牛奶蛋白燕麥吐司怎麼做好吃，牛奶蛋白燕麥吐司家常做法

牛奶蛋白燕麥吐司

04-07 用料牛奶200克雞蛋1只燕麥50克香蕉1條葡萄乾1匙蛋白粉50克牛奶蛋白燕麥吐司的做法雞蛋打在牛奶裏，然後把香蕉切片放在牛奶裏一起攪拌再加入葡萄乾放在預熱好的烤箱裏烤25分鐘，温度調到180度。觀察顏色後取。蛋白粉50克...

燕麥吐司雞蛋高蛋白減脂

09-18 減肥期間飲食要清淡又很愛吃甜食的怎麼破用料牛奶少量雞蛋2個吐司蔬菜隨意燕麥吐司雞蛋高蛋白減脂的做法在碗裏鋪一層雞蛋再鋪一層燕麥攪拌雞蛋和燕麥把麪包切碎放入雞蛋清中倒入牛奶牛奶需少量最後加點蔬菜水果在最...

燕麥焦糖吐司蛋奶布丁

02-23 用料牛奶克雞蛋個吐司堅果乾果燕麥焦糖吐司蛋奶布丁的做法🍞吐司切塊鋪滿雞蛋、牛奶、奶粉（白砂糖也可以）攪拌均勻倒入鋪滿的吐司撒上燕麥片、堅果乾果烤箱180度20分鐘烤的時候會膨脹完成～撒上藍莓很好吃...

雞蛋烤燕麥香蕉牛奶吐司

08-11 這些都是我減脂期間經常吃的食物。我能從138斤瘦到95斤，燕麥的功勞真的不少！今天開始就跟大家一起分享做法，希望大家都能吃着美食變瘦子！用料雞蛋2個（約48克一個）快熟燕麥20g香蕉一根。約50克的小香蕉吐司邊4根（就是平時做三...

蛋奶白吐司

06-30 最近擼了兩條蛋奶白吐司，百吃不厭……超級綿軟，用了鮮酵母發酵，爆發力槓槓滴……贊用料高筋麪粉500克鹽5克糖90克鮮酵母15克全蛋液96克淡奶油110克牛奶218克黃油16克蛋奶白吐司的做法準備材料，除黃油外全部倒入廚師機桶內...

牛奶蛋白吐司（消耗蛋白）

07-22 做冰淇淋，做蛋撻，做虎皮蛋糕卷後，總會剩下很多蛋白，除了我喜歡的Q潤戚風和費南雪，做吐司也能消耗蛋白，而且，只用蛋白的吐司拉絲效果更好。配方為450克吐司盒2條，糖不多，清爽系用料蛋白128克牛奶250克細砂糖50克高筋麪粉500克新...

牛奶白吐司

03-08 參考其他姐姐的方子用料高筋麪粉270克酵母3克細砂糖35克鹽4克雞蛋1個牛奶138克奶粉20克黃油27克牛奶白吐司的做法將所有材料除黃油之外都倒入攪拌盆，從低速轉至高速打出擴展階段.加入黃油打至完全階段（拉出薄膜）.第一次...

高蛋白營養早餐-全麥吐司牛奶浴

12-29 洗漱化粧的時間，美味早餐就好啦用料牛奶1盒250ml雞蛋1個全麥麪包1片奶酪碎1小把蜂蜜、芝麻若干高蛋白營養早餐-全麥吐司牛奶浴的做法全麥麪包切丁倒入牛奶、雞蛋撒上奶酪烤箱180℃烤10min出爐，淋上蜂蜜、撒芝麻好吃(｢･ω･)...

白燕牛奶吐司

01-27 每種麪粉吸水量不一樣，所以記錄以便以後自己參閲用料牛奶258克～《一盒》雞蛋1個（42-50）克不帶殼高筋麪粉500克酵母5克白砂糖40克鹽5克黃油40克白燕牛奶吐司的做法材料依次上下加入，除鹽和黃油！麪包機啟動快速和麪，成團後（3分...

燕麥牛奶吐司丁（消滅剩吐司）

11-07 用料牛奶40克雞蛋1個黃油10克芝士適量燕麥牛奶吐司丁（消滅剩吐司）的做法切一小塊黃油軟化刷碗裏，放上切好的吐司丁。倒入適量牛奶，蛋液。撒上燕麥，最後放點芝士。烤箱180度20分鐘，烤出來表面脆脆。很好吃。牛奶和雞蛋我是隨...

香椿厚蛋燒吐司+牛奶燕麥【元氣早餐】

08-22 用料雞蛋2只香椿一小把吐司3片聖女果2顆牛奶250g燕麥100g草莓3顆藍莓10顆千島醬適量鹽適量生菜3片香椿厚蛋燒吐司+牛奶燕麥【元氣早餐】的做法準備好香椿厚蛋燒的原材料香椿洗淨香椿焯水1分鐘這步很關鍵焯燙1分鐘左右...

中種牛奶燕麥吐司

03-08 450g吐司盒一個用料中種高粉175g牛奶130g酵母1g主麪糰高粉75g牛奶➕雞蛋65g鹽2g糖30g黃油20g燕麥片20g酵母1.5g中種牛奶燕麥吐司的做法175g高筋麪粉和130g牛奶1g酵母和成麪糰蓋上保鮮膜放進冰箱4_7度冷藏發酵12小時_3...

牛奶麥吐司

08-19 在牛奶花式麪包的基礎上改了一下，做了個小麥吐司。今天的這個配方簡單操作方便哦。麥粉是自己打的哦，可參考用料高筋麪粉350克全麥粉（自己打的小麥粉）150克蛋白80克牛奶225克細砂糖50克酵母8克黃油50克鹽8克牛奶麥吐司的...

蛋糕般的燕麥紅豆牛奶吐司（麪包機版）

05-04 用料高筋麪粉200克低筋麪粉50克雞蛋1個細砂糖35克牛奶80克烘培乳粉10克酵母3克鹽2克黃油25克蜜紅豆適量燕麥片適量蛋糕般的燕麥紅豆牛奶吐司（麪包機版）的做法把麪粉、乳粉、30克白砂糖、25克蛋液、80克牛奶倒入麪包機用...

燕麥牛奶吐司

01-08 家裏燕麥過剩，需要消耗掉，正好吐司也吃完了～～用料燕麥（加水煮後）72克高筋麪粉255克全麥粉15克雞蛋56克酵母3克鹽2.5克糖30克淡奶油30克牛奶70克（可預留10g）黃油11克燕麥牛奶吐司的做法燕麥加水煮後得到72克燕麥糊，晾涼待用。依...

🌾燕麥牛奶吐司🍞（麪包機版）

05-09 這次使用的是oster的快速麪包機，麪包機比較適合新手和懶人使用啦😁，因為麪包機包括了揉麪發酵烘烤整個製作過程，把材料放進去之後全程就只需要靜待即可，省去了很多繁瑣的製作環節，而且麪包機揉麪和發酵技巧比廚師攪拌機更...

香蕉燕麥雞蛋牛奶烤吐司

06-24 早餐用料雞蛋1個脱脂牛奶適量香蕉1根燕麥2勺堅果適量藍莓適量玉米粒適量全麥麪包1片香蕉燕麥雞蛋牛奶烤吐司的做法準備自己喜歡的小食材香蕉麪包切塊底下鋪一層香蕉，再放上面包塊雞蛋，牛奶，燕麥，一起攪拌均勻倒入碗裏，再鋪...

牛奶燕麥吐司

03-29 所用模具：法焙客450g吐司模配方為2個450g吐司模的量用料高粉500g奶粉10g細砂糖80g鹽5g酵母6g煉乳35g雞蛋55g牛奶160g±10g冰水100g黃油65g牛奶燕麥吐司的做法將除黃油以外的麪糰原料混和揉至麪糰光滑，麪筋擴展，再加入軟...

減脂美味早餐：牛奶燕麥粥配吐司煎蛋

05-13 美麗的背後是持久的汗水與努力！用料吐司麪包1片雞蛋1只牛奶500ml甜椒1只樹莓幾顆草莓幾顆藍莓幾顆燕麥片兩大勺減脂美味早餐：牛奶燕麥粥配吐司煎蛋的做法準備食材：吐司麪包、牛奶、燕麥片、雞蛋、甜椒、藍莓、草莓、樹莓...

快手早餐-燕麥牛奶泡全麥穀物吐司

08-21 簡單營養好吃用料牛奶或奶粉小1碗燕麥片2勺紮實的堅果麥全麥麪包1片快手早餐-燕麥牛奶泡全麥穀物吐司的做法牛奶咯倒進碗裏麥片咯倒進碗裏全麥穀物麪包咯撕吧撕吧放進碗裏微波一分半小貼士放心吧超好呲🌸...

吐司＋燕麥牛奶（快手早餐）

06-29 用料吐司番茄醬火腿腸雞蛋黃瓜生菜獼猴桃香蕉牛奶卡樂比水果麥片吐司＋燕麥牛奶（快手早餐）的做法將一片生菜夾在兩片吐司之間，塗上番茄醬。火腿切片煎至焦黃，黃瓜切片，雞蛋煮熟切開。一一放入盤中。香蕉、獼猴桃切片放入小碗...

燕麥吐司

05-27 想吃吐司又不想太高熱量，試試燕麥吐司。用料高筋麪粉240克燕麥片60克牛奶150克雞蛋1只白糖40克玉米油20克酵母5克鹽2克燕麥吐司的做法除玉米油外，所有材料放入麪包機，和麪模式揉勻。第二次和麪模式倒入玉米油再次揉勻。...

燕麥吐司

11-04 💥💥首先聲明一下：這個視頻是存貨[贊R]其次呢[害羞R]視頻裏是有錯別字的，你們看出來了(๑＞ڡ＜)☆嘛❓❓用料吐司2片雞蛋2個牛奶少量燕麥少量蔓越莓幹少量燕麥吐司的做法1⃣將雞蛋蛋清分離，打至白色固體備用2⃣將吐司上放上...

吐司煎蛋＋牛奶燕麥

11-08 營養豐富的早餐用料雞蛋2只麪包片2片芝士2片火腿2片牛奶1袋燕麥若干白砂糖若干吐司煎蛋＋牛奶燕麥的做法麪包片留框，去除中間部分。並將火腿與芝士改刀，切成與麪包片內框大小相當。平底鍋加熱滴入少許油，將麪包框放入鍋中...

燕麥白吐司

02-23 用料高筋麪粉220克橄欖油20g鹽2克水80ml三花淡奶80ml燕麥片30g克酵母1小勺蜂蜜30g葡萄乾一小把燕麥白吐司的做法沒太發起來但是成功；葡萄乾還是不放比較好...