微波爐鱈魚芝士焗飯
來源：美味食譜館 2.68W
用料
| 土豆 | 半個個 |
| 雞蛋 | 一個 |
| 芝士 | 適量 |
| 剩飯 | 一碗 |
| 西紅柿 | 一個 |
| 番茄醬 | 適量 |
| 鹽 | 適量 |
| 油 | 適量 |
| 鱈魚 | 1塊 |
| 蠔油 | 適量 |
微波爐鱈魚芝士焗飯的做法
鱈魚和土豆，雞蛋和西紅柿放鹽和蠔油分別炒熟，可以鹹一點，因為要拌飯炒熟。
![微波爐鱈魚芝士焗飯的做法步驟圖 第2張]( "微波爐鱈魚芝士焗飯的做法步驟圖 第2張")
把飯倒進適合微波爐的容器裏，再放炒好的配菜，再放點油拌勻。因為我是煮寶寶版的，所以蠔油、黑胡椒沒有放，番茄醬也是放飯盒的一半。我寶寶不喜歡吃酸的，西紅柿也是在半邊，你們可以放。然後在上面鋪滿芝士。
![微波爐鱈魚芝士焗飯的做法步驟圖 第3張]( "微波爐鱈魚芝士焗飯的做法步驟圖 第3張")
微波爐高火10分鐘，可以不用蓋，中途可以打開看看，防止烤糊。非常好吃。吃的時候可以在放一些番茄醬。
![微波爐鱈魚芝士焗飯的做法步驟圖 第4張]( "微波爐鱈魚芝士焗飯的做法步驟圖 第4張")
小貼士
煮配菜的時候儘量鹹點，因為拌飯會淡。也可以放各種蔬菜、各種海鮮、肉搭配。都是弄熟了焗，很方便。中途打開看看，不會壞
