低脂烤豆渣餅怎麼做好吃，低脂烤豆渣餅家常做法

10-22 在網上查了豆渣的做法，可以煎成餅，可以做成蛋糕，可以炸成丸子，都要用到大量的油！自創了這個烤制的無油方子，所用到的就是不粘烤盤！用料豆渣200g麪粉50g蒜泥適量西葫蘆適量鹽適量味精適量低脂烤豆渣餅的做法西葫蘆擦成絲，根據...

烤豆渣餅

11-06 對面小區的門衞小哥開展了新的副業，每天下午都會支個攤子現磨豆漿，而且人很好説話。於是，隔三差五的，我都會去他那裏磨2塊錢的豆漿回來熬粥，偶爾還會從他那裏討一點豆渣回來，研究各種吃法用料豆渣麪粉糯米粉奶粉雞蛋1個鹽油...

低脂豆渣華夫餅

07-31 打豆漿一次出來好多豆渣，聽説豆渣蠻有營養的，作為留學狗一點食物都不想浪費。看了很多豆渣煎餅的教程感覺很容易做散，以及不適合我這種沒時間做飯的學生。我有一個小華夫餅機，所以試了一下做成華夫餅，第一次就成功啦！滿滿健...

豆渣鬆餅（低脂無油健康版）

10-30 哈嘍，今天第一次寫菜譜寫的不好請見諒哈。這是我借鑑簡單鬆餅的做法個人又加了點東西，其實沒什麼特別就是簡單容易上手。記得連着小貼士一起看喲因為沒有稱無法估量多少我就寫的簡單粗暴了些此處盡情噴我⊙﹏⊙喝豆漿的人...

健康低脂豆渣餅

08-17 每次打豆漿，都覺得豆渣這麼好的食材，浪費了！突然想到做豆渣餅，剛開始用少量油煎，後來想到用烤箱烤更健康。用料豆渣適量雞蛋1只糯米粉適量蜜紅豆（其他都可）適量健康低脂豆渣餅的做法將食材混合在一起攪拌均勻放入烤箱，上下180...

低脂綠豆餅

01-01 代糖美食，自留。用料綠豆餡用量：綠豆300克黃油20克赤蘚糖醇70克麪糰用量：普通麪粉300克酵母4克泡打粉2克玉米油80克赤蘚糖醇20克温水120克低脂綠豆餅的做法綠豆提前泡一晚，在電飯煲加水高於綠豆半個食指用蒸飯鍵煮熟；（比煮...

低碳生酮堅果渣（豆渣）鬆餅pancake

04-08 無粉無油，低碳生酮絕絕子用料堅果渣（豆渣）40克蛋黃2個希臘無糖酸奶30克香草精1勺蛋白3個1：1代糖低碳生酮堅果渣（豆渣）鬆餅pancake的做法首先做堅果奶的堅果渣不要扔，留起來蛋黃中加堅果渣，酸奶，香草精拌勻，蛋白加檸檬汁打發，加糖...

飄香豆渣高纖維低脂餅

11-16 家裏打完豆漿剩餘的豆渣華麗變身人人愛吃的豆渣餅！高纖維低熱量快手早餐來一發！！配粥配小菜配炒菜都是一絕！！用料豆渣適量雜糧粉or麪粉適量廣式臘腸一根雞蛋一個西蘭花3瓣飄香豆渣高纖維低脂餅的做法豆渣和適量麪粉用筷子...

豆渣烤餅

12-20 口感不錯，也不浪費糧食。用料打豆漿剩下的豆渣黃油紅糖雞蛋麪粉豆渣烤餅的做法豆渣加麪粉加雞蛋加水調勻，用量根據豆渣的量自行把握，麪糊不能太稀黃油用微波爐溶化後與紅糖一同加入麪糊烤箱175度預熱5分鐘上下火175度烤1...

無油烤豆渣紅薯餅（減脂零食）

08-23 有時候不想豆渣浪費了，可以加紅薯泥做成第二天的主食或零食。但是想説的是不好意思，還沒摸清烤箱的脾性，掌控不好温度…我是用煮的紅薯拌的水分太大，又怕烤焦了，150攝氏度烤了半小時，再翻面烤。感覺成品還是有點濕。所以大...

低脂全麥麪包渣小圓餅

03-02 用料暴力運輸碎掉的麪包一些木耳若干多火腿腸1根雞蛋12個葱花適量食用油適量蠔油適量孜然粉適量鹽適量低脂全麥麪包渣小圓餅的做法將碎成小塊的全麥麪包揉成麪包渣加入雞蛋葱花攪拌均勻將木耳和火腿腸切小塊，隨後按照...

豆渣全麥小餅，低脂高纖高蛋白

12-29 2022.05.19豆渣高蛋白高纖維低脂肪，好東西不要浪費了。加上全麥粉，進行發酵後更容易吸收、口感更好。其他配料嘛，有啥放啥清空冰箱邊角料。關鍵點：豆渣要先炒制，一來去除豆腥氣炒後會更香，二來預防做煎餅時候沒有熟透豆類皂...

低脂低卡小零食-豆渣燕麥餅乾

10-03 這是甜味的，喜歡鹹味的童鞋可以自行把糖之類的換成🧂鹽、調味粉我這次打的是中水位，黃豆大約用了200克用料燕麥看豆渣含水量白糖5-15克豆渣麪粉/澱粉（低筋❌高筋❌糯米粉❌其他隨意）看豆渣含水量煉乳（可無）5-10克低脂/脱脂...

低脂純素-全麥豆渣雜素餅

02-23 上週農場做豆花剩餘的豆渣，特意留着再次利用😄加了全麥粉+胡蘿蔔/山藥/洋葱碎末+適量粉鹽松茸鮮調味。用料食材全麥粉150克豆渣150克胡蘿蔔適量洋葱適量山藥適量調料粉鹽適量松茸鮮適量清水適量低脂純素-全麥豆渣雜素...

高蛋白低脂Syrniki奶渣餅сырники

01-09 奶渣是將牛奶中的乳清分離後提煉出的白色渣狀物，富含蛋白質及多種維生素，而且非常低脂，牛奶中的很多營養精華都保留在奶渣裏。此方是經典的俄羅斯🇷🇺奶渣餅做法，用的脂肪含量0.8%的cottagecheese，搭配果醬簡直是早餐的不...

低脂高纖豆渣戚風蛋糕

10-29 喜歡喝豆漿，可是豆渣卻總是消耗不掉。營養課上老師説，豆渣是個寶千萬別扔掉。可是除了豆渣餅和豆鬆之外還能幹什麼呢？我喜歡烘焙，不妨做我們都熟悉的戚風蛋糕吧！用料雞蛋7只低粉120克豆渣120克蜂蜜2大勺藍莓幹個人喜好決定...

低脂土豆餅

10-02 東菱多功能空氣炸鍋，真是太好用了，一鍋多用，高顏值多功能，做出的食物低脂健康。今天做幾個土豆餅。用料雞蛋1個土豆1個椒鹽2克葱花適量麪粉30克低脂土豆餅的做法土豆洗淨去皮，擦絲。土豆絲，雞蛋，麪粉，葱花，鹽，椒鹽放入大碗中，攪...

低脂低糖，層次分明酥掉渣的豆沙老婆餅（大開酥版）

01-06 用料餅皮部分：低筋麪粉135克水55克細砂糖10克冷藏豬油35剋剋油酥部分：低筋麪粉65克豬油30克餡料部分：紅豆沙150克裝飾部分：雞蛋液適量白芝麻適量低脂低糖，層次分明酥掉渣的豆沙老婆餅（大開酥版）的做法先將豆沙分成8份，搓圓，蓋...

低脂豆渣雜糧煎餅

05-19 最近在減脂增肌，一切高卡路里的食物都不敢碰，每天圍繞着減脂餐生活，為了補充蛋白質也自己打豆漿喝，剩下的豆渣要麼做花肥要麼扔掉，感覺挺浪費的就自己動手做雜糧煎餅做早餐啦😁用料豆渣50克雞蛋1個全麥粉30克燕麥片20克玉...

肉桂豆渣餅-簡易美味-無糖低脂健康餐

06-23 每次打豆漿都會剩下一碗豆渣扔掉很可惜，那就變廢為寶吧！第一次做的時候也是隨意發揮，沒想到特別好吃，之後一直念念不忘這個味道。這次有機會，想着美味一定要分享出來，畢竟一直都在學做別人的菜譜，偶爾也貢獻一下啦我覺得豆渣...

土豆餅（烤箱低脂版）

05-12 一款減肥中吃的小零食😆😆😆寫個菜譜以免下次迷路啦~用料土豆1個/450克鹽一小鹽勺黑胡椒一小勺五香粉一小勺玉米油適量黑芝麻適量土豆餅（烤箱低脂版）的做法一個土豆去皮切小塊，放鍋蒸熟，筷子可軟鬆插下就可以了，然後取出壓...

健康低脂蘿蔔絲炒豆渣

09-16 小時候媽媽經常做的一道菜，健康美味，很符合現代健康飲食觀念，與大家共享。用料蘿蔔半根豆渣一碗大葱少許香菜2根鹽適量健康低脂蘿蔔絲炒豆渣的做法葱切葱花，蘿蔔切絲，香菜切段(忘記拍照了)，豆腐渣瀝乾水備用；起油鍋炒香葱花，...

全營養低脂黑豆渣餅

08-20 黑豆含有豐富的蛋白質，奇亞籽和黃金亞麻籽含有人體必需的脂肪酸α-亞麻酸和亞油酸，減肥或控制體重期間用這款小餅作為主食吃起來沒什麼負擔，滿足飽腹感的同時也可以增加更多的營養。搭配一杯黑豆漿更完美喲！用料黑豆渣170...

低脂豆渣餅

03-14 早上做了豆腐腦，剩下的豆渣丟了有些可惜，哎！靈機一動，做了豆渣餅！用料豆渣適量雞蛋1個白胡椒粉半勺鹽適量糯米粉兩大勺左右生薑粉半勺胡蘿蔔半根芹菜葉適量低脂豆渣餅的做法胡蘿蔔切丁，芹菜葉切碎白胡椒粉和生薑粉各半勺，鹽...

低脂豆漿渣綠豆糕餅

04-29 糯米耐飽，這個點心也可以正餐食用。因為包括我家人在內的大多數人都會把豆漿渣丟掉，所以今天這個菜譜算屬於高效利用的簡易做法啦，用料和製作方法都很簡單且味道的個性化及可控性很強！值得各位動手嘗試～用料豆漿渣綠豆80克...