黃油大蝦沙拉
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特簡單把大蝦和雞胸肉丸用黃油和洋葱煎出蝦油,切點番茄生菜和檸檬~調味料是低卡的美式芥末沙拉汁,泡上一杯紅茶,裏面放檸檬片即可~ 很好吃喲!
用料
黃油 | 6克 |
洋葱,切成丁 | 半個 |
蝦 | 5只 |
調味研磨海鹽胡椒 | 適量 |
蔬菜 按照喜好添加 | 適量 |
雞胸肉丸 | 5只 |
黃油大蝦沙拉的做法
將大蝦去除蝦線,用黃油薄薄塗一層在平底鍋。7成熱的時候下鍋。兩面煎金黃,在面上均勻撒上研磨胡椒海鹽。
將蝦倒出,再放黃油,同樣的步驟煎切好的洋葱,稍微煎一會,就開始下雞胸肉丸子(在TB買的方便即食裝),煎至微焦即可出鍋。
用生菜放在餐盤上,把食材都鋪滿。
再倒一份沙拉醬。