起放入烤箱200...

蛋包飯蝦仁藕盒便當

11-03 關於便當的選材，大家每晚都要吃的米飯，如果有剩下的，除了做蛋炒飯還能做什麼呢？不如試試在米中加入壽司醋做成蛋包飯，壽司醋可增添味道，幫助殺菌並延長米飯的新鮮度，做成的蛋包飯既解決了剩飯問題，好吃又好看。很多人不愛吃雞...

滷肉飯便當

03-30 用料雞蛋1個青菜1顆洋葱半個豬肉丁100克醬油適量香菇2朵八角2個香葉1片滷肉飯便當的做法雞蛋開水煮熟（15分鐘），青菜燙熟備用。洋葱去皮切碎，熱油炸熟撈出。豬肉切丁無油炒至出水，放入葱薑蒜、香菇丁、醬油炒香。加入水、洋...

蝦仁天婦羅蓋澆飯便當

12-08 今天給小朋友帶的午餐便當，主食是“蝦仁天婦羅蓋澆飯”。這個炸蝦仁蓋澆飯，好看、好吃、做法也超簡單，給大家推薦一下。用料冷凍蝦仁適量生粉，蛋液，海苔適量鹽，料酒少許日式天婦羅蘸料（超市有賣）2-3勺蝦仁天婦羅蓋澆飯便當的...

爸爸的便當--豬肉飯便當

11-03 TODAY'SMENU爸爸的豬肉便當用料豬肉100g洋葱1個高湯1或1/2勺醬油3茶匙砂糖、酒2茶匙葱適量爸爸的便當--豬肉飯便當的做法葱切絲，豬肉切成容易吃的大小修剪。鍋煮湯汁，加入洋葱。洋葱的顏色透明時，放入材料，加上煮10...

“東菱免注水加熱便當盒”烤肉卷＋牛粒蝦仁蛋炒飯

03-18 俗話説：午飯要吃好。工作日的早上都要準備當日的午餐便當，今天用了東菱免注水加熱便當盒，午餐熱飯不再是問題。用東菱免注水加熱便當盒熱飯，不用注水，插電即可，70°C恆温加熱，不用看管，提前插上電，到點就可以吃上健康美味的午...

便當集 | 明日的便當︳蝦仁滑蛋便當活力週五

02-16 星期五，Friday，“福來”day。緊張的一週終結束，無論週六日是繼續工作還是處理生活瑣事，都要讓自己喘口氣。Q彈的蝦仁、嫩滑的雞蛋、脆爽的黃瓜、微甜的白菜，讓一份色彩清新、健康低脂的便當為週五注入一絲活力吧。蝦仁滑蛋...

五分鐘便當/電熱飯盒-蒸蛋蝦仁配肉醬西蘭花

01-08 蝦仁豆腐蒸蛋+肉醬西蘭花菠菜+土豆泥用料西蘭花1朵蝦仁20克豆腐200克雞蛋1個豬肉醬1大勺菠菜4棵土豆泥1份鹽2小撮辦公室常備小包裝生抽1瓶五分鐘便當/電熱飯盒-蒸蛋蝦仁配肉醬西蘭花的做法食材處理那一篇有詳細的土豆...

烤飯糰便當

09-20 用料烤飯糰:熟米飯芝麻油醬料:生抽白糖或黃糖料酒味增青紫蘇配菜配料:山藥奶酪片海苔芸豆鷹嘴豆紅甜椒白醋鹽橄欖油烤飯糰便當的做法制作飯糰:剛煮好的白米飯放入大容器，撒鹽後攪拌，用保鮮膜做成三角形飯糰。（可參考日式...