南瓜燕麥能量球怎麼做好吃，南瓜燕麥能量球家常做法

02-12 用料燕麥80克南瓜180克葡萄乾30g南瓜燕麥能量球的做法混合燕麥和葡萄乾加入南瓜泥混合均勻搓球，自己吃，不強求大小分毫不差，差不多就可以，別太大里面會烤不熟。我這些量搓了16個180度30分鐘表面微焦即可出爐！小貼士燕麥屬...

南瓜燕麥能量球

11-07 好甜(✪▽✪)好甜的南瓜，配上香噴噴的燕麥，簡直就是天造地設的一對兒啊追劇小零食一起來看看這個教程吧～～用料南瓜🎃一小個燕麥少許紅棗少許南瓜燕麥能量球的做法（1）南瓜蒸熟，壓成泥，紅棗切碎2⃣將南瓜泥，燕麥、水果碎攪拌均勻...

麥片能量球

03-12 用料燕麥片140g黃油44g雞蛋液10g紅糖20g蜂蜜35g核桃仁和芝麻23g蔓越莓幹50g麥片能量球的做法把所需材料準備好將麥片與堅果碎和果乾混合在一起，攪拌均勻將黃油融化，放涼備用再加入蜂蜜，紅糖和雞蛋液，一起攪拌將乾濕兩種混...

燕麥白巧克力能量球

11-21 市場上賣斷貨的零食。自己動手做，吃的健康又放心用料白巧克力100g燕麥100g黃油適量燕麥白巧克力能量球的做法準備平底鍋，加入即食燕麥，炒一炒。嫌麻煩的不這樣做也可以。即食燕麥是可以直接食用的白巧克力隔水融化，加入黃...

無糖燕麥椰棗核桃能量球

11-23 簡單快手五分鐘用料燕麥片50剋核桃150克可可粉20克阿拉伯椰棗30克無糖燕麥椰棗核桃能量球的做法全部材料放入料理機打碎然後分成25一個球...

可可燕麥能量球（無麪粉版）

03-16 用料燕麥片85克常温蛋液20g黑巧克力（木糖醇黑巧）50克奶粉（可無）10克菊粉（可無）一勺可可粉5克黃油12克可可燕麥能量球（無麪粉版）的做法黑巧➕黃油➕菊粉（可無）隔熱水攪拌融化加入所有粉類用手抓勻➕蛋液成團捏成15g一個小團即可...

減脂代餐——燕麥能量球

03-14 在快節奏的時代，人們每天的一日三餐可能都是在匆忙中度過，每到下午的時候就餓到不行了，有些人工作忙起來根本顧不上吃飯，有些人要減肥肚子餓的不行的時候也不敢吃。其實這些我都經歷過，所以我今天想分享給大家的這是食譜，就...

低脂燕麥杏仁能量球

01-21 奧布説“嘴巴沒味道了”，給她做個健康小零食吃吃～方子很簡單，食材都是熟的，不用烤也行，幾分鐘就搞定，好吃不長胖，是我們的目標～和牛奶一起吃，更香哦～方子是7個直徑2.5cm的小球，想要多做的可以翻倍～用料速食燕麥片5茶匙杏仁粉3茶匙...

燕麥能量棒

10-17 💪燕麥能量大概是很多減肥小夥伴的熱愛吧💞💞熱量不高，而且還非常方便，又特別飽腹🙇🙇早上上班🏃🏃的時候，拿幾個帶在包裏🎒這樣早餐就解決啦～～～用料燕麥適量香蕉1根堅果適量牛奶少許燕麥能量棒的做法1⃣香蕉壓成泥，打入雞蛋...

紅糖可可粉燕麥能量球

02-07 給孩子磨嘴的小零食，只為了記錄以後用，不喜勿噴，多謝！用料可可粉20克黃油12克雞蛋1個紅糖40克奶粉20克低筋粉20克燕麥片（西麥即食）100克紅糖可可粉燕麥能量球的做法黃油融化後＋紅糖＋雞蛋攪拌均勻低筋粉＋可可粉＋奶粉過篩後與燕麥...

南瓜燕麥能量碗

11-22 這是一款純淨素的能量早餐。在純淨素的道路上，希望能與家人分享素食，一同感受植物飲食的美好，也希望有機會將這樣的能量傳遞出去，於是我開始了我的能量早餐計劃。從早餐開始，帶給家人和自己一整天的充足能量。這個南瓜燕麥...

全麥燕麥奇亞籽南瓜能量球

06-11 用料德國賽巴赫有機全麥燕麥片50克賽巴赫有機亞麻籽油1勺南瓜100克蜂蜜1勺奇亞籽1勺牛奶1勺全麥燕麥奇亞籽南瓜能量球的做法將南瓜切塊後用蒸鍋蒸熟，碾成泥將各自的食材倒入碗中，混合攪拌均勻，搓成小球就可以了小貼士德...

燕麥能量球（植物油版本）

07-29 燕麥能量棒要切，很難做出漂亮的造型，揉成團就好很多啦～用植物油代替黃油，更健康。只有蜂蜜沒有糖，妹子們開心死啦～用料即食燕麥100g高筋麪粉25g雞蛋液20g蜂蜜20g植物油40g水果乾30g核桃碎適量燕麥能量球（植物油版本）的做法水...

巧克力燕麥片能量球

11-12 好閨蜜投遞給我的5黑穀物燕麥片，整整3大包，一時半會也吃不完，利用起來！做一份巧克力燕麥片能量球，酥脆小零食！小巧一個，上班可以時不時來一顆，越嚼越香！滿滿的巧克力味，夾雜着穀物燕麥片，入口很驚喜！操作簡便，適合儲存外帶的一款小...

能量燕麥粥

01-09 自用用料即食燕麥片30克牛奶100克巧克力粉1-2克紅薯泥30g香蕉一小根花生醬1勺能量燕麥粥的做法除了香蕉和花生醬，其他混合均勻冷藏過夜或者浸泡3小時，之後放上香蕉片和花生醬...

燕麥能量球

01-06 有小夥伴提議，建議把熱量標出來，以後的食譜我都會標出熱量這次所用的食材總熱量味750大卡，我們大概做了15個，一個的熱量50大卡。用料燕麥片150克蜜棗50克椰子油5克可可粉10克鹽2克燕麥能量球的做法先準備食材燕麥放入烤箱...

燕麥球-高能量無糖無油

04-25 三步做好又甜又有營養的燕麥球。甜-因為有乾果和熟了香蕉自然的甜香-因為燕麥片，燕麥片姜和花生醬等等營養-蛋白高，脂肪低的配料裏面的分量都是可以隨意調整的所以都是大概放幾勺進去的。用料燕麥片150克肉桂皮粉1勺姜...

燕麥巧克力🍫能量球

03-12 一份優秀的高卡點心。一口胖10斤：）用料燕麥片120克高筋麪粉40克奶粉20克細砂糖40克黑巧克力100克雞蛋10克黃油40克燕麥巧克力🍫能量球的做法黑巧克力切切切~切成小塊放入碗中，黃油也切切切~切成小塊，和🍫來個親密接觸。將...

純燕麥枸杞紅薯能量球

06-11 用料德國賽巴赫有機純燕麥片50克賽巴赫有機亞麻籽油1勺紅薯2顆蜂蜜1勺枸杞1把牛奶1勺純燕麥枸杞紅薯能量球的做法將紅薯切塊後用蒸鍋蒸熟，碾成泥將各自的食材倒入碗中，混合攪拌均勻，搓成小球就可以了小貼士德國賽巴赫奧...

椰香多彩燕麥能量球

09-11 減肥又嘴饞……健身後碳水補充隨身小零食🍡好看又好吃，比買的musliebar還好吃呢~用料燕麥碎100克椰絲20克紫薯粉20克麪粉(或全麥麪粉)60克糖20-30克液體椰子油30克牛奶60克紫薯粉可用其他有色粉代替。抹茶和可可粉可以...

燕麥能量棒

05-07 市售有很多能量棒，總是不太放心！自己在家做的口味也是相當的好。隨身攜帶，餓的時候來一塊，飽腹感很強！用料生燕麥360克南瓜籽60克葵花籽60剋核桃仁60克大杏仁60克黑芝麻60克蔓越莓60克蜂蜜240克燕麥能量棒的做法準備食材核...

可可燕麥堅果能量球

12-05 結合了好幾個方子改良綜合而成的。好吃，材料總價也不貴。照片神馬的就忽略吧。味道才主要用料堅果仁30g快熟燕麥片100g低粉50g可可粉18g黃油或植物油25-30g細砂糖50g雞蛋一枚40g-50g左右鹽1g泡打粉2.5m l小蘇打0.8m ...

燕麥能量罐

04-13 用料燕麥適量蔓越莓20克200ml脱脂牛奶1盒南瓜籽20粒無花果乾3粒蜂蜜一小勺燕麥能量罐的做法無花果切瓣用牛奶淹沒淹沒燕麥將所有乾果材料加入罐中倒入蜂蜜蓋蓋子放冰箱一晚上從冰箱取出開吃小貼士所有材料視自己喜好...

芝心燕麥能量雞肉球

10-24 芝心能量燕麥雞肉球用料雞胸肉適量雞蛋一個燕麥適量奶酪片適量芝心燕麥能量雞肉球的做法雞蛋打散，雞胸肉切成碎末放入容器中，到一半的蛋液，加一點鹽，加一點調料用料理棒打成肉泥藉助冰淇淋勺做成圓球先將雞肉填滿冰淇淋勺...

抖音原版-香蕉燕麥能量球

01-12 用料燕麥片100克香蕉3根黑芝麻20克抖音原版-香蕉燕麥能量球的做法1.香蕉扒皮碾壓成泥2.放入燕麥和黑芝麻攪拌均勻3.團成球狀4.烤箱預熱後放入180度35分鐘...