素淨怎麼做好吃

08-24 用料芹菜1根花生20克木耳10朵香菇5朵黃花菜10根鹽1克香油1勺味精0.5克大料1克花椒5或6粒素淨素什錦的做法芹菜切斜段（可焯水），木耳，香菇，黃花菜泡發，擇淨，瀝乾水分，備用。熱油，放大料，花椒，翻炒爆香，放入黃花菜和香菇翻炒，放入木耳...

海帶香菇高湯西紅柿面 [素食.純素.淨素]

10-07 用料西紅柿1個素高湯適量鷹嘴豆適量食用油素耗油松茸鮮麪條海帶香菇高湯西紅柿面[素食.純素.淨素]的做法素高湯提前煮好。我用的是海帶香菇湯放點油，西紅柿炒爛下，放入素高湯，湯滾後，下面條麪條快熟時，加入一些自己喜愛的...

最素淨的涼菜CP——皮蛋豆腐

02-09 家裏有幾個皮蛋，買一塊內脂豆腐，剝兩個皮蛋，淋上香油和調料，簡單一拌，一勺一勺停不下來。用料皮蛋2個內脂豆腐1塊香油2勺生抽2勺糖1勺鹽1小勺蒸魚豉油1勺葱花適量最素淨的涼菜CP——皮蛋豆腐的做法皮蛋剝殼沖洗乾淨，豆腐倒...

茼蒿炒年糕~ 素淨清香

09-02 茼蒿有很高的食用價值和藥用價值(略)。口感青脆、香味獨特。今天給大家分享一道茼蒿炒年糕，茼蒿清香脆爽，年糕軟糯彈牙不膩口。(食材兩人份)用料水磨年糕2-3條茼蒿100克精鹽2克油2勺茼蒿炒年糕~素淨清香的做法備齊食材...

素淨土豆絲

12-26 這是我家的土豆絲的做法，不知道別的清炒土豆絲用不用料酒和葱段，但至少我覺得加了葱段和料酒，味道就和單炒的不一樣了。用料土豆絲大葱料酒鹽素淨土豆絲的做法土豆切絲泡水備用；大葱切段備用；熱油鍋，七分熱後下土豆絲翻炒；五...

純淨素/純素/淨素/素食-提拉米蘇

12-01 無蛋，無奶，無芝士，無五辛，純淨素提拉米蘇用料餅底：即食燕麥/即食麥片80克原味大杏仁100克椰棗（去核）2-3個椰子粉2克水78克第二層：農夫山泉植物酸奶135克5瓶第三層：奧利奧餅乾（原味）2盒（95克/盒）表層裝飾：可可粉適量剋薄荷葉13-14份...

[素淨補鐵補血] 豆腐菠菜木耳包子（超詳細）

07-06 我家璐不小心把一輩子的木耳都泡出來了，那一大盆喲，於是做一鍋包子來消滅它們。這個菜譜是我吸取了幾家之長，發明的方子。簡單好操作，味道濃郁，汁水豐富，最重要的是素淨不發胖，身心都沒有負擔。豆腐的植物性蛋白很好吸收，木耳...

清炒淨素

09-22 炒素是家常菜，放入不同的素食，又顯不同滋味。用料幹香菇手抓兩小把蟹味菇一包滷豆乾三塊老抽2茶匙生抽3茶匙麻油1茶匙清炒淨素的做法先水髮香菇，需要浸泡半天以上洗淨香菇。泡發的水千萬不要倒掉，慢慢倒入一個乾淨的碗，底...

淨素五丁

01-22 鹹有鹹的味道，淡有淡的味道。用料胡蘿蔔1根土豆1個蓮藕1段水煮羅漢筍1袋豆乾1袋鹽適量油適量淨素五丁的做法用料全部去皮切成均等的小丁備用。鍋燒熱，倒入油適量。油七成熱時把土豆丁、胡蘿蔔丁、蓮藕丁全部倒入鍋內大...

淨素菜包

12-28 用料麪粉500克酵母5克糖30克青菜500克香菇10朵黑木耳50克金針菜50克淨素菜包的做法香菇，黑木耳和金針菜洗淨切成小顆粒，待用油温五成入香菇煸炒至有香味加入黑木耳最後加金針菜，撒少許鹽把炒好的菌菇加入青菜裏淨素菜包...

淨素咕咾肉

01-01 這是一道素菜，卻是別有一番風味，也能吃出肉味兒，所用食材為凍豆腐，蘋果，青紅椒，洋葱，簡單方便，操作容易。用料凍豆腐1塊蘋果1個洋葱適量青紅椒各半個澱粉雞蛋糊2個雞蛋，適量澱粉幹澱粉適量糖醋汁生抽1，醋2，番茄沙司3，糖6。澱粉水...

淨素佛跳牆

06-18 眾所周知，佛跳牆是中國一道傳統名菜，廣受港澳台同胞的喜歡，如今，人們對飲食越來越崇尚健康，於是用高檔野生菌創意的這道菜堪稱“淨素佛跳牆”用料主料：松茸菌、雞縱油、牛肝菌、野生川竹蓀、松茸粉淨素佛跳牆的做法主料：松茸...

淨素小餛飩

01-27 為己記用料香菇適量蘑菇適量鷹嘴豆天貝適量細香芹3-5根醬油適量鹽適量十三香適量餛飩皮張淨素小餛飩的做法蘑菇，香菇，天貝，入料理機中打碎，加十三香，鹽，油，醬油，炒香，加芹菜碎略炒煮，可加裙帶菜和味增...

麻辣燙淨素純素

04-25 純素麻辣燙無牛油無五辛3人量素食者的福音主要用郫縣豆瓣醬調用料元臻素扇貝6個左右白菜芯菜要少放，要不吃這水海帶扣少量木耳3多粉後放郫縣豆瓣醬先加一勺，放完菜和水之後逐漸自己嘗着加麻油適量醋1勺品着加反正不能嘗...

孕期主食.素食.淨素

03-28 這個菜譜的創建，只是為了歸檔我的孕期主食。只要是各類米飯，麪食，五穀雜糧豆漿。用料各種素食類主食1孕期主食.素食.淨素的做法備齊各類五穀雜糧，開工啦！...

十道純淨素

05-01 用料愛無十道純淨素的做法素東坡冬瓜.梅乾菜.香菜梗千絲萬縷大豆蛋白.綠豆芽.魔芋.青椒.香菜葉.芝麻香辣腰果腰果.豆腐.芹菜.百合十全十美包子賽葡萄白蘿蔔能量塔菠菜、核桃仁、花生碎。或腰果仁，松子仁核桃尖椒嫩南瓜...

孕期菜譜.淨素.素食

03-30 這個菜譜的創建，只是用來歸檔我的孕期菜譜的。用料各種素菜1孕期菜譜.淨素.素食的做法各種素菜集合...

寶寶輔食.素食.淨素

05-13 用來歸檔我的寶寶輔食的用料五穀雜糧豆類時令蔬菜寶寶輔食.素食.淨素的做法僅用來歸檔寶寶素食輔食的...

魚肉碎淨素純素

04-24 無添加劑無五辛無特殊香料純素用蘑菇調出魚肉的味道用料花椒2把鹽7勺香菇，海鮮菇，杏鮑菇切丁具體見下圖香菇根撕碎再切丁油具體見下圖半瓶，我覺得我用這個油不膩剛剛好木耳，胡蘿蔔丁見下圖魚肉碎淨素純素的做法用量：左上海...

淨素豆腐餅

06-08 用料醬油適量個沙茶醬可選根香菇醬可選個麪粉勺油克豆腐塊淨素豆腐餅的做法嫩豆腐一包，搗碎加入醬油油香菇醬沙茶醬拌勻。(圖片中加了一些冰箱裏剩下的綠豆涼粉，正常做法不建議加涼粉)根據自己口味調節鹹度。600克面，350...

【六日淨素】素“紅三剁”

10-09 紅三剁，雲南特色菜。其原料本來是肉米、蕃茄和綠椒。現在做素紅三剁，用藕丁替代肉米，形似度極高！味道方面，藕丁脆爽。素紅三剁，酸辣脆，很適合夏天。用料番茄2只藕一小段杭椒5個鹽【六日淨素】素“紅三剁”的做法藕切成丁番茄...

蘑菇醬淨素純素

04-25 可拌飯，可放麪條滷，也可當鹹菜淨素純素無五辛可涼吃超級香不膩還解饞用料香菇4朵杏鮑菇1/5根海鮮菇10朵木耳2朵胡蘿蔔2片東谷醬油少量鹽適量新鮮花椒4朵油適量蘑菇醬淨素純素的做法香菇洗淨切丁海鮮菇洗淨攥幹切丁杏鮑...

紅燒素雞（純淨素食）

03-12 用料素雞2斤紅辣椒5個香葉3片八角1個桂皮1塊薑片3片冰糖10g素耗油1勺生抽3勺鹽2克味高鮮2勺植物油50g白胡椒粉1勺白糖1勺紅燒素雞（純淨素食）的做法準備好所有材料料，清洗，分別稱重。素雞切成厚皮，如果切薄很容易在後面燉的...

純淨素丸子

12-02 小時候過年，媽媽總是會做很多好吃😋的，其中就包括素丸子，今年也開始自己做純淨素丸子，備年味兒啦……這次做的比較多，除了分享以外，剩餘的可以放冰箱冷凍保存，想吃的時候隨時拿出來吃，很方便。另外，吃火鍋的時候放幾顆素丸子也...

寶寶餐.素食.淨素

10-27 用料愛心滿滿的主食適量蔬.果.豆適量寶寶餐.素食.淨素的做法文字待添加……...

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