簡簡單單關東煮
來源:美味食譜館 2.69W
關東煮是冬日裏的暖心小食,但商店裏買的關東煮反覆煮一天難免有些不夠健康。所以這一道易操作的關東煮,低油低鹽,給你帶來一份餐桌上的温暖。
用料
蘿蔔 | 1根 |
幹海帶 | 300克 |
木魚花 | 3把 |
味淋 | 3勺 |
醬油 | 2勺 |
豆腐 | 1塊 |
肉餡、捲心菜葉 | 適量 |
玉米 | 想吃多少放多少 |
香菇 | 想吃多少放多少 |
丸子 | 想吃多少放多少 |
魔芋結 | 想吃多少放多少 |
簡簡單單關東煮的做法
把幹海帶擦去表面灰塵,然後泡入水中,大約3-4小時,也可放入冰箱中隔夜。
泡好後把海帶切成小條打成海帶結。把海帶水倒入鍋中,加味淋調味,把蘿蔔切成大塊放入鍋中,如果擔心蘿蔔煮散,可以把蘿蔔邊緣削成鈍角。大火煮開。
火開後把木魚花放在紗網勺上,浸入沸水,大約30秒撈出。
湯底就準備好了,小火慢燉蘿蔔大約15分鐘。這個過程中就可以備菜了。海帶打結,香菇、魔芋改花刀,豆腐切片,放入湯裏燉煮10分鐘。
準備菜卷,選葉片比較大而完整的捲心菜,先把葉子在廢水裏燙軟,這樣捲起來不會折斷。
把肉餡鋪在捲心菜葉子上,捲起來,用牙籤固定。
放入水中煮熟,再放入關東煮湯中煮5分鐘。
出鍋前放入幾勺醬油調味。
小貼士
①味淋儘量不要用別的東西替代,實在不行可以少許料酒加糖。
②如果懶得搞湯底可以用超市買的袋裝的關東煮湯底,但就沒什麼意義了。
③蘿蔔是精髓