五彩繽紛藜麥飯怎麼做好吃，五彩繽紛藜麥飯家常做法

五彩繽紛藜麥飯

01-19 用料洋葱適量青豆適量胡蘿蔔丁少量玉米粒適量小銀魚適量藜麥適量鹽適量生抽適量橄欖油適量黑胡椒少量五彩繽紛藜麥飯的做法準備食材。鍋裏放少許橄欖油。加洋葱丁炒出香味。半透明狀態時，把豆子，玉米粒放入進去一起炒。...

五彩繽紛的高顏值拌飯

08-30 用料雞蛋1只香腸一片胡蘿蔔一小塊玉米粒適量蝦仁4只大頭菜1葉海苔碎一把金槍魚罐頭適量香油3滴芝麻一小撮海鮮醬油適量橄欖油少許鹽少許牛肉粉少許米飯適量五彩繽紛的高顏值拌飯的做法想吃的食材切丁雞蛋用橄欖油煎成...

五彩繽紛番茄肉醬焗飯

01-16 用料米飯2碗西紅柿1個黃油20克鹽適量黑胡椒適量青豆適量鱈魚腸1根玉米粒適量瘦肉適量奶酪適量料酒適量蠔油適量味極鮮適量生粉適量南瓜適量五彩繽紛番茄肉醬焗飯的做法西紅柿切塊；玉米粒、青豆洗淨；南瓜、鱈魚腸切丁；瘦...

藜麥五彩飯

05-12 家裏好多藜麥😂用料米飯一碗豌豆少許臘腸一根玉米少許雞蛋一個藜麥少許大蒜一根鹽少許生抽少許油適量藜麥五彩飯的做法藜麥提前幾個小時浸泡一下，（我是晚上睡覺前泡的，然後放冰箱裏）濾幹水上火蒸熟，香腸切丁、雞蛋打散、新...

五彩繽紛sanwich

11-16 最簡單易行的早餐～秀色可餐用料白吐司6片雞蛋1個火腿1塊菠蘿3片生菜4片西紅柿1個肉鬆少量五彩繽紛sanwich的做法將買好的吐司切邊。三片一組。將雞蛋煮熟，剝皮，切成碎丁。西紅柿洗好切片。火腿、菠蘿均切成丁。在兩片吐...

五彩繽紛焗

05-01 女兒喜歡芝士，所以拿什麼都想焗。早上起晚了，對早餐沒想法，索性又翻起了冰箱。一堆冰箱底子。用起來！😂😂😂用料雞蛋2只全麥麪包若干西蘭花若干胡蘿蔔1小根孢子甘藍7--9顆鹽適量芝士條多多五彩繽紛焗的做法因為早上趕時間...

五彩繽紛飯

07-17 週末快手炒飯，簡單又美味！老少皆宜的閤家歡菜餚！用料胡蘿蔔2根豌豆200克土豆3個玉米1根鹽焗雞半隻五彩繽紛飯的做法胡蘿蔔去皮切丁，玉米煮熟剝成顆粒，豌豆焯水，土豆煮熟切成丁，鹽焗雞撕成雞絲（因為正好家裏有鹽焗雞，平時可用臘...

寶寶五彩繽紛軟米飯

03-19 這道取自蛋炒飯之類的食品，寶寶的食品其實源自於生活中的菜品，我們都可以發揮的！用料大米適量玉米適量香菇半朵胡蘿蔔小段裏脊肉小段西紅柿一個寶寶五彩繽紛軟米飯的做法大米浸泡半個小時胡蘿蔔去皮洗乾淨切丁塊香菇洗幹...

五彩繽紛的藜麥雞蛋蔬菜沙拉

11-29 🌾藜麥雞蛋蔬菜沙拉，低熱量高飽腹作為一種藜科植物其蛋白質含量與牛肉相當，其品質也不亞於肉源蛋白與奶源蛋白。“一食多能”的藜麥，值得您品嚐下哦😋進淘寶搜索草草族低卡低脂餐，下單任意商品送一包500g意麪下單請備註：花...

五彩繽紛湯

05-27 用料鹽適量土豆兩個胡蘿蔔根蝦丸魚丸魚豆腐牛丸3：3：3：6茄子根火腿適量五彩繽紛湯的做法將食林放入鍋裏小火慢熟放上鮮鹽盛出小貼士長時間熟，味更香...

五彩繽紛水果麥片酸奶

07-17 用料碧然有機水果麥片20克芒果半隻火龍果半隻奇異果1只蘋果半隻香蕉1根酸奶1瓶碧然巧克力麥片五彩繽紛水果麥片酸奶的做法水果切成小塊加上酸奶，水果麥片，巧克力麥片攪拌均勻即可開吃...

五彩繽紛

09-21 用料彩椒，紅黃各一個藕香菜雞肉鹽葱薑蒜五彩繽紛的做法鍋熱放油放雞肉斷生後放葱薑蒜加入剩餘食材，放蠔油辣椒油鹽翻炒點上香油即可出鍋。小貼士忘拍照了，下次補上。...

五彩繽紛一個番茄飯

04-02 偷師於大胃愛麗絲真的好吃又快手用料西紅柿一個米一杯黑胡椒一勺鹽一勺胡蘿蔔🥕一根土豆半個香菇兩朵豌豆粒玉米粒適量蠔油一勺臘腸一根五彩繽紛一個番茄飯的做法各種食材切丁。土豆、胡蘿蔔丁先用油煸炒一下，這樣更入...

五彩繽紛炒飯/蛋炒飯

05-21 用料雞蛋胡蘿蔔青椒火腿葱熟米飯五彩繽紛炒飯/蛋炒飯的做法胡蘿蔔、青椒、葱切丁放在一起，火腿切丁，雞蛋攪拌均勻，米飯用之前剩下的，備用。鍋中多倒一些油，油熱後倒入蛋液翻炒，1分鐘後倒入胡蘿蔔、青椒、葱丁翻炒，3分鐘後倒...

五彩繽紛燒麥

08-13 夏天吃白色燒麥太單調，沒有食慾，加點色吧，且低卡。用料喜歡的有色果蔬，黑米糯米小米喜歡的菜，雞肉火腿丁適量五彩繽紛燒麥的做法菜椒洋葱木耳胡蘿蔔雞胸肉火腿丁調料伴勻南瓜汁生菜汁火龍果汁藍蝴蝶汁紅曲米粉成品...

春季是五彩繽紛的世界，五彩藜麥飯

02-02 因為疫情的原因，女兒一直沒有開學，每天一日三餐都精心準備，恰逢春季既要滿足女孩子健美、脱脂的要求，還要講究營養搭配，於是做了這道五顏六色的藜麥飯.用料青海三色藜麥120克120克糙米30克大米3/1杯洋葱3/1個廣式臘腸2根新...

繽紛五彩盞

01-15 色彩繽紛的五彩盞一定會讓小朋友愛不釋手，嘗一嘗，味道也很棒：清淡脆爽，鮮香可口，還夾雜着微微酸甜。好看好吃還營養健康噢～用料番茄2只玉米1根青豆50克胡蘿蔔50克脆皮腸1根植物油5克鹽雞精適量繽紛五彩盞的做法青豆洗淨後，放...

五彩繽紛🍜

08-04 用料紫薯半個紅蘿蔔半根菠菜半把蝦仁50g番茄50g麪粉適量黃瓜20g洋葱20g五彩繽紛🍜的做法紅蘿蔔紫薯蒸熟碾碎菠菜榨汁黃瓜洋葱蝦仁切好另外西紅柿下鍋燒爛加點調味料拌勻和麪專用麪條壓模工具麪條壓制好熱鍋放油洋葱黃...

『五彩繽紛』蛋炒飯

02-14 沒有什麼是一碗蛋炒飯不能解決的~用料雞蛋1個米飯1碗胡蘿蔔半根黃瓜半根鹽一勺洋葱3片黑木耳5朵玉米1包肉末1份『五彩繽紛』蛋炒飯的做法需要使用到的食材如圖全部切丁(可以使用拉蒜器，瞬間就能完成了)油鍋燒熱，先炒肉...

五彩繽紛炒飯

06-11 用料玉米粒半小碗小青菜10顆香腸一根胡蘿蔔一根蘑菇5個豬肉適量五彩繽紛炒飯的做法備好放油，一個個下鍋炒，加適量鹽，炒差不多了，放飯下去，炒味道可以就起鍋...

五彩繽紛兩隻番茄🍅飯！

08-22 林先生最近減肥，於是開始研究起蔬菜類的食譜！噔噔～先來個簡易的吼林先生給它取名叫～五彩繽紛番茄飯🍅～用料西紅柿2個米飯500g玉米胡蘿蔔200g捲心菜1/4個日本山藥一根杏鮑菇半個橄欖油1小勺黑胡椒1小勺鹽1小勺三文魚可選一...

五彩繽紛羹

09-11 五彩繽紛羹老少皆宜，營養豐富。用料豬腰一對西紅柿一個豆腐100克香菇20克雞蛋一個鹽適量香菜適量五彩繽紛羹的做法先把西紅柿、豆腐、香菇洗淨，西紅柿去皮切丁，豆腐切絲，香菇切絲。豬腰對半切開去除中間雜物，切小片，泡水裏...

五彩繽紛面

09-16 週日睡個大懶覺，看着屋外的霧霾，放棄了出去happy的念頭，只能在家安心做廚娘，餵飽家裏這隻小饞貓…問閨女想吃什麼，她毫不猶豫回答五彩繽紛面～自創的麪條，原本是為了小盆友一頓能多吃點菜，沒想到歪打正着，居然成了她心頭的媽咪...

五彩繽紛餃

03-26 這是一位老師告訴我的。他告訴我餃子最好用素餡的，也可以用澱粉（這樣餃子會更透偶），和麪的時候水可以改用為各種蔬菜汁或水果汁。用料麪粉適量葱兩根姜半個食用油適量香油適量水適量鹽胡椒粉適五彩繽紛餃的做法將白菜切碎...

優雅烘焙 2015：五彩繽紛的馬卡龍五彩繽紛的生活 15

03-19 燒糖漿的水的用量是我因為要錄視頻，增加的用量，這樣可以給我足夠的時間來攝像。因為燒糖漿時，固定温度下，水的含量是固定的，所以具體用量並不重要，只要可以將白糖充分潤濕用料杏仁粉：100克糖粉：100克白糖：100克水：75克第一份蛋...