鷹嘴豆濃湯怎麼做好吃，鷹嘴豆濃湯家常做法

05-08 鷹嘴豆：含有高蛋白、高不飽和脂肪酸、高纖維素、高鈣、高鋅、高鉀、高維生素B等，，，網上沒有搜到這道菜滿意的做法，那就原創一個吧，😀用料鷹嘴豆200克水500克蒜2-3瓣鹽適量黑胡椒適量鷹嘴豆濃湯的做法乾的鷹嘴豆，提前一晚浸泡...

鷹嘴豆蓮藕濃湯

11-03 牛奶對於娃補鈣這麼重要，寶寶就是不愛喝？其實，還有更好的辦法讓寶寶多攝入營養！而且比牛奶更營養，那就是今天這道鷹嘴豆蓮藕濃湯啦！奶加在濃湯裏，就像靈魂一樣，是味道的昇華，也是快速給寶寶提高奶量的捷徑。像我這樣搭配上蔬菜...

龍利魚鷹嘴豆番茄濃湯

05-12 什麼菜都缺不了番茄🍅也是世界上最最好搭配的食材無論是顏色還是味道大大的贊💯最近脂肪漲了不少想了許久那就用最最含脂量少的同時含蛋白質高的那就是魚🐟和鷹嘴豆吧於是這道菜誕生了‼️一起來和我嚐嚐吧㊙️説説鷹嘴豆...

鷹嘴豆上湯

12-26 用料鷹嘴豆350克水750克鷹嘴豆上湯的做法鷹嘴豆150克300克水鷹嘴豆洗淨➕300克水浸泡浸泡7個小時後，每一顆都飽滿清新分離出來的水都是透亮的加水450克之前浸泡的水和豆加剛剛增加的450顆水一起，進電飯鍋，煮粥功能，大概一...

減肥瘦身鷹嘴豆燕麥濃湯

06-07 三月開始，身邊就陸續有人哀嚎着要減肥。冬天長出的那幾斤肉，必須趕在夏天到來之前減下去。運動是必須的了，飲食也要跟上，畢竟三分動七分吃嘛。這時候柳丁的作用就顯現出來了，柳丁最擅長的其實是做功能性食物，要説做低脂健身...

鷹嘴豆湯

12-20 此湯其貌不揚卻滋味無窮，印度餐館的殺手鐗讓我給劫了和。用料黃姜幹鷹嘴豆新鮮青豆新鮮小茴香葉新鮮香菜葉蟹味菇大蒜紫洋葱黃咖哩粉二條青鷹嘴豆湯的做法幹鷹嘴豆泡發12小時，期間需換水幾次蟹味菇去尾、洗淨、切粒、過...

甜菜根黃金鷹嘴豆濃湯

01-19 天冷了嘛，人又懶，還想喝點熱乎的飽腹的不長胖的，順帶還對身體好的。甜菜根的好處不用我説了吧，潤腸通便補鐵；鷹嘴豆，貝嫂加餐首選；黃金取自“黃金奶”配方，得益於大神木木姐，去年整個冬天都在喝黃金奶，這次把它加到濃湯裏。其實...

【素食】黃金椰香鷹嘴豆濃湯

04-24 原方用的小扁豆，我改用鷹嘴豆用水煮味道清新，換成雞湯則風味更濃郁拌飯吃可香了cooktime：45mins用料橄欖油1湯勺小洋葱一個蒜2生薑1小塊（約2.5cm）薑黃粉1/2湯勺紅辣椒粉適量胡蘿蔔2-3根鷹嘴豆125g水4cups椰漿400ml鹽（調味）1....

鷹嘴豆湯飯

12-20 用料東北大米鷹嘴豆乾香菇蝦米鷹嘴豆湯飯的做法鷹嘴豆，幹香菇提前一晚泡發。香菇切小粒些（我切太大了，不好）。把材料扔進電飯煲，燉湯模式2個小時。...

鷹嘴豆泥土豆胡蘿蔔小排濃湯

07-18 一款老少皆宜的湯，家的味道用料土豆胡蘿蔔小排湯或其他肉湯鷹嘴豆鷹嘴豆泥土豆胡蘿蔔小排濃湯的做法提前12小時泡發鷹嘴豆，清水洗淨後沸水煮30分鐘撈起，放涼後用料理機打碎，或者放入保鮮袋中碾碎提前準備好的小排湯或其他...

鷹嘴豆美味做法丨飽腹濃湯

08-25 用料鷹嘴豆適量（手抓1-2把）胡椒適量鹽適量純牛奶100-150ml洋葱半個口蘑菇（大）2個黃豆粉1勺橄欖油適量鷹嘴豆美味做法丨飽腹濃湯的做法洋葱切丁，口蘑菇切片冷鍋熱油，先放洋葱炒到變透明加入口蘑菇翻炒倒入純牛奶，想要濃稠點的...

鷹嘴豆鴿湯

09-02 第一次吃到南疆維吾爾族兄弟de〖清燉鴿子』時就被驚豔到了🤤湯清冽、肉香醇、豆綿軟~喝湯吃肉，口口留香，滿足感四溢～學做給果果姐姐早餐或是湯泡飯🥣或是鴿湯麪🍜都是極好的~用料鴿子1只鷹嘴豆20克枸杞10粒薑片3-5顆小葱...

咖喱什蔬鷹嘴豆濃湯

05-01 因為嫌棄昨天做的鷹嘴豆豆漿太腥，就開發了這個濃湯消耗掉它😂。口味有點重，我嘴都辣歪了……鷹嘴豆（嘌呤偏高，痛風患者慎食）不宜同食，豬血，豬肝，豬肉，酸奶，芹菜，菠菜，蕨菜用料白花菜若干番茄一個西芹裝飾用鷹嘴豆豆漿100毫升左右M...

番茄鷹嘴豆雞肉濃湯

12-15 高蛋白低脂肪，瘦身和美味，我一樣都不想錯過，快來試試這款濃湯吧！用料雞胸肉200g幹鷹嘴豆100g西紅柿400g洋葱80g聖女果10個左右裝飾用黑胡椒1/2茶勺鹽1茶勺油40g蒜2個切片醬油1茶勺糖1/2茶勺番茄鷹嘴豆雞肉濃湯的做法鷹嘴...

番茄鷹嘴豆濃湯

02-16 用料鷹嘴豆克鹽克糖番茄核桃酸奶番茄鷹嘴豆濃湯的做法番茄去皮切小塊，入鍋炒香。放入鷹嘴豆(我用的是罐頭)，少許鹽，少許白砂糖，加入適量水。煮開後關火，涼一會兒後倒入攪拌機打成泥。倒入碗中，放入核桃碎。酸奶拉花，我用的是...

用豆漿機做鷹嘴豆濃湯

09-09 超級超級好喝，不騙你！用料鷹嘴豆（生）70克培根半條到一條，我用了半條亨氏番茄醬適量香芹裝飾+調味牛奶+水900到1000ml用豆漿機做鷹嘴豆濃湯的做法鷹嘴豆泡好，加番茄醬焗一下。或者沒吃完的茄汁焗鷹嘴豆應該也可以的。鷹嘴豆...

鷹嘴豆番茄意麪濃湯

12-22 簡單，營養，純素食。兩人份。用料鷹嘴豆罐頭400克番茄罐頭400克蒜2瓣意麪50克蔬菜湯400ml鷹嘴豆番茄意麪濃湯的做法用料全家福，蔬菜湯是用濃湯寶調的，鷹嘴豆罐頭裏是熟豆子，如果是買的乾的生豆子，需要先煮熟。大蒜切小塊。中...

【咖喱】濃湯鷹嘴豆燉菜

11-09 靈感來自某站一位小姐姐做咖喱燉菜視頻低脂、飽腹，最近喜歡上了鷹嘴豆喜歡咖喱的小夥伴們不可錯過用料鷹嘴豆隨意咖喱30g西紅柿1個洋葱半個西蘭花適量花菜適量蘑菇4個橄欖油適量【咖喱】濃湯鷹嘴豆燉菜的做法準備好所...

【暖冬飲品】咖喱鷹嘴豆濃湯

01-10 紅薯、南瓜的粗糧主食吃多了，可以來個鷹嘴豆換換口味。鷹嘴豆的澱粉具有板栗香味，煮、烤後當個小零食健康無負擔，一到冬天，真的是想把所有的一切做成濃湯，這一款咖喱鷹嘴豆濃湯微辣而且飽腹感很強，作為一餐的主食是很不錯的...

茄汁鷹嘴豆素丸子濃湯

08-07 用料鷹嘴豆200克大番茄兩個薑片4片茄汁鷹嘴豆素丸子濃湯的做法鷹嘴豆用温水泡一夜，番茄切塊加薑片一起熬煮至鷹嘴豆軟糯熬煮好的茄汁鷹嘴豆可以放入乾淨的瓶裏保存，時間半個月，想食用時，舀出幾大勺加素丸子和一點水煮，加入...

香辣鷹嘴豆濃湯

08-09 一直沒動手做鷹嘴豆，看到《kitchenstories》上的這道濃湯，就決定試一試，稍有改動。用料鷹嘴豆（熟）250g罐裝番茄（我用新鮮番茄）400g櫻桃番茄250g胡蘿蔔2根紅皮洋葱2個芹菜3杆小葱2根檸檬1個薄荷1/4捆這個我就隨意放了點香菜1/...

榴蓮哥的鷹嘴豆濃湯

01-16 用料鷹嘴豆200克五花肉50克番茄1個喜馬拉雅鹽5克榴蓮哥的鷹嘴豆濃湯的做法需要準備的食材豆子泡水5小時以上，最好你是隔天晚上就泡上，加上切好的肉片，番茄塊，加水燉煮90分鐘，或者期間你用筷子夾一個豆子看看，軟爛即可取出少...

奶香咖喱番茄鷹嘴豆濃湯

01-08 最近愛上masala所以撒燉菜都要做成阿三風味，也是醉，這道菜也是突發奇想，後來看了下廚房發現番茄鷹嘴豆做法很普遍，咖喱鷹嘴豆也不鮮見。用料有機萌芽鷹嘴豆適量有機西紅柿2個有機娃娃菜或白菜適量有機新鮮舞茸或其他菇適...

鷹嘴豆燕麥濃湯（Chickpea and Oat Soup)

11-24 很有飽腹感的營養濃湯，香味濃厚，蘸麪包吃合適，加上綠色沙拉就是完美的輕食一餐。3人份方子參考《蔬食慢活意大利》用料意大利綜合香料1/2小匙鷹嘴豆125克即熟燕麥片50克迷迭香（或迷迭香碎）1根或1/2小匙鹽1/2小匙黑胡椒粉少...

奶香豌豆鷹嘴豆濃湯

06-18 本來想做糊來着……又手一抖，水加多了……用料豌豆適量鷹嘴豆適量煮豌豆的湯水適量鹽不能多，豌豆自帶甜吃剩的白煮蛋蛋黃半個奶粉或牛奶適量奶香豌豆鷹嘴豆濃湯的做法熟鷹嘴豆，水裏汆一下的豌豆，和別的材料一起放入豆漿機...