健康無糖華夫脆怎麼做好吃，健康無糖華夫脆家常做法

08-27 想吃華夫脆的小夥伴們可以試試這款用料雞蛋一個脱脂牛奶、鹽適量糯米粉150g植物油（或者橄欖油）15g健康無糖華夫脆的做法雞蛋打散加入糖、鹽、牛奶混合起來將糯米粉倒入已經攪拌好的材料裏面攪拌至完全融和狀態用專門的...

07-03 身為吃貨健身黨，不甘於吃平凡的健身餐（其實是嘴饞），想方設法讓自己的每一餐都吃的滿足！Waffle和pancake其實是健身黨早餐補充健康碳水的好辦法，既美味又有高顏值！一般基地就選最健康的燕麥粉/全麥粉+牛奶組合，雖然沒有黃油般...

低油少糖健康華夫餅

11-25 用料雞蛋2個牛奶120克黃油15克可換成玉米油低筋麪粉70克檸檬汁3滴細砂糖20克低油少糖健康華夫餅的做法所有材料稱重，準備好。雞蛋蛋黃蛋清分離，分別放入無油無水的容器中。黃油隔水融化。將牛奶，蛋黃混合調勻，倒入黃油，調...

無油紅豆華夫餅 ·健康零食

02-15 很喜歡紅豆又怕長胖啊怎麼辦不喜歡外面那種油大又齁甜的就瞎琢磨出來這種薄皮的紅豆餅試了三種烤箱版平底鍋版華夫版最後還是pick華夫版！😋剛出鍋是脆脆的皮會變得很有嚼勁也超喜歡紅豆無油餅皮也無油紅豆需要提前一晚...

南瓜華夫餅（健康奢華版）

09-08 來自Paleomg，説奢華，是因為配料比較複雜，口感也相應更好，蓬鬆，厚實，輕盈。原方可以做5個方形華夫餅。小貼士裏有多種變種，奢華版均試用了杏仁材料，熱量更高，更飽腹，當然也會胖一點啦。還有不用杏仁粉杏仁醬的健康低調版，點：P.S.菜...

健康食譜——全黑麥華夫餅（凱伍德華夫餅機食譜）

08-07 其實用香蕉已經比較甜了，也可以不用加蜂蜜，一次能做好多個，密封后冷凍保存，一個月沒問題！每次拿出來微波爐中高火一分半就能吃啦！牛奶也可以替換成脱脂牛奶沒有全黑麥可換成一般的全麥麪粉也是沒問題噠自制酸奶做法戳👇👇👇...

低油低糖黃豆黑糖麻薯華夫餅【健康小食】

05-24 豆乳盒子風靡的時候，我卻只想消耗掉吃不完的黃豆粉！烤完的華夫餅好香！黃豆的味道很濃！_(¦3」∠)_想舔盆的衝動，而且黑糖麻薯配黃豆華夫簡直配一臉的味道！不能再愛，也不需要打發雞蛋，就混合一下液體～蠻快手的。就問能拉絲你愛...

少油少糖—健康版華夫餅

06-23 昨天下午做了這個酵母版的華夫餅。竟然做了一大筐。今天的早餐就是它了兩種口味一種加了紫薯餡，一種加了血糯米餡。用料低筋麪粉150克中筋麪粉150克雞蛋2個牛奶100克奶粉20克糖20克，根據自己喜好鮮酵母/乾酵母12/4克鹽2...

脆脆華夫餅

06-14 提示～1個雞蛋能做出3個華夫餅的量！用料雞蛋1個糖26克牛奶33克玉米油20克低筋麪粉53克玉米澱粉13克泡打粉4克鹽1克檸檬汁幾滴裝飾華夫餅可用果醬，煉乳，防潮糖粉，水果沙拉，酸奶，蜂蜜等。脆脆華夫餅的做法將雞蛋的蛋清和蛋白分...

健康快手華夫餅（華夫機版，無泡打粉）

11-21 用料雞蛋2個低筋麪粉125克牛奶（水）120克黃油（玉米油）10克細砂糖（愛樂甜）25-35克鹽（海鹽）1-2克健康快手華夫餅（華夫機版，無泡打粉）的做法雞蛋蛋白、蛋黃分離蛋黃加入5克糖＋牛奶＋油＋鹽攪拌均勻篩入麪粉，之字型攪拌至麪糊順滑無顆粒狀。...

香蕉酸奶無糖華夫餅/鬆餅【健康早餐】【健身餐】

03-03 香蕉是自然的甜味劑。健身族減脂族，或者戒糖抗老的精緻生活者，這是一個不用放糖也香甜可口的健康早餐。也是我家寶貝的最愛早餐之一。而且寶寶全程可以參與制作，可以安排親子時間。用料香蕉1根雞蛋3個酸奶100克全麥粉/面...

無糖無油100%全麥紫薯葡萄乾華夫餅【健康低脂早餐】【冷藏發酵】

05-09 用料全麥麪粉80克紫薯80克雞蛋液46克鹽0.8克乾酵母1克葡萄乾30克無糖無油100%全麥紫薯葡萄乾華夫餅【健康低脂早餐】【冷藏發酵】的做法之前買的葡萄乾想用上，用紅酒泡了幾個小時擦乾紫薯提前蒸熟壓成泥完全冷卻備用，混...

糯米華夫餅（無油低脂健康烤箱版）

09-07 顏值高味道好的華夫餅雖説好吃但熱量頗高，我這款是無油低卡版本的，把麪粉換成了糯米粉，口感更Q彈，軟軟糯糯更好吃~用料雞蛋1個牛奶20克糯米粉50克泡打粉2克糖10克糯米華夫餅（無油低脂健康烤箱版）的做法準備好食材雞蛋、牛奶...

無油無糖低脂全麥南瓜華夫餅（健康早餐）

01-28 特殊時期就是要多研究美食呀，剛買了華夫餅模具本人痘肌戒糖戒奶所以很多東西不能吃維穩體重也是健康為主這款無油無糖，用的是全麥粉，很健康用料全麥粉90克雞蛋2個南瓜270克泡打粉4克無油無糖低脂全麥南瓜華夫餅（健康早餐）...

無糖無油全麥南瓜華夫餅（酵母版）減脂健康早餐

03-24 為了消耗南瓜，也為了方便，這次提前一天晚上揉好了麪糰，早上起來分一分就可以做好吃的華夫餅啦，懶得做夾心，大家可以包上自己愛吃的紫薯呀，肉鬆啊之類的，無油無糖，非常健康～用料全麥粉150克南瓜138克鹽1克鮮酵母（乾酵母）3克（1g）無糖...

無糖無油100%全麥南瓜紅豆華夫餅【健康早餐】

05-21 就喜歡研究全麥類的吃的，無糖無油很健康，全麥麪粉就是買的農家麪粉，南瓜蒸好稍微去一半水壓成泥然後稱重，我用了135g有點偏粘用料全麥麪粉150克南瓜泥130克乾酵母1.5克鹽1克內餡蜜紅豆60克無糖無油100%全麥南瓜紅豆華夫餅...

💯健康低脂，無油無糖香蕉燕麥華夫餅

12-06 這款香蕉燕麥華夫餅超級健康，食材簡單，做起來也快手，吃起來香香噠太美味了！上面還放了一些水果和酸奶，我用的是君樂寶益濃酸奶，它是開啡爾菌發酵，0添加蔗糖，還可以常温儲存，小朋友要喝隨時可以，不會擔心剛從冰箱拿出來太冰了，而...

黑米全麥華夫餅（無油健康）

05-29 每逢佳節胖三斤～春節後一直就在減肥瘦身的路上掙扎～本週開始給兒子上全託班，特別挑食，就想給他整點花樣早餐～看了兩天選了這款華夫餅多功能機，因為擔心用的不多，買了凱伍德同款～回來首先做了火腿芝士華夫餅，兒子一口氣吃了一個...

【健康主食】低糖少油天然酵種華夫餅

01-20 養了酵母寶寶，換着花樣消耗系列。以下為一人份（4塊）。用料麪包體：高筋粉（柔風）90g白砂糖8g天然酵種75g植物奶/純牛奶45g椰子油5g海鹽一小撮餡料：紅豆適量椰棗適量椰子油適量【健康主食】低糖少油天然酵種華夫餅的做法a.將高...

健康無油黑麥華夫

11-23 這次的配方用的是愛樂甜•零卡糖，0%糖，0%脂肪，0%熱量，代替白砂糖使用進一步降低卡路里，對於減脂期的我來説真的是好吃無負擔用料黑麥粉50克奶粉10克泡打粉1克雞蛋1個牛奶20克鹽一小撮愛樂甜零卡糖15克健康無油黑麥華夫的做...

健康無油自留三明治華夫

02-11 記錄給自己吃，一個食早餐機的量用料天然酵種80克全麥粉15克牛奶15克小蘇打一點點泡打粉1克食用鹽0.5-0.8克，不加醬0.8海鮮醬油5克現磨黑胡椒適量健康無油自留三明治華夫的做法混合所有材料預熱華夫機3-5分鐘刷點椰子油，...

鬆餅粉華夫餅（無油健康製作簡單）

03-23 用料雞蛋1個牛奶60克鬆餅粉100克鬆餅粉華夫餅（無油健康製作簡單）的做法(100g鬆餅粉+1個雞蛋+60g奶或水)x3放入一大碗中。攪拌均勻放置5分鐘成細滑狀態。華夫餅機預熱好後，打開華夫餅機蓋，將華夫餅糊倒入華夫餅機中，蓋好華...

健康低脂燕麥華夫餅（簡單健康無黃油）

09-26 在YouTube上看到的一個方子忍不住分享。沒有寫明量但是我這種新手隨便做都沒問題。我自己感覺這樣做很健康而且低脂！低脂！低脂！然而也成就不了烈日鬆餅那麼美味但是燕麥也很香！誰讓我要減肥呢！我是拿來當早餐的很不錯。做...

可可糯米華夫餅（無油健康版）

09-22 無油相對減肥的人可以吃哦～反正我喜歡這樣脆脆糯糯滴～用料雞蛋一個糯米粉50g牛奶60ml糖粉15g泡打粉0.5g可可粉4g鹽一點點（可不加）可可糯米華夫餅（無油健康版）的做法一個雞蛋打散加入牛奶攪拌均勻（我放的是低脂，放純牛奶也行，根...

全麥蛋白粉鬆脆酵母華夫餅【健康小食】

06-16 被千呼萬喚始出來的消耗蛋白粉的方子。此款華夫餅奶香十足，我用的香草蛋白粉所以做出來就是香草牛奶的味道，其他味道的蛋白粉可以等量替換，方子的味道淡甜，其實代糖的味道挺弱的。囑咐一句，你們不要改方子，因為改完很可能粘...