抹茶豆乳酸奶吐司漏奶華快手超簡單減脂早餐甜品下午茶

用料  

抹茶豆乳酸奶吐司漏奶華快手超簡單減脂早餐甜品下午茶的做法  

1. 雞蛋➕牛奶打散，用量根據你吐司片的用量調整。
   找個大些的容器，將兩片吐司平鋪（我用的全麥麪包，不減脂隨意，厚一些好吃一些），倒入蛋奶液，讓吐司充分吸收蛋奶液。

2. 浸泡吐司時調一下抹茶淋面。
   酸奶➕黃豆粉➕抹茶粉攪拌均勻。如果用的無糖酸奶，純酸的那種，建議加少量蜂蜜或代糖更好吃。

3. 平底鍋放入少量黃油或者椰子油，這兩種油比較香，用量不多也沒關係。放入吸飽蛋奶液的吐司片，小火將六面都煎至發黃盛出。
   兩片吐司中間可以➕紅豆/香蕉/牛油果/花生醬等等隨便你，反正愛吃什麼加什麼，不加也行。

4. 吐司頂面按壓一個小坑，我覺得不壓坑也不影響。
   倒上調好的酸奶淋面，表面撒上抹茶粉就好了。

小貼士

抹茶粉可以換可可粉黃豆粉草莓粉隨你想用什麼粉。
吐司厚一些好吃一些，越厚蛋奶液的用量自行增加，可以提前浸泡，一定要吸飽蛋奶液，剛下鍋的時候輕柔一些。