橙香煎羅非魚
來源:美味食譜館 1.57W
這是莊祖宜的視頻教的一款,據説是香港米芝蓮三星Amber餐廳自創的一款菜式。
用料
橙子皮 | 1只(也可以多點,吃不完放在瓶子裏以後用) |
羅非魚(或龍利魚,我買的是超市裏的冰凍魚) | 一塊(一人一塊) |
Paprika | 少許 |
辣椒粉 | 少許 |
鹽 | 少許 |
黑胡椒 | 少許 |
香菜 | 一點點,點綴用 |
檸檬汁 | 一點點,沒有也可以 |
橙香煎羅非魚的做法
用刮皮刀把橙子皮刮下,小心去掉白色部分,放入烤箱70度(低温)烤40分鐘。
用打粉機將烤乾的橙皮打成碎末,然後與適量Paprika和辣椒粉混合。
一次吃不完,可以放在小罐裏留着以後吃
羅非魚(或龍利魚)用一點鹽和黑胡椒以及橙皮粉抹均勻,醃製一小會
平底鍋抹少許油,將醃好的魚置於稍稍温熱鍋中小火煎至兩面金黃
擠一點檸檬汁,去腥味。如果魚本身的腥味不嚴重沒有也可以
出鍋前撒上一點切碎的香菜碎,點綴一下好看很多^_^