低脂 低碳水 低熱量 蜂蜜燕麥Cookie

健身餐（低脂 低碳水 低熱量 蜂蜜燕麥cookie）

用料  

低脂 低碳水 低熱量 蜂蜜燕麥Cookie的做法  

1. 材料準備。

2. 將純燕麥片 和strawberries &Cream 燕麥片、 蔓越莓、Perricone MD Super Berry with Acai 、乳清蛋白粉、奇亞籽 倒入一起用勺子攪拌。
   

3. 將攪拌好的燕麥分成兩份倒入兩個碗中
   分別將 可可粉 和 抹茶粉倒入兩個碗中 進行攪拌。
   將蜂蜜倒入 碗裏 微波爐加入30秒取出
   將加熱的蜂蜜 分別倒入已經攪拌好的可可燕麥片以及抹茶燕麥片的碗中 用勺子開始將燕麥與蜂蜜攪拌一起。

4. 鋪上烘焙紙， 將與蜂蜜攪拌好的燕麥分別倒入烘焙紙上，碾壓。
   烤箱150度加熱十分鐘，將已經放好燕麥片放入烤箱150度加熱十分鐘。

5. 根據自己的喜愛調整形狀。

小貼士

進行加入蜂蜜的攪拌時候，可以根據自己口味和喜愛倒入適量的抵脂或脱脂牛奶來進行味道處理。