香煎龍利巴沙魚怎麼做好吃，香煎龍利巴沙魚家常做法

10-01 用料龍利（巴沙）魚1條洋葱適量香菜少許醬油1勺香煎龍利（巴沙）魚的做法龍利魚柳切段，方便油煎。如果鍋比較大，招待客人需要擺盤，可以不切用麪粉包裹多油兩面煎至金黃出硬皮側面可以立起來煎洋葱切成碎粒，翻炒一下，平鋪魚塊放置在...

04-24 容易買到，成功率又高習慣了西點精確到克，中餐的“適量”，太可愛鹹淡調好，其他調料用多少並不過分計較用料巴沙魚柳1片料酒適量黑胡椒薄薄一層耗油適量葱花適量蒜末適量生抽適量香煎巴沙魚/龍利魚，簡單易做優質蛋白的做法魚...

08-11 這道菜材料簡單，做法快捷，健康美味！魚肉無刺，適合各種人羣食用！用料龍利魚或巴沙魚1條檸檬半個生粉少許雞蛋1個鹽少許橄欖油適量煎龍利魚（巴沙魚）的做法龍利魚切段，加少許鹽，檸檬汁，醃製幾分鐘;準備兩個碗，一個放蛋液，一個放生粉;...

檸香龍利魚（巴沙魚）

07-10 我愛吃魚，但很怕魚刺，因為本人是一個吐刺無能星人，每逢吃有小刺的魚，魚刺都會卡在喉嚨，難受半天，甚至要去醫院拔刺。龍利魚的存在，簡直是我的福音，無刺、嫩滑，無論怎麼做我都愛吃！今天給大家介紹的是看起來很高大上的偏西式做法...

濃濃蛋香香煎巴沙魚（龍利魚）

07-20 簡單好做又好吃，隨心所欲，做出你想有的味道。用料巴沙魚（龍利魚）兩條料酒適量雞蛋2個澱粉適量蠔油適量鹽少許濃濃蛋香香煎巴沙魚（龍利魚）的做法1.巴沙魚（龍利魚）解凍，儘量瀝乾水分，也可用廚房用紙沾幹水分。加料酒，蠔油，少許鹽，醃...

減脂餐-香煎巴沙魚/龍利魚配時蔬

09-18 為了鼓勵家人減脂，用時蔬代替米飯，又好吃的減脂餐第一彈！用料巴沙魚/龍利魚200-300克青瓜（黃瓜）1根豌豆100克玉米粒100克青椒（水果椒）50克黑胡椒1勺澱粉1勺料酒2勺生抽3勺減脂餐-香煎巴沙魚/龍利魚配時蔬的做法【醃魚】：巴沙...

香煎巴沙/龍利魚(低脂健身少油)

06-10 用料巴沙魚200克姜蒜加起來半勺料酒1勺檸檬汁半勺黑胡椒半勺生抽半勺香煎巴沙/龍利魚(低脂健身少油)的做法醃製的魚，姜蒜要有，剁碎，加起來差不多半勺(勺子在下面的圖)如果有檸檬汁，可以加半勺，去腥。姜蒜加起來半勺，料酒1勺...

香烤龍利魚/巴沙魚

09-13 家裏冰箱空空的，只有上個月用超市揹回來的龍利魚了，安排~用料龍利魚/巴沙魚300克(應該是半隻吧，我都買的冷凍的)鹽適量黑胡椒適量姜2片蠔油1勺料酒2勺(用清酒或者度數較高的白酒更好~)蒜5瓣檸檬0.5個橄欖油1勺(可用普通...

香煎龍利魚（巴沙魚）

07-06 用料龍利魚（冰凍）3條胡椒粉1勺（調料勺）姜粉1勺（調料勺）鹽1勺（調料勺）料酒3勺（吃飯勺）玉米澱粉適量雞蛋1個麪包糠適量香煎龍利魚（巴沙魚）的做法魚解凍後控幹水分，切塊或者條，加入胡椒粉、姜粉、鹽、料酒醃製半個小時。醃好的魚，先裹玉...

香煎龍利魚（巴沙魚）外表酥脆裏面香嫩

12-13 #午餐•2020年2月8日#我也沒弄清龍利魚和巴沙魚什麼區別我用的這個到底是哪一種我也不曉得了哈哈反正就是這種沒刺很耐煎的魚用料龍利魚（巴沙魚）1條鹽少許檸檬兩片玉米澱粉香煎龍利魚（巴沙魚）外表酥脆裏面香嫩的做法1.把...

香煎巴沙魚（龍利魚）

03-27 操作簡單，又很好吃，巴沙魚減脂也可以這麼吃的用料巴沙魚1條姜2片鹽2克（也可以不放）黑胡椒半勺料酒1勺澱粉3勺白胡椒1勺大蒜片5片大料1牙生抽1勺香煎巴沙魚（龍利魚）的做法凍巴沙魚柳，自然解凍解凍後清洗乾淨準備空碗，調料汁，放...

減脂版香煎巴沙魚/龍利魚

07-13 超市能夠買到的基本都是巴沙魚了，不過巴沙魚也沒什麼問題都可以吃。我覺得巴沙魚最適合的吃法就是香煎，這樣做出來的魚不會腥，如果是做番茄巴沙魚，就算是醃製過了也會腥。蘆筍、胡蘿蔔、番茄這些擺盤蔬菜不一定要有，直接吃...

超簡單低脂檸檬香煎龍利魚（巴沙魚）

08-27 就是很簡單啦！龍利魚（就是巴沙魚）沒有刺，一口滿嘴肉！真的美滋滋啊～用料油適量黑胡椒適量鹽適量澱粉適量檸檬1個超簡單低脂檸檬香煎龍利魚（巴沙魚）的做法準備巴沙魚、檸檬、鹽、黑胡椒、澱粉、油用廚房紙巾把巴沙魚身上的水吸...

香煎巴沙魚龍利魚

02-01 用料巴沙魚(龍利魚)200克鹽適量白胡椒粉適量澱粉適量粘米粉適量味極鮮醬油1勺香煎巴沙魚龍利魚的做法超市有賣的凍巴沙魚。魚解凍好後用水清洗一下，放在盤子裏魚身上均勻抹上薄鹽和胡椒粉和味極鮮醬油，醃製半小時。鹽不...

香辣巴沙魚（龍利魚）

04-14 減脂的朋友可以放心吃的巴沙魚香辣口味，巴沙魚這麼吃香鮮軟嫩，好吃到爆用料巴沙魚1條金針菇適量料酒1勺白胡椒粉1勺生抽1勺小米辣2個葱適量辣椒粉1勺香辣巴沙魚（龍利魚）的做法巴沙魚裏放一勺生抽一勺料酒一勺白胡椒一勺辣...

低脂香煎巴沙魚（龍利魚）

03-24 想吃魚了用料巴沙魚柳150克檸檬2片研磨黑胡椒鹽葱絲植物油料酒低脂香煎巴沙魚（龍利魚）的做法巴沙魚解凍後洗乾淨用廚房紙巾擦乾水分，雙面用一點鹽和黑胡椒醃製20分鐘（不是醃鹹菜那種量！）平底不粘鍋刷薄油，用葱絲熗鍋後撥到一...

椒香巴沙魚（龍利魚）

08-19 大潘小潘不愛吃有卡的魚……為了養豬🤪作為廚娘👩🏻‍🍳的我是煞費苦心，巴沙魚嫩而無卡，可以做很多菜式，煎蒸煮烤…今天做的這道菜椒香巴沙魚，很下飯，微微的辣，滿口餘香，到口即化（四爺的成語棒棒噠😏），總之，好吃，盤它！用料姜5片蠔...

百香果巴沙魚（龍利魚）

02-17 趕時間做的，沒想到這麼好吃，過程沒記錄，成品照的也比較隨緣，靈感來自@田螺姑娘hhhaze（微信公眾號）侵刪用料巴沙魚一條滷水豆腐半塊白菜三片取葉切寬絲百香果一隻小葱一根蒜兩瓣姜三片黃油5g耗油調料勺一小勺鹽一丟丟黑胡椒...

（減脂餐）香煎龍利魚／巴沙魚

05-12 龍利魚和巴沙魚口感類似，但價格懸殊，國內基本買不到龍利魚了，所以這裏用巴沙魚介紹做法。蛋白質含量高，是減脂時期的必備肉類！用料黑胡椒少許橄欖油少許鹽1、2克檸檬半個黃油一小塊（減脂餐）香煎龍利魚／巴沙魚的做法先將龍利魚...

香煎檸檬龍利魚/巴沙魚柳

07-06 這種魚對於不太會吐魚骨的人，很友好，檸檬味很清新用料龍利魚/巴沙魚柳500克鹽6克糖3克檸檬1個（大的）黑胡椒1小勺油5克香煎檸檬龍利魚/巴沙魚柳的做法（圖片參考，第一次拍的不全，又做了一次）魚解凍，水擠幹往盤裏放糖、鹽、黑胡椒...

檸香椒烤巴沙魚（龍利魚）

06-28 最適合小寶寶的魚，肉嫩無刺用料巴沙魚兩片青檸兩片葱十釐米長一段姜一片蒜一瓣料酒適當澱粉適當鹽少許黑糊椒少許橄欖油少許檸香椒烤巴沙魚（龍利魚）的做法葱薑蒜，澱粉，料酒，鹽，醃製15分鐘，依據口味下料錫紙抹上橄欖油，抹一點，抹...

香煎巴沙魚龍利魚片

12-03 簡單易做快速用料巴沙魚片一片或龍利魚片一片鹽2—5克白胡椒粉少許料酒少許檸檬（沒有也可）半個黑胡椒（沒有也可）少許香煎巴沙魚龍利魚片的做法一片巴沙魚切成兩段，主要是家裏的煎鍋太小，盤子也不夠大。用料酒、鹽、白胡椒粉...

中式-香煎巴沙魚（龍利魚）

11-18 減脂的美味料理，健康無負擔用料巴沙魚1條料酒1勺醬油1勺胡椒粉1勺橄欖油2勺胡椒鹽適量中式-香煎巴沙魚（龍利魚）的做法1、巴沙魚解凍後用廚房紙吸乾水分，切塊2、用料酒、醬油和胡椒粉醃製10分鐘熱鍋下油燒開，調小火，將醃製好...

香酥巴沙/龍利魚柳

01-06 老少皆宜的一道快手佳餚，烤箱是松下蒸烤箱，健康空氣炸用料龍利魚柳1條鹽1勺料酒2勺雞蛋1個麪包糠一碗（建議少點，用完加，避免浪費）番茄醬自定義白胡椒少許泰式酸甜醬自定義食用油2勺香酥巴沙/龍利魚柳的做法龍利魚解凍，洗淨，用...

香煎龍利魚( 巴沙魚 )

01-23 用料龍利魚條薑片鹽克澱粉勺雞蛋清生抽紅椒黑胡椒粉面包糠葱洋葱料酒香煎龍利魚(巴沙魚)的做法用適量生抽，料酒，黑胡椒粉醃製龍利魚，不要太淡或太鹹大概一下，醃半小時這樣雞蛋清和澱粉，攪拌均勻，把龍利魚倒進去沾均勻了拿出...