花椰菜偽米飯
來源：美味食譜館 2.1W
最近開始減肥很久沒有吃主食了，用花椰菜代替主食炒個“花飯”
用料
| 花菜 | 半個個 |
| 鹽 | 少許 |
| 木耳 | 三朵 |
| 秋葵 | 2個 |
| 清豆 | 少許 |
| 菜椒 | 半個 |
| 巴沙魚 | 150克 |
| 味極鮮 | 少許 |
花椰菜偽米飯的做法
花椰菜切碎用烤箱180度烤20分鐘，把花菜水份烤乾
把魚和蔬菜切丁炒香加入烤好的花菜，根據自己的口味調味和其他配菜
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