生酮椰子粉香葱蛋餅

來源:美味食譜館 2.66W
生酮椰子粉香葱蛋餅的做法步驟圖

差不多可以做3張餅,一張餅的淨碳水才2.6克哦~

用料  

椰子粉 25克
4克
椒鹽粉 4克
五香 1克
洋車前子粉 8克
8克(1根
雞蛋(打散) 2個
270-300克
橄欖 50克
芝麻 1克

生酮椰子粉香葱蛋餅的做法  

  1. 把所有粉類倒在一起攪拌均勻 蛋液打勻 和水 油 一起倒入粉中調勻

  2. 生芝麻可以小火烘一下 和葱一起加入上一步拌好的料中 翻勻

    生酮椰子粉香葱蛋餅的做法步驟圖 第2張
  3. 因為有洋車前子粉比較粘 所以攤餅的時候 勺進去的時候是一塊一塊的 需要用勺子在鍋裏 將其抹平

    生酮椰子粉香葱蛋餅的做法步驟圖 第3張
  4. 等到上層也80% 90%看上去不濕了 底下就基本熟了 可以慢慢用鏟子鏟動 烘熟正面了 兩面都熟了即可出鍋  但是因為上表面還是粘 最好用筷子擋着 不要讓餅互相接觸 不然就會粘一起 就覆水難收了

    生酮椰子粉香葱蛋餅的做法步驟圖 第4張

小貼士

水多 餅更鬆嫩些

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