用不完的色拉食材來做百吃不膩的三明治
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一起來動手做早餐吧！外賣給不了你享受制作食物的快樂幸福過程，和那一句親愛的起來吃早餐吧！的成就感❤️脂得減,營養得足
用料
| 雞蛋 | 2個 |
| 吐司 | 4片 |
| 芝麻葉 | 少量把 |
| 苦菊 | 少量把 |
| 番茄 | 1個 |
| 煎過的雞胸 | 1塊 |
| 芝士片 | 1片 |
用不完的色拉食材來做百吃不膩的三明治的做法
案板鋪保鮮膜，保鮮膜上放吐司 ，然後呀，放芝士片
![用不完的色拉食材來做百吃不膩的三明治的做法步驟圖 第2張]( "用不完的色拉食材來做百吃不膩的三明治的做法步驟圖 第2張")
芝士片上放煎過的荷包蛋，放一層苦菊，再放一層土司，放切過片的番茄，放吐司，放苦菊，放雞胸肉，再放吐司疊加在一起，各層吐司需要對對齊，用保鮮膜四周都包裹起來，要緊不要把材料給散掉，不喜歡吃醬料所以沒有加
![用不完的色拉食材來做百吃不膩的三明治的做法步驟圖 第3張]( "用不完的色拉食材來做百吃不膩的三明治的做法步驟圖 第3張")
裹緊之後，快刀斬亂麻，從中間來一刀，可以先破兩端，然後再一整塊一分為二
![用不完的色拉食材來做百吃不膩的三明治的做法步驟圖 第4張]( "用不完的色拉食材來做百吃不膩的三明治的做法步驟圖 第4張")
營養豐富 可以當早餐 中餐 午餐，關鍵原材料，健康低脂無添加，自己做的料足
![用不完的色拉食材來做百吃不膩的三明治的做法步驟圖 第5張]( "用不完的色拉食材來做百吃不膩的三明治的做法步驟圖 第5張")
這個配方不錯，口感得勁
![用不完的色拉食材來做百吃不膩的三明治的做法步驟圖 第6張]( "用不完的色拉食材來做百吃不膩的三明治的做法步驟圖 第6張")
