鮮香蘆筍炒牛肉怎麼做好吃，鮮香蘆筍炒牛肉家常做法

鮮香蘆筍炒牛肉

08-08 用料牛肉300g蘆筍5根料酒2勺生抽2勺鹽適量醬油1勺薑片若干大蒜5瓣剁辣椒或者紅辣椒適量鮮香蘆筍炒牛肉的做法新鮮牛肉切片，洗淨血水瀝乾水分備用，蘆筍切段，姜大蒜辣椒切好備用，鍋內熱油下薑片大蒜子爆香，倒入切好的牛肉，翻...

鮮貝炒蘆筍

05-09 用料鮮貝克蘆筍根鮮貝炒蘆筍的做法1.鮮貝提前解凍，用胡椒粉料酒澱粉稍微醃一下2.蘆筍洗淨切段，切薑絲3.熱鍋涼油，下鮮貝和姜煸炒一會，倒入蘆筍煸炒，放入醬油鹽，出鍋。...

蘆筍炒牛枊

11-30 蘆筍炒牛枊比較容易做的菜用料牛柳3兩蘆筍1斤蘆筍炒牛枊的做法蘆筍外皮要淸理下，把老的部分給削去，切成滾刀片，在開水中過下水。買回來牛柳淸洗血水後，倒入油拌下後再分別加入少許糖、生抽、生粉雞粉再研磨黑胡椒拌勻。熱...

蘆筍炒牛舌

07-13 新創意，拿來一試！味道不錯，分享一下下💕用料牛舌200-300g蘆筍15根白芝麻（可省略）適量鹽適量黑胡椒適量生抽少許糖少許黃油5克普通炒菜油適量蘆筍炒牛舌的做法蘆筍洗淨切段，焯水後備用鍋燒熱，放入普通炒菜油，將牛舌片放入鍋內...

蘆筍炒海鮮

12-21 這是一道十分鮮美的快手菜用料蘆筍20根椒鹽適量雞精適量三種海鮮組合適量蘆筍炒海鮮的做法買的這種冷凍海鮮組合，裏面有蝦仁，魷魚，和花蛤抓一把，用熱水燙一下蘆筍洗淨，切斷備用因為蘆筍很細，用熱水稍稍燙一下就好先把大蒜末...

蘆筍炒鮮貝

08-25 三月的蘆筍正當季，鮮嫩可口用料蘆筍一磅仙貝12粒蘆筍炒鮮貝的做法仙貝洗淨用刀劃井字，用胡椒略醃。爆香蒜片，蘆筍先炒到7成熟，加鹽少許醬油，加入仙貝，翻炒至仙貝斷生即可，切記炒得過老。...

蘆筍炒滷牛肉

04-11 用料牛肉一小碟蘆筍300克鹽5克生抽一勺姜5-6片片胡椒1克雞精少許蘆筍炒滷牛肉的做法先把食材配好油鍋放薑片，放蘆筍炒2分鐘，有蘆筍的清香味出來，放鹽，生抽繼續翻炒，把牛肉放進去一起翻炒1-2分鐘，再放胡椒雞精，炒勻，起鍋小貼士...

鮮魷炒蘆筍

02-03 用料蘆筍300g魷魚1只蒜1瓣鹽少許胡蘿蔔少許鮮魷炒蘆筍的做法準備好材料加了胡蘿蔔調色，綽水蘆筍刮皮，綽水鮮魷魚劃花蒜頭拍開爆炒蒜頭，然後放鮮魷爆炒最後放綽水後的紅蘿蔔和蘆筍，超好吃！...

蘆筍炒鮮蝦

10-28 用料蘆筍N根蝦N只油N克玫瑰鹽N克黑椒脆N克蘆筍炒鮮蝦的做法鮮蝦剝皮扯去蝦線、蘆筍擇好切段，備用。長方形調理鍋預熱加油，左邊煎蝦，右邊煎蘆筍。待蝦變色後，灑鹽，濺少許水蓋上鍋蓋燜一分鐘左右，把蝦和蘆筍翻炒均勻，裝盤前灑...

蘆筍炒牛肉

07-14 蘆筍炒牛肉的功效與作用蘆筍可以使細胞生長正常化，具有防止癌細胞擴散的功能。牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功能。蘆筍炒牛肉具有健腦補血、利尿、抗衰老、安中益氣、健脾養血的功效。蘆...

鮮炒蘆筍

02-17 用料蘆筍3根鹽少許肉末少許辣椒一隻蠔油少許鮮炒蘆筍的做法蘆筍和辣椒切好，焯水備用。肉末和蒜頭碎備好。先將肉末和蒜茸放置鍋中炒香，加入調味後，倒入蘆筍辣椒攪拌均勻，收汁上碟就可食用。小貼士蘆筍辣椒不可焯水過久，會...

鮮筍炒牛肉

09-13 沒有故事，只是很愛吃筍用料牛肉300克澱粉3勺料酒3勺鹽3克生抽2勺老抽1勺朝天椒3只鮮筍500克蠔油50克姜蒜適量鮮筍炒牛肉的做法把筍切開洗乾淨，切片，用冷水泡12小時然後水開下筍下鹽，煮15分鐘撈起用凍水沖洗，然後泡着，每3-4...

蘆筍（露筍）炒嫩牛肉

06-15 營養價值：💕💕蘆筍含有豐富的維生素B、維生素A以及葉酸、硒、鐵、錳、鋅等微量元素。蘆筍具有人體所必需的各種氨基酸。✨✨這麼多好處，也不以天天吃的哦～尿酸高，痛風，脾胃虛寒煮是不可吃哦～切記！🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺...

【減脂】蘆筍香菇炒牛肉

07-02 蘆筍和牛肉都是減脂的好食材，放到一起很美味喲！用料牛肉片或牛柳200克蘆筍6根香菇5朵葱薑蒜末適量料酒少許減鹽生抽適量鹽一點點點【減脂】蘆筍香菇炒牛肉的做法牛肉片洗淨，加入減鹽生抽，少許料酒，適量黑胡椒粉，醃製。醃製...

“蘆筍炒肉”鮮鮮鮮

08-13 放暑假啦！開啟假期模式生活！超市裏的蘆筍好貴呀，之前都是14.9一斤呢，昨天去超市溜達，超市裏蘆筍竟然搞活動，不僅新鮮，價格也美麗，只需要6.9一斤，啦啦啦，選了一把，準備炒肉絲呢！這個蘆筍呀，一定要新鮮才好，稍微有點點脱水就不要買啦，...

蘆筍炒三鮮

11-30 清淡的小炒,開胃爽口，營養豐富用料蘆筍500蝦仁100腐竹100香腸100大蒜兩瓣蘆筍炒三鮮的做法腐竹泡水至發漲，蝦仁清理後用澱粉稍微抓一下，蘆筍去皮香腸切片越薄越好，蘆筍改刀切段，腐竹切段鍋起油，燒熱下蒜瓣和幹辣椒（也可不放），...

蘆筍炒牛排

08-10 用料牛排1塊黑胡椒一點點鹽適量蠔油半勺大蒜3瓣蘆筍炒牛排的做法一塊已經醃製好的大希地牛排；蘆筍洗淨，起鍋燒開水，加一點點鹽，放入蘆筍焯水30秒後過涼水牛排切條，不要太細；蘆筍斜切城段，大約3釐米左右；大蒜切末起鍋熱油，油温...

蘆筍炒牛肉

04-18 用料蘆筍7-8根牛肉80克紅菜椒少許姜4片蠔油2勺生抽2勺胡椒少許鹽適量澱粉1勺料酒1勺蘆筍炒牛肉的做法蘆筍切段菜椒切小段薑切片醃製牛肉:加1勺料酒，1勺澱粉、1勺蠔油、1勺生抽、少許胡椒粉攪拌均勻醃製10-15分鐘起鍋熱...

鮮菇炒蘆筍

06-01 是低卡路里的一道炒菜哦！熱量大約在138打卡！減肥的同學快快跟着李教學起來！👇👇👇用料蘆筍250克紅甜椒三分之一個黃甜椒三分之一個鮮香菇4朵鹽適量香油2-3滴乾紅辣椒4個蒜1瓣姜一小塊生抽適量鮮菇炒蘆筍的做法1⃣蘆筍洗...

蘆筍炒牛柳

06-29 蘆筍上市的季節，超市裏的感覺不怎麼新鮮，於是在網上訂購了一箱，鮮嫩！春天的味道啊！用料蘆筍半斤牛柳2兩姜適量蒜適量小米辣1個蠔油1勺醬油適量料酒適量鹽少許糖少許生粉1勺蘆筍炒牛柳的做法網購了一小箱蘆筍，收到時還非常新...

牛肚炒蘆筍

10-23 之前我只知道蘆筍顏色翠綠、口感清新、脆爽多汁。今天百度了一下蘆筍的介紹，驚呆了:蘆筍是世界十大名菜之一，在國際市場上享有“蔬菜之王”的美稱，蘆筍富含多種氨基酸、蛋白質和維生素，其含量均高於一般水果和菜蔬，特別是...

牛肉炒蘆筍

03-16 用料牛肉克蘆筍根鹽克老抽勺料酒勺生抽勺蠔油勺豆瓣醬根五香粉牛肉炒蘆筍的做法牛肉加料酒五香粉生抽老抽醃製。蘆筍切斷煮熟。牛肉炒熟蓋鍋蓋中火五分鐘。加入蘆筍。把豆瓣醬鹽耗油加水攪勻加入鍋中，攪拌，大概五分鐘十...

牛肉炒蘆筍

09-25 用料蘆筍300g牛肉炒蘆筍的做法詳見視頻...

蘆筍炒牛肉-附蘆筍處理和牛肉醃製方法

06-22 蘆筍和牛肉都是顏值與才華並存的食材，但是處理起來卻並不容易。蘆筍對火候要求很高，如果處理不當易軟塌而流失營養。牛肉醃製方法不一，有些方法無法有效去腥，又或者炒制時湯水過多，也有些方法用大量蠔油醬油，失去了牛肉本味...

蘆筍小鮮肉

10-07 蘆筍，蔬菜之王，營養豐富。當然價格不便宜，非R玩家偶爾高大上一下，一份例牌4-5根大約10元。用料蘆筍4根豬肉200g紅彩椒半個黑椒適量蘆筍小鮮肉的做法蘆筍斜切4CM一段。彩椒切塊。豬肉切片，油鹽生粉醬油拌勻。蘆筍快灼一下，瀝...