燕麥粥怎麼做好吃，燕麥粥家常做法

12-27 用料西紅柿燕麥西紅柿燕麥粥的做法西紅柿切塊下鍋，中火煮2-3分鐘放入燕麥，攪勻，時間視燕麥種類而定，調味。...

12-29 巨掉秤，飽腹感太強了吧～紅豆燕麥粥，方便又養生早餐，午飯飲品的不二選擇🎊用料燕麥70克紅豆150克滋補紅豆燕麥粥的做法燕麥，紅豆洗淨～加入破壁機加水500ml，選擇豆漿或者寶寶糊模式。寶寶糊是慢火🔥熬製，更加濃郁get！！！！無比絲滑...

馬鈴薯豆漿燕麥粥

12-03 週末來一碗如此營養豐富，清淡的粥，對於整個腸道都是很有益的，吃膩了外面餐廳的油膩，不妨在家為自己做上這麼一份輕食吧。用料豆漿適量馬鈴薯2個（中等大小）燕麥片適量培根一片芝士片一片聖女果2個鹽少許胡椒粉少許葱花適量馬...

Steel cut oatmeal 燕麥粥(●°u°●)

03-23 要為真愛燕麥開個菜譜嘻嘻steelcutoats是原燕麥粒切成比較小顆的那種狀態不像普通的rolledoats它保持一顆顆的口感個人覺得最好吃的燕麥粥一定要用steelcutoats做綿密又能吃到有嚼勁的燕麥真正意義上的“粥”並且健康...

蘋果汁隔夜早餐燕麥粥OVERNIGHT OATMEAL

11-09 昨晚的夢魘都是有關於平行宇宙的，在一個燒腦的夜晚之後，急需一個健康有益，不太複雜的早餐。還好前一晚準備好了燕麥粥，現在只需要添加水果，堅果，酸奶和蜂蜜就搞定了。那些時空的我還都好嗎？？她們是否和我一樣如此幸福一早就有...

甘薯燕麥粥

11-09 紅薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素等多種礦物質。這些物質能保持血管彈性，能刺激消化液分泌及腸道蠕動，從而起到通便的作用。遺憾的是，人們大多都以為吃紅薯會使人發胖而不敢食用，其實恰恰相反，紅薯是一...

奶香蔬菜燕麥粥

01-25 用料胡蘿蔔丁15克玉米粒15克優形奧爾良即食雞胸肉1塊開水150克生菜¼顆桂格原味即食燕麥片40克蒙牛純牛奶100克🔸調味鹽適量奶香蔬菜燕麥粥的做法即食雞胸肉切小塊生菜切絲放入鹽水浸泡10分鐘起鍋燒油加入胡蘿蔔丁➕...

早餐：燕麥粥

03-18 一次煮一鍋，分五份放在小保鮮盒裏，然後放到冰箱裏冷藏就是一週的早餐。用料steel-cutoatsraisinseasonfruitlow-fatmilkchiaseedshoney早餐：燕麥粥的做法boiltheoatsforabout3min,stirfrequentlyTurnofftheheat,addmilk,...

養胃山藥燕麥粥【5-6月北鼎蒸燉鍋食譜】

12-21 5-6月美食日記打卡開始啦，打卡拿好禮！有【200ml分裝杯，小號皮革手挽袋，快樂胖荔水，馬蹄蓮大號陶瓷碗】等豐富禮品哦~活動詳情戳→食譜via.@fishadow用料鐵棍山藥（帶手套去皮）4小根快煮燕麥20克糯米20克豆漿（自榨/市售均可500...

救苦救難的燕麥粥

12-21 作為一個每天要趕校巴趕早堂的學生，而且時常木有存糧，這個時候我們最需要的救苦救難的燕麥粥啊啊啊用料燕麥片（我用的原片大燕麥）速凍雜菜（有什麼就來什麼吧）救苦救難的燕麥粥的做法燕麥加水煮或者微波速凍雜菜微波解凍扔進...

豆漿燕麥粥（消耗即食燕麥）

02-07 用料即食燕麥適量（35g）現磨豆漿適量（250g）白糖適量（5g）豆漿燕麥粥（消耗即食燕麥）的做法準備好自己喜歡的各種豆子，開始打豆漿。準備好適量的白糖和即食燕麥，放入杯中。白糖可不放（根據個人口味）倒入剛打好的豆漿，攪拌均勻，燕麥變軟...

香芋燕麥粥

03-04 首先，作為早餐確實方便簡單又營養美味。其次，香芋、燕麥都含有豐富的膳食纖維，幫助消化，潤腸通便。用料芋頭生燕麥片水香芋燕麥粥的做法生燕麥片浸泡芋頭切成塊或條，我用的荔浦芋頭放入壓力鍋加水煮粥功能煮粥即可。我都是...

全麥燕麥粥🥣可甜可鹹蘋果肉桂🍎黑芝麻⚫️皮蛋玉米🌽低脂低卡無油無糖減肥減脂多種口味

02-01 用料燕麥蘋果1個肉桂粉代糖黑芝麻粉皮蛋1個玉米粒火腿全麥燕麥粥🥣可甜可鹹蘋果肉桂🍎黑芝麻⚫️皮蛋玉米🌽低脂低卡無油無糖減肥減脂多種口味的做法1️⃣蘋果肉桂燕麥粥蘋果去皮切丁鍋中放少許水煮蘋果丁煮軟後加入肉桂...

雞茸蘑菇燕麥粥

12-21 第一次做鹹的的燕麥,因為家裏還剩半罐雞茸蘑菇湯,所以就順勢做了~鹹香的燕麥,還真是第一次弄~味道居然還不錯哦~~用料雞茸蘑菇湯燕麥雞茸蘑菇燕麥粥的做法雞茸蘑菇湯加熱後,放入燕麥~煮燕麥煮到燕麥吸收了湯汁變濃稠...

生菜香腸燕麥粥

01-22 用料胡蘿蔔丁15克玉米粒15克史密斯香辣熱狗腸1根開水250克生菜¼顆桂格原味即食燕麥片40克🔸調味披薩醬1湯匙李錦記錦珍生抽1茶匙生菜香腸燕麥粥的做法生菜切絲放入鹽水浸泡10分鐘洗淨起鍋燒油加入胡蘿蔔丁➕玉米粒翻...

粒粒玉米酒釀燕麥粥

11-06 脆脆的玉米，甜甜的酒釀，冬天減肥也要美美的！用料玉米粒燕麥酒釀水粒粒玉米酒釀燕麥粥的做法燕麥輕輕淘洗一遍即可，用水泡2小時燕麥和水1比3，大火燒開轉小火15分鐘（插根筷子，注意別溢鍋了）倒入玉米粒煮5分鐘倒入酒釀（米酒+糯米）...

味噌燕麥粥

12-05 湊合出來的搭配，其實味道意外的還不錯……用料速溶味噌湯料1份原味即食燕麥片適量味噌燕麥粥的做法取一小碗，把湯料和麥片放進去加入開水攪拌，吃。小貼士麥片其實可以有很多種吃法，請盡情嘗試~...

番茄雞蛋無米燕麥粥

12-08 減脂期不斷研究一些好吃低卡飽腹的美食，讓減肥也覺得是一件美好的事情！不是一想到減肥就要吃水煮菜，咱們減肥也可以享受美食哇！用料西紅柿1個雞蛋1個燕麥麩皮50克生菜5片生抽1勺番茄雞蛋無米燕麥粥的做法雞蛋打蛋液，西紅柿...

番茄娃娃菜燕麥粥

01-27 用料番茄1個胡蘿蔔丁10克玉米粒10克青豆粒10克娃娃菜¼顆優形煙燻即食雞胸肉1塊開水250克桂格原味即食燕麥片40克🔸調味李錦記錦珍生抽1茶匙鹽¼茶匙番茄娃娃菜燕麥粥的做法番茄切丁娃娃菜➕即食雞胸肉切小塊起鍋燒油...

經期的紅豆牛奶燕麥粥

01-26 告別奶茶在家自己給自己熬個補血的紅豆牛奶燕麥粥用料牛奶250克純淨水400克紅豆40克燕麥30克紅棗（去核）5顆枸杞10粒經期的紅豆牛奶燕麥粥的做法紅豆燕麥提前浸泡至少5小時，我是昨晚泡好，放冰箱冷藏更好將紅豆燕麥加水放入...

電飯煲一人牛奶紅棗燕麥粥

11-08 還有什麼比洗個暖暖熱水澡之後熬一碗熱乎乎的紅棗牛奶燕麥粥更幸福的呢？只意思意思丟了兩粒冰糖，結果因為家裏寄來的紅棗特別甜的緣故，甜味剛剛好～我也就不需要再等它微涼一些再加蜂蜜啦！用料燕麥適量紅棗兩粒枸杞視情況可...

簡易雞蛋燕麥粥{鹹味版}

11-06 早上起牀後可以懶懶的五分鐘做好味道好的營養早餐真的很重要欸～♥這款雞蛋燕麥粥是讀小學的時候大伯孃做過給我們吃的～小時候覺得味道很怪～可能因為一直都是吃甜的麥片吧！用料燕麥片5大勺雞蛋一個鹽適量水約1碗半簡易雞蛋...

韓式番茄燕麥粥

01-20 用料番茄1個胡蘿蔔丁15克玉米粒15克史密斯香辣熱狗腸1根開水250克生菜¼顆燕麥片40克🔸調味每富食番茄醬1湯匙韓式辣醬1茶匙白砂糖½茶匙鹽¼茶匙韓式番茄燕麥粥的做法番茄切丁香辣熱狗腸斜切片生菜切絲放入鹽水浸泡1...

青瓜燕麥粥

03-21 青瓜清爽的味道配上燕麥的醇香，來幾塊土司麪包幹，脆爽～用料黃瓜一根燕麥半碗葡萄乾幾顆枸杞幾顆蜂蜜按口味選擇量青瓜燕麥粥的做法黃瓜洗淨切塊兒，放入粉碎機，加沸水，黃瓜和水3:1的量，粉碎成汁。加兩勺蜂蜜，換低速檔攪拌均勻，...

黃瓜香蕉果昔&紅豆燕麥粥【低卡減肥代餐】【宿舍快手早餐】

11-25 簡單快手營養美味就是它的關鍵詞啦～動手做起來吧。用料紅豆燕麥粥蜜紅豆適量燕麥片30g牛奶200g果昔黃瓜半根香蕉一根蜂蜜或糖可不添加黃瓜香蕉果昔&紅豆燕麥粥【低卡減肥代餐】【宿舍快手早餐】的做法我是自己煮的...