燕麥球-高能量無糖無油
來源：美味食譜館 2.11W
三步做好又甜又有營養的燕麥球。
甜 - 因為有乾果和熟了香蕉自然的甜
香 - 因為燕麥片，燕麥片姜和花生醬等等
營養 - 蛋白高，脂肪低的配料
裏面的分量都是可以隨意調整的所以都是大概放幾勺進去的。
用料
| 燕麥片 | 150克 |
| 肉桂皮粉 | 1勺 |
| 薑黃粉 | 1勺 |
| 蛋白粉 | 2勺 |
| 可可粉 | 2勺 |
| 奇亞籽 | 2勺 |
| 亞麻籽 | 3勺 |
| 枸杞子 | 6勺 |
| 棗 | 100 克 |
| 香蕉 | 1根 |
| 花生醬 | 2勺 |
| 牛奶 | 2勺 |
燕麥球-高能量無糖無油的做法
這個是的德國超市買的還有中國帶來的枸杞子。
![燕麥球-
高能量無糖無油的做法步驟圖 第2張]( "燕麥球-
高能量無糖無油的做法步驟圖 第2張")
把乾糧磨碎後攪拌在一起。建議棗攪拌後在放。
![燕麥球-
高能量無糖無油的做法步驟圖 第3張]( "燕麥球-
高能量無糖無油的做法步驟圖 第3張")
現在可以放香蕉和花生醬了。如果想要更甜就可以放蜂蜜或者幾勺牛奶。
![燕麥球-
高能量無糖無油的做法步驟圖 第4張]( "燕麥球-
高能量無糖無油的做法步驟圖 第4張")
攪拌成這個樣子就好了。
![燕麥球-
高能量無糖無油的做法步驟圖 第5張]( "燕麥球-
高能量無糖無油的做法步驟圖 第5張")
弄成圓球后在放進葉子片裏或者芝麻葉可以的。
![燕麥球-
高能量無糖無油的做法步驟圖 第6張]( "燕麥球-
高能量無糖無油的做法步驟圖 第6張")
在180度烤15分鐘。
![燕麥球-
高能量無糖無油的做法步驟圖 第7張]( "燕麥球-
高能量無糖無油的做法步驟圖 第7張")
可以吃了 🤤👌🏼
![燕麥球-
高能量無糖無油的做法步驟圖 第8張]( "燕麥球-
高能量無糖無油的做法步驟圖 第8張")
