菜譜 麥片無油無糖能量棒 來源:美味食譜館 2.33W 用料 麥片(速食) 150克 雞蛋 3枚 牛奶 20ml 堅果 70克 麥片無油無糖能量棒的做法 食材簡單,隨手可得,堅果可以選用您自己喜歡的,我家只剩下鹹味花生了,所以索性做個鹹味的能量棒 把所有的食材攪拌到一起,裝模壓實 空氣炸鍋160度6分鐘,翻面繼續160度6分鐘,涼透後,如果還有些軟的話,再繼續150度5分鐘,翻面150度5分鐘,這就OK了,放涼,切條 我做的是鹹味的,如果不喜歡鹹味的寶寶可以放適量的白糖或紅糖,味道一樣棒棒的 能量棒 麥片 無糖 無油