小月齡寶寶豬肉鬆(無油無鹽超細膩)
來源:美味食譜館 1.11W
寶寶查體有點小貧血 醫生讓吃豬瘦肉 所以就有了這肉鬆的出現啦~
用料
豬裏脊肉 | 適量 |
姜 | 2片 |
葱段 | 2段 |
小月齡寶寶豬肉鬆(無油無鹽超細膩)的做法
裏脊肉除去多餘的筋跟膜後切長條 冷水下鍋加入葱段和薑片煮沸
撇去浮沫 沖洗乾淨 換清水上鍋繼續煮15-20分鐘把肉煮透煮熟
撈出豬肉放到廚房紙上吸乾多餘水分
按着豬肉的紋理撕成小細條
上鍋小火翻炒5-6分鐘 除去肉絲大部分水分
放入料理棒稍微打碎
接着上鍋小火翻炒5分鐘
出鍋晾涼後 入料理棒繼續打粉(小月齡寶寶咀嚼能力還比較差 所以打成粉末方便食用)
完工了 密封罐放入冰箱冷藏保存 儘快食用
小貼士
每次少做一點 畢竟無任何添加 放冰箱太久也不好