肉末蠶豆怎麼做好吃，肉末蠶豆家常做法

肉末蠶豆

06-17 先生很喜歡吃蠶豆，今天做了一次肉末蠶豆，先生和兒子都很喜歡，很成功很簡單，蠶豆很軟糯，有一點湯汁很下飯，吃了一半才想起來拍照，哈哈……記錄一下。用料蠶豆200克豬肉餡200克料酒半勺生抽半勺鹽適量葱適量蒜適量肉末蠶豆的做...

肉末雞蛋炒蠶豆

04-29 用料蠶豆250克雞蛋2個香葱末適量醃製肉末:肉末70克生抽1勺老抽1勺蠔油適量雞粉適量胡椒粉1克香油適量肉末雞蛋炒蠶豆的做法蠶豆剝去皮，清水煮一分鐘盛出備用。肉末用適量生抽、老抽、蠔油、白胡椒粉、雞粉、香油醃製入...

雞肉炒蠶豆

08-07 新鮮蠶豆上來了用料雞脯肉1塊蠶豆500克葱根油克糖克鹽克雞精1勺料酒2勺西紅柿1個姜5-6片辣椒1個蒜3-4瓣雞肉炒蠶豆的做法1、蠶豆剝皮2、雞脯肉或雞腿肉切小塊，放適量鹽、料酒、十三香或五香粉、生抽、雞精拌勻醃製3、...

肉末青蠶豆

06-15 第一次做第一次吃味道不錯用料蠶豆1000克肉末50克葱1根鹽10克姜一小塊片胡蘿蔔丁少量生抽半勺油20克小米辣椒一個肉末青蠶豆的做法把青蠶豆剝皮，待用。起鍋燒油，把肉末煸一下，放入葱花薑末炒出香味，青蠶豆下鍋翻炒一會，然...

肉沫蠶豆

06-14 用料蠶豆200克豬肉50克鹽5克生抽1勺葱花若干水澱粉2勺肉沫蠶豆的做法鍋中少許油加肉末炒熟加入葱花，一點生抽倒入剝去外皮的蠶豆，是剝去內外兩層皮加入生抽，半碗水，燜收幹水，加入水澱粉，炒熟，加鹽調味即可盛盤...

肉末蒸蠶豆（台灣四季家常菜）

12-30 ·從營養學觀點來看，蠶豆應屬豆蛋魚肉類，而非蔬菜。按台灣地區營養成分數據庫的數據，100克蠶豆，含8.7克蛋白質，糖類18.3克，熱量則有108大卡，跟豆腐差不多，卻比白米飯來得低。用料肉末100克10克蒜頭20克油2湯匙豆豉10克新鮮辣...

蠶豆炒肉

10-27 用料蠶豆1盒豬肉一小塊葱姜少許醬油1勺耗油1鹽6克雞精1勺蠶豆炒肉的做法將蠶豆皮去掉開水焯一下，大概10分鐘撈出備用準備葱薑片豬肉切絲油熱放姜放入肉絲放入葱片放醬油，鹽，耗油放點水炒至蠶豆變軟出鍋，超級好吃。...

蠶豆爆肉

01-17 當下蠶豆上市的季節，又買到了一些個頭飽滿的蠶豆，介紹過很多次蠶豆了，今天這個值得推薦哈！蠶豆爆肉！味道很正點，香得很哈！用料鮮肉100克肥肉50剋剝殼新鮮蠶豆300克新鮮香蒜2根紅尖椒2只豬油適量生抽少許鹽適量蠔油少許醬油少...

剁椒肉末蠶豆煲

01-06 今天坨屁屁有點咳嗽，沒讓他上幼兒園，早上我也沒時間出去買菜，就讓坨坨爸隨便買點什麼菜回來。結果他買回來兩斤青椒，一斤蠶豆，幾個西紅柿。那青椒我就不説了，幹皮打皺還帶爛眼，西紅柿大的大小的小夾板青不熟，最搞笑的就是這蠶...

蠶豆燒肉

04-25 用料蠶豆50克豬肉40克大蒜1根老抽適量油適量鹽適量澱粉適量水適量蠶豆燒肉的做法醃肉，炒肉。炒蠶豆三分鐘。放入肉炒一分鐘。放入大蒜和鹽，炒一分鐘。起鍋。...

肉末炒蠶豆

09-04 用料蠶豆250g豬肉50g葱薑蒜少許肉末炒蠶豆的做法先燒熱水焯一下蠶豆（一分鐘）左右，盛出過涼水備用，鍋裏油熱後放入薑末、蒜片和葱花爆香把豬肉末加入，翻炒變色，加入少許醬油翻炒把焯好的蠶豆倒入，加入鹽和雞精翻炒均勻即可...

鹹菜肉末炒蠶豆瓣

01-14 用料新鮮蠶豆200克肉末100克鹹菜100克鹹菜肉末炒蠶豆瓣的做法將新鮮蠶豆剝去皮,洗乾淨;將五花肉切成肉末;鹹菜洗淨擠幹切末鍋中倒油,8成熱時候倒入肉末翻炒,變色後盛起鍋中再倒油,將豆瓣和鹹菜翻炒片刻,並加入70克熱...

兩人食--玉米蠶豆肉末砂鍋飯

07-19 中午又只有我和我家丫丫吃飯了，想吃米飯，做多了又吃不了，砂鍋飯正好我和丫丫兩人吃。食材是隨手邊有的放的，冰箱裏正好有昨天拌好的肉餡。砂鍋用的就是最普通的砂鍋。用料玉米隨意豬肉餡隨意葱一根米一碗蠶豆隨意兩人食--...

超級下飯的肉末蠶豆

08-15 用料蠶豆200克鹽少許澱粉少許蒜2瓣肉50克耗油1勺郫縣豆瓣醬1小勺糖1小勺葱1根超級下飯的肉末蠶豆的做法1.蠶豆剝殼洗淨，肉切末(切好的肉末里加少許幹澱粉，這樣能使肉末更軟），蒜切末，葱切成葱花。2.鍋裏倒入適量的油，待油温3...

蠶豆肉末丸子羹

07-02 兒子愛吃小丸子，想法做各種丸子羹給他喝用料蠶豆20個肉末100克水一大碗鹽適量料酒1/3勺醬油1/2勺澱粉4勺小丸子50個芝麻少許蠶豆肉末丸子羹的做法準備好材料，蠶豆剝好，裏脊肉切沫用料酒、澱粉少許、醬油醃製，四勺澱粉加水...

下飯！蠶豆肉末炒酸菜

05-31 蠶豆，又叫胡豆，佛豆，江南一帶，喜歡在立夏時節食豆，因此又稱作立夏豆。寧波人則習慣叫倭豆，而且在立夏前後，幾乎是家家户户都吃蠶豆，都喜歡吃蠶豆，不少人家還將蠶豆跟大米飯一鍋煮，稱為“蠶豆飯”。蠶豆既是糧食，，又是“閒食”，還是...

葱香蠶豆肉末

06-26 吃蠶豆的季節到啦～方法很簡單用料蠶豆300克葱3根鹽1克肉末100克雞精半勺蒜3瓣花椒5粒葱香蠶豆肉末的做法將肉切成末加入適量澱粉蒜蓉花椒攪拌均勻醃製15分鐘將蠶豆洗淨放入鍋中焯水焯水撈出後剝殼瀝乾水份加入適量食用...

肉末蠶豆瓣

08-18 吃蠶豆的季節用料蠶豆瓣豬肉姜、蒜幹辣椒碎生抽、鹽、雞精肉末蠶豆瓣的做法豬肉剁碎蠶豆瓣洗淨放入開水鍋中焯水兩分鐘撈起備用蒜子生薑切末鍋入油燒熱放入薑末蒜末爆香，放點幹辣椒碎同炒放入肉末煸炒至變色放入蠶豆瓣...

肉末榨菜炒蠶豆

12-29 初夏，蠶豆大量上市，嫩綠青翠，煞是可愛用料蠶豆100克肉末20克榨菜50克鹽適量肉末榨菜炒蠶豆的做法準備食材：蠶豆剝殼、肉末、榨菜榨菜切丁，不切也可以熱鍋熱油放入肉末煸炒至鬆散變色放入蠶豆翻炒至斷生變色，閨女剝了幾粒豌...

蠶豆芥菜乾炒肉末

05-30 蠶豆做法很多，我家最愛吃的就是蠶豆芥菜乾炒肉末，做法超級簡單，配料也簡單，少許芥菜乾和豬肉，就能將蠶豆的美味發揮到極致，不管是搭配乾飯還是清粥，都超級美味，下飯又下酒，大人孩子都愛吃，下面就來看看小廚是怎麼做的吧~用料胡...

肉末雞蛋炒嫩蠶豆

01-14 用料瘦肉末50克蠶豆500克雞蛋2個葱花1茶匙鹽糖芝麻油生抽油肉末雞蛋炒嫩蠶豆的做法蠶豆去皮，呈兩瓣兒，洗淨。肉末用少許生抽、芝麻油醃一下雞蛋打散分別把肉、雞蛋炒熟鍋燒熱，爆香葱花，炒蠶豆瓣至翠綠，下鹽糖調味。放半碗...

《時令菜》鬱鬱葱葱蠶豆炒肉末

12-01 用料蠶豆200克豬肉末100克食鹽1小勺花椒油2-3滴《時令菜》鬱鬱葱葱蠶豆炒肉末的做法食材圖燒一鍋熱水，下入蠶豆煮3-5分鐘撈出蠶豆，用冷水沖洗徒手剝掉蠶豆外皮，只留蠶豆米熱鍋冷油，油温7層熱下豬肉末煸香放入蠶豆米，放入1...

欖菜蠶豆炒肉末

12-08 簡單好吃的快手家常菜。用料蠶豆欖菜肉末糖鹽欖菜蠶豆炒肉末的做法先把肉末切好，加一點澱粉，生抽，少量的油拌勻，把肉末炒好盛起加油，大火炒蠶豆，炒一會兒到蠶豆變色，加適量水，加適量糖（我這一碟子加了3小勺糖），小半勺鹽，轉小火燜2...

雪菜肉末油燜蠶豆（美善品製作）

04-14 用料雪裏蕻50克小葱1根姜2片（切末）白糖5克蠶豆200-220克豬肉150克雪菜肉末油燜蠶豆（美善品製作）的做法去皮豬肉5分鐘50℃速度5清洗，我是提前做好清洗分小包裝放到冷凍室，取出後直接解凍一會兒（一小塊一小塊可以分離就好了）美...

蠶豆肉末羹

03-03 蠶豆正上市，各種吃，各種喜歡，尤其是這個蠶豆肉末羹，簡單的食材不簡單的味道，嫩滑濃郁鮮美，每次都能當飯吃兩大碗！試試吧😂用料蠶豆160克里脊肉200克玉米澱粉4湯勺生抽1湯勺蠔油1湯勺五香粉3克鹽少許食用油1湯勺葱1根白芝麻粒...