大黃米藜麥大黃米紫米粽子怎麼做好吃，大黃米藜麥大黃米紫米粽子家常做法

12-24 今天突然想吃粽子了，但是糯米的粽子又不好消化所以今天就改用大黃米來做，裏面添加了藜麥和紫米減脂期的人也可以吃哦用料大黃米700克（500加藜麥/200加紫米）紫米100克藜麥100g鹽適量玉米油適量鹹蛋黃12個五花肉300克大黃米...

藜麥大米飯

10-17 據説藜麥含豐富的營養價值，特別適合孩子吃。藜麥口感豐富，平時煮粥，做飯糰，沙拉，我家女兒都喜歡❤️吃膩了千篇一律的白米飯，偶爾換換口味，來點不一樣的😘用料大米1杯半藜麥1/2杯玉米碴1/3杯核桃2個水適量藜麥大米飯的做法核桃...

大黃米藜麥粽

05-15 我愛糯米的一切食物，馬上端午節了，特別饞粽子，可是減肥期間粽子對我來説熱量炸彈了，所謂一顆粽子兩碗飯，想着做個低脂版粗糧粽子，解解饞😋用料大黃米1000克粽葉40片藜麥300克紅豆100克棉繩適量大黃米藜麥粽的做法大黃米和藜...

藜麥大米粥

07-18 最近很流行吃藜麥啊！前幾天在下廚房市集也買了三色藜麥，剛好中午熬稀飯的時候放些，挺不錯的吃法用料三色藜麥大米紅棗枸杞水藜麥大米粥的做法藜麥和大米的比例約為1：2淘淨後放入電飯鍋，加適量的水，按下熬粥鍵（和平時熬粥一模...

大米藜麥飯

01-23 南方人一日三餐至少有兩餐是吃白米飯的，大家都習慣了一年四季吃白米飯，但是有沒有想過在煮白米飯的時候加一些健康食材進去，營養是不是會更好？毫不疑問地營養肯定會更好，還能解決孩子挑食的毛病呢？我今天要教大家做的是大米...

【藜麥黃米蜜棗粽】小腳粽子

01-02 jio丫形的小粽子，包的過程很好玩。無法塞很多餡，適合包甜粽子。粽子節臨近警告：粽子狂魔要出來遛街了-w-用料大黃米400G三色藜麥80G白砂糖50G豬油25G金絲蜜棗16顆幹蘆葦葉48片【藜麥黃米蜜棗粽】小腳粽子的做法大黃米400...

減脂大黃米藜麥粽子

12-24 愛吃關於糯米的一切食物，端午節快到了，趕緊給自己安排一下用料黃米700克藜麥200克紫糯米150克粽葉31片紅豆餡31個減脂大黃米藜麥粽子的做法大黃米泡了一夜，藜麥食用前要反覆淘洗多次，以免有輕微苦澀感。（藜麥沒泡）紫糯米泡...

減脂期也能吃的大黃米藜麥粽

05-21 用料大黃米450克三色藜麥350克木糖醇50克玉米油25克粽葉若干減脂期也能吃的大黃米藜麥粽的做法自己吃買好一點的食材清洗乾淨泡一夜若喜歡粘一點的口感就增加大黃米的比例可以550大黃米+250藜麥也可以大黃米+紫米哦各...

大黃米蛋黃肉粽，大黃米蜜棗粽

05-04 喜歡黃糯米的香味用料大黃米蛋黃肉粽大黃米200克鹹蛋黃（每個放半個）4個醃好五花肉（前面八寶肉粽有醃肉方法）8塊鹽適量大黃米蜜棗粽大黃米200克蜜棗8個糖適量粽葉約三十張大黃米蛋黃肉粽，大黃米蜜棗粽的做法大黃米提前四小...

大黃米艾葉豬肉粽子

01-09 因為自己喜歡吃艾葉，所以把它做成粽子用料材料：艾葉一斤，大黃米五斤，五花肉五斤，粽葉一些，棉繩子克拌肉調料：花生油，老抽，生抽，鹽，雞精，蠔油，五香粉，胡椒粉勻一些勺勺大黃米艾葉豬肉粽子的做法艾葉挑嫩的洗乾淨，開水燙熱，剁碎，然後用花...

低卡大黃米藜麥紅棗粽

11-24 快到端午節了，好吃又怕胖，快試試這款藜麥粽子吧。用大黃米和藜麥代替了糯米，升糖指數更低，飽腹感更強，而且藜麥的營養價值和牛肉相當，快來試試吧！PS：大黃米糯性強、粘，小黃米不粘；大黃米大，小黃米小。用料大黃米（不是小黃米）500克...

鹹蛋黃肉粽（大黃米版）

07-28 因為我喜歡肉香，尤其五花肉，也喜歡鹹蛋黃香，配上糯米和粽葉特有之香，當這絕配材料煮熟後，一口咬下去，滿口溢香時，那一刻就是我生活裏的幸福。這個菜譜是19年6月生成的，現今20年5月末時節我來補充更新些細節和感悟。想到用大黃...

糯米或大黃米灰水粽/涼粽/素粽/鹼水粽

12-03 QQ彈彈的灰水粽是端午節必會做的粽子小時候一直只負責吃這次是第一次負責做先後兩次經驗上載該教程一為方便我記憶製作二為與大家共同探討，提升自己經驗不足，請大家多多指教。（大黃米灰水粽我是吃過一次，覺得特別好吃，所以...

鮮肉蛋黃粽和大黃米粽和糯米粽

12-02 現學現賣用料糯米500克鹹蛋黃6個紅棗若干顆大黃米500克箬葉3包鮮肉蛋黃粽和大黃米粽和糯米粽的做法糯米加水泡一晚上，大黃米加水泡一晚上，西米加水gelenggeleng,紅棗洗淨，肉切好倒入老抽，蠔油，白糖，白酒醃製放冰箱一晚上。...

黃米藜麥肉粽/黃米藜麥紅豆粽

12-03 因為家裏有糖尿病人，所以就包了雜糧肉粽粽，甜粽也沒有加一點糖，粽子節也要健康飲食吖～用料A.赤小豆適量A.黃油適量B.五花肉適量B.鹽適量B.糖少許B.葱片半根B.薑片5-8片B.料酒5勺B.老抽1勺B.生抽1勺鴨蛋黃2個香菇2朵大黃米...

大黃米包子

07-06 大黃米，又叫做“軟黃米”、“糜子”，是生長於中國北方的一種農作物，由黍加工成的大黃米，含有的人體必需的八種氨基酸的含量均高於大米和小麥，尤其是蛋氨酸含量，幾乎是大米和小麥的兩倍。各種微量元素鈣、鎂、銅、鐵、鋅等也...

大米粽子

05-27 用料大米適量蔓越莓幹適量黑芝麻核桃粉適量大米粽子的做法【大米粽子】12m+（端午節）食材：大米（提前2小時泡好）、蔓越莓幹、黑芝麻核桃粉（糯米不易消化，所以選擇大米來為小寶寶包粽子）1、粽葉根部剪掉、圍成錐形盛入大米、蔓越...

黎麥大黃米花生粽子

02-22 換換口味吧，據説純白糯米的粽子不是很健康，屬於太精細的糧食。用料黎麥若干大黃米若干花生米若干粽葉若干。黎麥大黃米花生粽子的做法準備材料，黎麥和大黃米先浸泡半小時。然後就正常的安包粽子的方法來包吧，我是放在文火...

大黃米藜麥棕（鹹、甜）

11-28 又到端午粽子香，想吃粽子第一次嘗試自己動手包，大黃米相對糯米好消化一點，小小一個給小孩吃剛好。用料有機大黃米350克有機白藜麥150克鹹味：雜糧（花生、蓮子、眉豆、綠豆、紅豆、赤小豆、薏米）各一小把鹽少許甜味：椰棗2個、...

大黃米粽子

05-22 端午節快到了，大家準備包粽子了嗎？除了傳統的白糯米粽子，在這裏推薦另外一種粽子的食材——大黃米。東北大黃米！又稱軟黃米、黍米！與黃小米非同一種作物，古人稱大黃米為黍，小米為粟。大黃米顆粒比小米大，顏色比小米淺，煮後粘稠...

藜麥大黃米蜜棗粽子

02-24 低脂肪、高蛋白的清新小粽子、好像端午都開始吃粽子了、想吃又不願意吃大肉粽（熱量高、難消化、糯米吃多了也不是很好、總之就是有想吃粽子、又怕胖），藜麥大家都知道非常好的主食、這次用來搭配大黃米（不是小黃米哦）很好吃...

最簡單省事的粽子包法，大黃米肉粽，紫米八寶肉粽，大黃米蜜棗粽，包法視頻合輯

05-04 食譜前面都有的，就發個包法的完整教程給你們看，所有的粽子至少燉煮4小時以上用料大黃米（不是小米哦）克紅豆克紅棗顆粽葉片糯米克五花肉克最簡單省事的粽子包法，大黃米肉粽，紫米八寶肉粽，大黃米蜜棗粽，包法視頻合輯的做法大黃...

大黃米藜麥粽子

01-03 第一次包粽子，前兩天大弟弟問我有沒有吃了不長胖的粽子，沒等我開口，小姐姐已經説：“肯定有，媽媽是多啦A夢……”，我一聽讚美的話就來勁了：“我可以學習嘗試一下，保證完成任務”[捂臉]既然又被鼓勵了，今天硬着頭皮來試試，大黃糯...

大黃米粽

08-10 用料大黃米500g麥仁一小把棗隨意紅糖30g粽葉隨意大黃米粽的做法大黃米淘洗乾淨後，浸泡一宿！（清水浸泡，這是加紅糖後拍的）泡好的米去水，加紅糖拌勻，繼續用餘水浸泡上色！因為棗稍微有點幹，就洗棗，去水後，餘水滋潤！清洗粽葉，放入開水...

大米粽子

11-25 醬瓜，香菇，五香乾，三層肉，葱，平時吃飯的大米，鹽，調味酒，豆瓣醬，味精，蝦皮，包粽子的皮，皮肉，糖，繩子用料醬瓜5根大的三層肉500g香菇看量加味精調味用鹽2g五香乾看量豆瓣醬看量加葱看量加粽葉看你包多少兩張一個，今天我包40個糖5g肉皮2...