治甲減怎麼做好吃，治甲減家常做法

07-15 治療甲減。很管用分享給大家。用料伏特加1000毫升原個核桃30個伏特加釀核桃隔（俄羅斯治甲減配方）的做法把核桃剝開拿出核桃肉中間的隔膜放入伏特加里面，用玻璃瓶，避光放21天必須放冰箱温度大概4-6度每天飯前10分鐘喝一口/...

減肥蔬菜湯之花甲番茄湯

05-22 不為瘦成一道閃電，只為健康不長胖！用料西紅柿1個花甲20粒包菜5分之1個金針菇3分之1把黃瓜3分之1根減肥蔬菜湯之花甲番茄湯的做法1、番茄切塊煮至出色；2、放入除花甲以外的其餘蔬菜，蔬菜可以切成任何形狀；3、最後放入用清水...

（減肥食譜）花甲豆腐湯

03-24 想喝湯了，現有的食材，隨手做一下用料豆腐半塊鹽克料酒1勺花甲香菜（減肥食譜）花甲豆腐湯的做法特別簡單，鍋底噴油（減肥餐，低油），葱花爆香一下，放入一勺醬油，一點醋，放點蠔油，然後再放入花甲，炒拌一下，放入少量料酒，等花甲開口後，放入適...

減肥三明治

09-28 既能減肥又能吃好，想必是每個胖胖都希望的，之前總看別人做三明治🥪今天終於自己動手做了，超級簡單還營養😘用料西紅柿半個胡蘿蔔半根黃瓜半根雞蛋兩個生菜四片全麥麪包四片蝦仁100克椒鹽適量減肥三明治的做法煎蛋胡蘿蔔...

花甲泡菜湯（減脂期必備）

06-30 減脂期的海鮮湯用料花甲（提前鹽水吐沙）250g-500g都可泡菜適量番茄（需去皮剁碎）1個金針菇適量豆腐適量姜蒜適量鹽適量生抽適量黑胡椒粉適量花甲泡菜湯（減脂期必備）的做法如上圖備好菜鍋裏放香油加熱後放姜蒜加入番茄碎一邊翻...

自治三明治減肥早餐🥪

11-05 用料雞蛋1個全麥吐司2片午餐肉4片自治三明治減肥早餐🥪的做法首先煎荷包蛋和午餐肉然後疊疊疊疊起來...

減脂三明治

03-19 沒有故事，就是懶人減肥必備用料雞蛋1個包菜碎適量胡蘿蔔粒適量黑胡椒適量橄欖油適量土豆1個蛋黃醬適量減脂三明治的做法土豆蒸熟，壓泥，加入橄欖油（我的是噴霧，一噴）和黑胡椒粉（我的是研磨，大概5.6下）拌勻，加入蔬菜粒雞蛋蒸熟壓...

蒜蓉花甲（我的減肥餐）

04-13 最近開始減肥。不想吃得枯燥無味。加上自己又有胃病，所以變着法子來討好我的胃用料鹽隨緣蠔油1勺蒜4頭姜隨緣小葱1根紅辣椒15個生抽3勺花甲1斤蒜蓉花甲（我的減肥餐）的做法花甲頭一天晚上泡好。加點鹽和幾滴油，吐沙。辣椒...

減脂減肥必備！蔬菜三明治

05-21 非常出名的關曉彤蔬菜三明治，減脂必備哦，一個月10斤不是夢！用料雞蛋1個雞胸肉1塊西紅柿1個黃瓜1根西生菜2～3片低脂沙拉醬1勺減脂減肥必備！蔬菜三明治的做法備料：雞蛋煎荷包蛋，番茄切片，黃瓜切長條片，雞胸肉水煮或者煎熟（我用的...

不知道減不減脂的三明治

10-09 用料雞蛋1個西紅柿2片紫甘藍適量捲心菜適量生菜葉2片調味牛排1塊全麥麪包2片現磨黑胡椒適量不知道減不減脂的三明治的做法順序是：全麥麪包、生菜葉、調味牛排、西紅柿、捲心菜、紫甘藍、煎蛋（煎的時候要放鹽和現磨黑胡...

炒花甲＋花花綠綠減脂餐

04-11 這個葷素搭配超級好吃。用料花甲500克花菜100克菜心50克白蘿蔔50克娃娃菜50克生薑3片鹽2克生抽3克食用油3克黑胡椒碎1克醋1克炒花甲＋花花綠綠減脂餐的做法①花甲洗乾淨，生薑切三片切絲做輔料②油倒一些，生薑炒一下，放一克...

減脂花甲湯

10-24 用料鹽1.5克花甲500g白菜2片生菜10片海鮮菇10減脂花甲湯的做法花甲用鹽泡洗乾淨冷水下鍋，加橄欖油少許海鮮菇洗淨切斷備用，等花甲煮開加入白菜洗淨切絲備用，在海鮮菇加入煮2分鐘左右加入生菜洗淨備用，開鍋前加入，約30秒，加...

減脂三明治🥪

01-22 週末的清晨來一份低脂的三明治，加上自制的水果茶，完美🌞用料雞蛋1個西紅柿1個生菜2片雞胸肉1塊麪包2片減脂三明治🥪的做法先準備一片面包，雞蛋放小平鍋煎一下，上面撒上黑芝麻加上生菜🥬，西紅柿🍅，雞胸肉，然後包起來，切成兩半，...

減脂花甲

02-11 減脂期，好吃重口味的東西……但是外面都是重油重鹽，吃一頓兩天的熱量缺口都填不回來，只好自己做清淡版的！這個菜譜是兩人份的噢，香菜和葱最後沒放。胡蘿蔔和洋葱和西蘭花都是減脂期的好選擇，花甲肉不多，挑殼的時候能減慢進餐...

「減脂餐之蒜蓉花甲」

05-18 朋友來家聚會，每次必點的菜就有蒜蓉炒花甲，簡單味美，關鍵是我減脂期間也能吃，非常美味用料大蒜適量花甲2斤小米椒幾個「減脂餐之蒜蓉花甲」的做法花甲清洗乾淨，最好在老闆那裏拿點海鹽回家加上生菜油喂上半天，吐完沙，然後開...

低卡減脂花甲冬瓜湯

01-26 用料冬瓜一塊花甲200克香菜適量葱適量低卡減脂花甲冬瓜湯的做法備菜1⃣️冬瓜去皮切片，花甲加入一勺油一勺鹽泡水吐沙2⃣️鍋中加水，放入花甲和一勺料酒焯水，煮至開鍋中少許油，葱花爆香，加適量清水，加冬瓜片煮5分鐘，加花甲，加入鹽...

減肥減脂生菜三明治

10-13 用料球生菜3片雞蛋2個牛排1塊西紅柿黃瓜適量鹽黑胡椒適量減肥減脂生菜三明治的做法煎好牛排雞蛋配菜洗淨切片。準備一個大碗，鋪上保鮮膜，放上生菜葉，然後加一層配菜灑一點點鹽，最後包包子一樣包起來。在對半切開即可，一定...

花甲甲天下

12-02 用料花甲600g蒜姜適量辣椒適量葱適量花甲甲天下的做法下油，蒜姜葱適量爆香。花甲瀝乾水下鍋翻炒8成熟後，放耗油，適量生抽。最後葱做裝飾既可...

減脂三明治

02-08 用料全麥麪包2片雞蛋2個胡蘿蔔半根紫薯1個水浸金槍魚1罐減脂三明治的做法1、準備全麥麪包2片2、胡蘿蔔切片煎熟3、打兩個雞蛋，下鍋攤平煎熟4、紫薯蒸熟切片（也可以搗成泥）5、把胡蘿蔔、金槍魚、雞蛋、紫薯依次鋪在全麥面...

散結茶（專治增生，結節，甲狀腺）

08-04 ❤我們女人根本避免不了會生氣，如同醫生會生病一樣的道理，工作家庭，遇到所有的委屈，緊張，焦慮都憋在自己心裏，久而久之，堵了的氣不能散去，增生結節就隨之而來，這就為什麼很多女性有乳腺增生，結節，也有甲狀腺結節，子宮肌瘤的原因。...

減肥低熱量辣炒花蛤/花甲

01-26 減肥期間吃海鮮簡直是最佳的選擇，高蛋白低熱量，今天推薦的就是辣炒花蛤，100克辣炒花甲才76卡，注意是可食用部分哦，簡直解饞又不胖用料花蛤1斤紅葱頭3個大蒜頭3個小葱1小把指天椒3個料酒適量醬油適量鹽適量食用油適量減肥低...

杜砍減肥之清蒸花甲

08-21 用料花甲1斤料酒2勺姜2片醬油1勺醋1勺辣椒粉少量雞精1勺杜砍減肥之清蒸花甲的做法花甲加鹽加水泡一兩個小時讓它吐沙也可以再加點油吐沙更快加入料酒和薑片在鍋裏蒸全部開口就可以了我大概蒸了十五分鐘醬油雞精醋辣椒...

炒花甲沙甲

09-12 美味簡單。用料葱根蒜瓣薑片鹽克料酒勺油克沙甲1斤黃瓜1根糖克炒花甲沙甲的做法沙甲放入鹽水中吐沙。冷水+姜+料酒+鹽下鍋，開鍋撈起。熱油鍋，加入姜蒜爆香，加入黃瓜炒炒，黃瓜本來就可以生吃，炒多久沒有關係。黃瓜快熟了，以...

花甲粉/宿舍減脂版

06-21 用料鹽適量花甲想吃多少放多少米粉自己吃的量香油適量生抽適量姜葱少量香菜一把金針菇一把花甲粉/宿舍減脂版的做法喜歡吃的蔬菜洗乾淨花甲加鹽水讓它吐沙吐乾淨煮水，開了後就下花甲！待花甲殼紅了，就下粉絲，調味加蔬菜！因...

減脂三文治

04-09 躲過了燒烤和啤酒，卻躲不過深夜的三文治🥪用料雞蛋1個西紅柿1個麪包3片生菜4片火腿腸1根番茄醬1勺減脂三文治的做法煎蛋🍳煎火腿腸，切番茄🍅洗生菜🥬切片面包抹醬，一層一層組裝起來。用保鮮膜包好，切開。...