田園怎麼做好吃

10-11 偏淡，建議加葡萄乾，或者不加葡萄乾的話，多加20克砂糖。原配方修改如下（已經多加了20克的砂糖和2倍的葡萄乾了用料風車高粉100g金像100g低粉50g砂糖40g雞蛋30g酵母3g鹽3g奶粉10g水(未加完)160g黃油20g葡萄乾(未加)20g田園...

田園芝士炒飯

12-16 用料燈籠椒對你口味的芝士豌豆，玉米，胡蘿蔔米飯（剩飯最好）鹽味精五香粉田園芝士炒飯的做法豌豆，玉米胡蘿蔔弄成粒狀柿子椒切好，和之前的田園三大寶一起炒熟出鍋，炒米飯炒米飯到一半，打個蛋進去炒（喜歡看到蛋的形狀的童鞋可以先...

法式酸奶田園沙拉

09-30 用料易極優酸奶適量穿心蓮少許彩椒半個聖女果適量玉米粒少許黃芥末少許橄欖油少許椒鹽少許法式酸奶田園沙拉的做法自制易極優酸奶一杯【穿心蓮】學名：Andrographispaniculata(Burm.f.)Nees，藥用植物，有清熱解毒、消炎、...

田園蔬菜燴藜麥

09-26 顏色豐富鮮亮，營養價值超高的主食！看着就食慾大開。【藜麥的獨特之處】有5000-7000多年的種植歷史，藜麥種子顏色主要有白、黑、紅幾種顏色，聯合國糧農組織認為藜麥是唯一一種單體植物即可基本滿足人體基本營養需求的食物，...

田園咖喱飯

01-15 用料小南瓜1個熟慄仁100克豆乾2塊薑末食用油芹菜葉油咖喱2勺醬油1勺蘑菇精1茶勺鹽白胡椒粉適量熱水/高湯高粱米飯田園咖喱飯的做法蔬菜洗淨，南瓜去籽去皮，切成小塊，生薑切成末慄仁用手弄成小塊，豆乾切成小丁，先用1勺食用油...

七彩田園小炒

01-16 用料紅菜椒西蘭花熟紫玉米黃菜椒香菇白花菜胡蘿蔔葱姜鹽雞精澱粉七彩田園小炒的做法準備七種顏色不一的蔬菜，洗淨改刀備用將西蘭花和白花菜用開水汆燙一下撈出備用鐵鍋放油，油熱放入葱姜爆香，將所有食材放入翻炒均勻調入...

西式田園沙拉

01-06 天氣最近幾天總是悶熱、陰天、陣雨，令人有些鬱悶，總想吃些清涼爽淡的東西，昨晚做了這道西式田園沙拉，先小小地感受一下這清新的田園風情吧!用料黃瓜小西紅柿胡蘿蔔生菜西式田園沙拉的做法生菜數片洗淨後撕成小片，黃瓜一根...

好吃不發胖的田園蔬菜披薩

12-05 6寸大小的田園披薩，吃起來一點兒都不膩，一個才458kcal又想吃披薩又怕長胖的不妨來試試這個~用料青椒圈約8個馬蘇裏拉芝士40克帕馬森芝士粉少許，撒表面用高筋麪粉50克酵母0.5克温水32克（視情況而定）鹽0.3克橄欖油3克杏鮑菇+...

台灣大師的田園吐司

09-22 方子來自金大旺老師博客。清淡系的一款健康包包。低筋粉的加入使吐司更鬆軟，20克葡萄乾也使麪包口感更豐富。方子是450克吐司模一個的量。製作前請看小貼士！用料高筋粉（一半金像一半焙食尚）200克低筋粉50克細砂糖20克雞蛋...

田園三脆

01-08 用料梨子1個青瓜半條西芹100克白糖適量白醋適量田園三脆的做法先將西芹洗淨後削去表皮、撕去筋,切成小條狀，放入沸水中燙一分鐘後撈出過冷水，瀝乾待用梨子去皮及核，青瓜洗淨晾乾，再將它們切成和西芹同樣大小的條狀將切好...

田園小排

12-17 用料小排500g甜玉米1根胡蘿蔔半根西蘭花若干朵大葱1小段姜2片料酒1湯匙黃豆醬1湯匙生抽1茶匙鹽2g糖1湯匙米醋1茶匙田園小排的做法將葱段和薑片放入冷水鍋中煮開,倒入小排焯煮5分鐘左右,其間撇血沫,瀝水待用甜玉米切段...

香辣田園花枝沙拉，行動沙拉BAR

12-22 用料4大匙橄欖油1.75茶匙鹽1/4茶匙白胡椒粉40克紅甜椒，切條180克花枝，清洗去除內臟，切圈狀5克新鮮紅辣椒5克蒜頭15克洋葱2大匙糖4大匙醋50克紫洋葱，切絲100克高苣，撕碎40克罐裝賄魚，歷乾油份40克綜合嫩葉沙拉，撕碎香辣田園花...

田園胡蘿蔔蛋糕

10-24 用料胡蘿蔔120克低筋麪粉100克植物油70克雞蛋兩個紅糖65克肉桂粉1克鹽1克泡打粉5剋核桃15克葡萄乾15克奶油奶酪100克細砂糖20克淡奶油80克田園胡蘿蔔蛋糕的做法胡蘿蔔擦細絲。雞蛋、紅糖、鹽、植物油攪拌均勻。篩入粉...

田園蛋炒飯

09-06 啊啦其實嘞就是胡蘿蔔蛋炒飯我這個胃容量忒小的人今天中午不知不覺就吃完了一大盆用料雞蛋一隻胡蘿蔔一小半鹽巴少許雞精少許豬油一點點（可以不用）隔夜飯一碗葱少許田園蛋炒飯的做法把蛋打好，胡蘿蔔切丁備用鍋裏倒適量油...

【田園牧歌】愛爾蘭牛肉薯泥牧羊人派

09-27 傳統的愛爾蘭牧羊人派是由牛肉或羊肉餡料組合土豆泥烤制而成的，這款牧羊人派則是加了一個鹹酥撻皮鋪在底部作為容器，鋪上厚厚牛肉餡，再擠上同樣厚度的芝士土豆泥放入烤箱烤制的，這樣切分起來十分方便，而且加了了一層酥脆的...

【野米田園糖水】

12-24 用料野米南瓜百合甘蔗【野米田園糖水】的做法備食材，野米需提前一夜浸泡；浸泡好的野米控幹水分；南瓜、甘蔗都去皮，切小塊，百合洗淨；食材都放進養生壺內，加水沒過食材多一些即可，小火慢煮45分鐘；煮好趁熱吃，或者涼了都很好吃的糖...

雞肉田園披薩🍕

01-23 憑感覺做的…………味道還不錯😋（菜譜是兩個八寸的量🥕）用料中筋麪粉👍250克酵母👍3克温水👍140克馬蘇裏拉⭐200克黑胡椒⭐1勺橄欖油⭐2勺洋葱0.5個青椒0.5個（熟）雞胸肉粒⭐0.5塊（熟）番茄0.5個玉米粒適量甜豆粒適量番茄醬⭐...

田園肉末粥

12-11 用料大米豌豆玉米粒香菇芫荽豬肉末雞精魚露胡椒粉田園肉末粥的做法玉米粒、碗豆粒洗淨備用香菇用40度的温水浸泡2個小時後，擠掉水份，切絲備用芫荽洗淨後切小段備用大米淘洗乾淨，鍋中加入適量的清水，熬製成粥先倒入豬肉末...

夏日田園歐包三明治

12-14 昨天做了歐包，不為別的，就為了今天這個三明治，我算是煞費苦心了吧。拼拼湊湊成了這個菜譜。用料歐包片（法棍依可）香菇甜椒鮮蝦蒜Mozzarella芝士黃油鹽黑胡椒番茄夏日田園歐包三明治的做法番茄切小丁，香菇切小丁，蒜切片。甜椒...

田園沙拉配披薩

11-09 吃完好多菜吃再多披薩都沒有罪惡感用料青菜葉子甜椒洋葱西紅柿玉米粒FetaCheess橄欖油wrap菠蘿罐頭培根番茄醬馬裏蘇cheess田園沙拉配披薩的做法超市買的現成wrap,上面放馬裏蘇，培根，菠蘿，番茄醬，放微波爐轉2分鐘。披薩就...

田園大排湯

12-10 #樂購TESCO優鮮下廚房-肉類#加了蔬菜的排骨湯，有淡淡的蔬菜甜味，雖然飄着點點油花，但是一點不油膩。排骨軟爛，輕咬即可脱骨。蔬菜也因為吸足了肉汁，變的非常美味。都是些常見的食材，做法也非常的簡單。如果想排骨儘快軟爛，可...

田園蓮藕雞丁

12-17 用料馬鈴薯粉蓮藕雞丁紅椒黃瓜芹菜洋葱大葱迷迭香檸檬汁香菜雞精鮑魚汁田園蓮藕雞丁的做法把食材依次切丁備用鍋內放少許橄欖油將洋葱葱末炒香將雞肉煸炒成白色撈出備用將芹菜、藕丁放入鍋內煸炒一分鐘後依次放入紅椒...

田園餛飩

12-24 用料五花肉基圍蝦（去皮）毛豆榨菜葱姜黑胡椒鹽，味精，白糖，料酒田園餛飩的做法新鮮五花肉去皮切塊待用鮮活基圍蝦去皮待用，記得剝完過下水，然後拿少許料酒過一下剝少許毛豆準備好輔料，葱，姜，榨菜可以用剁碎或者攪碎等方式，把上面的...

田園芝士焗香菇

12-24 田園芝士焗香菇——非常簡易的一道烤箱小食，香菇裏所盛的內容可以根據自己的口味來確定，本人使用了土豆和肉糜，因為口感有區別，所以更有層次感。可以用羅勒葉代替葱花做點綴，以免有不愛葱花的朋友排斥：）用料馬蘇裏拉芝士兩片...

田園鴨排漢堡

01-12 用料1(田園鴨排)鴨腿肉180克小雞蛋1個玉米澱粉15克甜玉米粒50克胡蘿蔔30克植物油適量姜10克黑胡椒2克白糖1克啤酒10克鹽2克左右用料2(芝麻小麪包)麪包粉（高粉）200克雞蛋50克細砂糖30克鹽2克牛奶90克乾酵母2.5克奶油（黃油...

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