愛心早餐系列之健康全餐

用料  

愛心早餐系列之健康全餐的做法  

1. 2個雞蛋加少量鹽，牛奶打勻，不粘鍋放少許油，用硅膠刷刷勻，油温後倒入蛋液，待蛋液凝固後攪散裝出盛盤，撒上黑胡椒。

2. 利用炒蛋後鍋上沾的油，放上午餐肉熱透後關火盛盤。

3. 利用不粘鍋的餘温放上全麥麪包片，我喜歡多熱一下面包片有焦黃的顏色後再取出。

4. 擺造型，剩下的牛奶加入麥片即可。營養又美味的早餐就完成了。很快手，適合上班族，從準備到完成不超過10分鐘。