兒童營養餐 - 兒童美食 - 兒童早餐食譜

12-28 用料全蛋1個蛋黃2個奶粉30克低粉30克黑芝麻適量寶寶版杏元餅乾的做法全蛋+蛋黃常温，加糖打發，加奶粉低粉翻拌均勻擠成條狀，撒芝麻。烤箱上火110，下火80，35分鐘...

12-26 用料細砂糖20克水78克酵母1.5克麪粉150克奶粉15克新手友好之快手刀切寶寶輔食的做法乾性材料混合均勻➕水成團，手揉之麪糰光滑，可以使用擀麪杖幫助，變成薄片後捲起，切開就行一次醒發2倍大後直接大火蒸12分鐘悶3分鐘，出鍋，一...

幼兒園一週食譜20220523

01-05 用料參照食譜幼兒園一週食譜20220523的做法週一食譜：早點：衞崗鮮奶、多谷果子；午餐：軟香米飯、紅燒牛仔骨、西紅柿炒蛋、生菜口蘑湯；午點：紅豆芋圓粥、純熟吐司；——六一保健室週二食譜：早點：衞崗鮮奶、康師傅3+2餅乾；午餐：軟香...

山藥紅棗米粉蒸糕（寶寶輔食）

12-31 寶寶閒置吃不完的米粉丟掉可惜，給寶寶做成香甜軟糯的蒸糕，飯前飯後的小甜點🍮用料鐵棍山藥一小段紅棗4顆雞蛋1個高鐵米粉4勺山藥紅棗米粉蒸糕（寶寶輔食）的做法準備材料洗淨，山藥洗淨切小斷，紅棗去核切好的山藥段和紅棗放入...

玉米肉粿

12-26 忘記是在哪裏吃過這道菜，記憶中復原了一下，有知道的小夥伴可以告訴我。用料玉米看着來豬肉看着來蠔油一勺白糖看着來鹽隨意胡椒粉隨意玉米軟葉隨意葱姜水半碗料酒兩勺糯米隨意玉米肉粿的做法糯米提前泡好，把肉餡根據上面...

寶寶平時口氣重，不愛吃飯飯，趴着睡覺快來試試這個健脾消積湯吧

12-31 脾是我們身體的營養中轉站負責將我們吃進去的食物和水，消化成營養物質後，運送到身體的各個器官和部位，進行吸收滿足身體的需求。如果我們脾常不足，就會容易產生多種消化吸收問題，不愛吃飯(厭食)、經常積食不消化、吸收差(...

小朋友的最愛～香酥炸雞排

12-24 雞排一直以來很受大家的歡迎，特別是小朋友，我家孩子也特別喜歡吃，但是平時要不在炸雞店買，要不買醃製好的，回來自己炸，甭管哪種方式吧，價格都挺貴，試着自己在家制作，最起碼食材都是新鮮的吃着也放心。一次可以多醃點，放冰箱冷凍...

寶寶輔食之司康

12-14 用料低筋麪粉105克雞蛋25克細砂糖13克泡打粉3克黃油30克牛奶40克鹽1克堅果類25克寶寶輔食之司康的做法準備好東西，堅果隨意搭配，個人覺得葡萄乾放裏頭挺好吃。因為是給2歲小朋友吃的，所以糖是減量的，不太甜，如果孩子大喜歡...

快手雞腿

12-12 小朋友在外面吃炸雞，考慮用油乾淨還是在家自己做健康用料雞腿8只生抽2勺料酒1勺鹽3克糖3克雞蛋2個麪粉90克玉米粉或香炸粉90克麪包糠180克胡椒粉5克辣椒粉8克孜然粉3克洋葱，蒜姜少許快手雞腿的做法把料汁洋葱姜醃製雞腿...

寶寶也能吃的茼蒿米糊

12-12 用料米粉克茼蒿把鹽克鹽克雞精香油寶寶也能吃的茼蒿米糊的做法大米用攪拌機打成粉末茼蒿切碎鍋裏倒水加入四勺米粉開火邊加熱邊攪拌煮沸後調小火煮至濃稠倒入茼蒿碎加鹽和香油調味就👌🏻了...

小朋友也能喝的黑🧱奶

12-28 小👧🏻天天看我喝奶茶，饞得狠，那就給你來一杯吧！用料牛奶200ml煉奶15紅糖30克水150ml白涼粉150克小朋友也能喝的黑🧱奶的做法準備好紅糖30g，白涼粉15g，水150ml加進杯子攪拌均勻倒入磨具裏，紅糖沒化，沒關係，等會加熱放進烤箱加...

不重複的兒童早餐

12-24 每天堅持也不是一件容易的事兒用料雞蛋一天一個主食若干肉類若干水產類若干不重複的兒童早餐的做法大排面+蛤蜊煎蛋麪包+蝦仁滑蛋+桑葚汁南瓜小肉包+番茄雞蛋湯+提子🍇雞蛋餅+兒童肉腸+餛飩+火龍果胡蘿蔔包+火腿雞蛋+...

寶寶營養粥：西蘭花鮮蝦寶寶粥（零基礎）

12-30 用料西蘭花10朵中間嫩的雞蛋1個活蝦10只食鹽毛毛鹽，或者不加米飯100克（不用生米，用米飯，飯多少根據孩子平時飯量）薑絲少許寶寶營養粥：西蘭花鮮蝦寶寶粥（零基礎）的做法西蘭花焯水後，攪成泥狀鮮蝦，去蝦線，蝦頭，薑絲放入砂鍋，加少許橄...

兒童版宮保雞丁—— 每一口都鮮豔

12-12 哥哥弟弟都愛吃的一道菜，一大碗米飯立即被消滅掉！用料雞腿肉丁300g黃瓜1根胡蘿蔔1根姜2片葱絲少許蒜3瓣生抽3勺番茄醬1勺澱粉2勺兒童版宮保雞丁——每一口都鮮豔的做法雞腿肉丁放蒜末、薑片、生抽，醃製一會兒胡蘿蔔、黃...

小孩盜汗夜啼沙蟲豬骨湯

12-12 用料豬骨適量沙蟲10條姜2片胡蘿蔔半根淮山半茯苓適量紅棗3顆蓮子適量克蜜棗2個芡實適量小孩盜汗夜啼沙蟲豬骨湯的做法洗乾淨豬骨湯料沙蟲紅蘿蔔豬骨加水開燉2小時...

兒童創意早餐—蛋包飯

12-27 漂亮的食物，有誰能拒絕用料米飯碗雞蛋個芝士各種新鮮蔬菜兒童創意早餐—蛋包飯的做法造型，造型，造型。只有想不到沒有做不到...

寶寶不愛吃飯？抵抗力差？【四神湯】養好脾胃，吸收才會好！

12-30 小兒四神湯（一歲以上寶寶）適合:不愛吃飯，抵抗力差，不長個子，積食，發育不好的寶寶食用；這個方子是中國幾百年歷史的著名中醫健脾食方。想要寶寶好好吃飯，脾和胃是關鍵。胃好，脾好，吸收才會好。👍【四神湯】是一道藥膳湯，是中醫裏...

寶寶版棗粽【寶寶輔食】

12-31 它做法有點像是那種飯糰，就是捏一捏，最後貼上裝飾就成了，特別的簡單。但是樣子是真可愛，家裏有挑食娃的，一定得收藏啊！用料米飯200克大棗100克油麥菜葉6片海苔適量番茄醬適量寶寶版棗粽【寶寶輔食】的做法將大棗放入鍋中熬...

寶寶第一口紅肉輔食如何做細膩無渣接受度高的肉泥

12-24 好多媽媽説肉泥做出來特別渣，不細膩，孩子吞不下，來看看我是怎麼做的吧孩子愛上吃肉，紅肉補鐵可是槓槓滴！1.純肉泥配方：水60g豬肉60g2.南瓜肉泥：南瓜60g蒸熟豬肉60g煮熟3.胡蘿蔔肉泥：胡蘿蔔50g豬肉50g水20g4.土豆番薯肉泥土豆+...

挑食兒子愛吃的菠菜餅

12-18 每家都有不愛吃蔬菜的寶寶吧，操碎了老母親的心啊。這個菠菜餅潤糯香濃，很好嚼，小一點的寶寶也可以吃哦。用料菠菜很多把（大概400克）雞蛋4個鹽3克西紅柿1個藍莓若干還可以自己加點火腿腸啥的馬蘇裏拉芝士若干黑胡椒看自己用...

黑椒風味脆皮腸

12-29 試驗了N次，終於成功的脆皮腸，拒絕澱粉腸，也不想着俄羅斯大肉腸，更不必去盒馬50元買6根了用料鹽12克蜂蜜2勺糖20克黑胡椒3克澱粉40克冰水50克肉1000克肥3瘦7十三香2克黑椒風味脆皮腸的做法肥肉和不規則瘦肉切塊扔紋肉機打...

寶寶最愛美味雞蛋羹

12-24 用料雞蛋4個温開水400毫升鹽1勺生抽適量醋適量油適量寶寶最愛美味雞蛋羹的做法四個雞蛋打在碗裏，加入鹽、生抽、幾滴油、少許醋加入温開水400毫升，打勻鍋內水開以後，再大火蒸10～15分鐘。小貼士美味的蒸雞蛋羹就做好了。營...

寶寶輔食之焗玉米粒

12-28 玉米配芝士簡直就是絕配，本來是我喜歡吃，後來一想把用的料改成孩子芝士再少放點醬，孩子一樣能吃，😂事實證明我姑娘非常喜歡，直接幹碗了，一粒玉米粒都沒剩下。用料玉米粒適量寶寶芝士半片甜沙拉醬指甲蓋那麼多寶寶輔食之焗玉...

雪碧話梅小排骨（寶寶的最愛）

12-26 打卡，某音博主，雪碧小排骨，yyds啊！家裏有崽崽的安排起來！！！用料焯水：排骨（紫排）2斤（1000克）姜適量料酒（a，焯水）適量燉煮：話梅（幹，酸的）10顆雪碧350ml生抽60克老抽18克料酒（b）30克雪碧話梅小排骨（寶寶的最愛）的做法薑片➕料酒（a)，排骨，下鍋焯水，洗...

小美兒童八珍糕

12-12 轉載用料山藥根小美兒童八珍糕的做法好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好可冷藏或冷凍好...

兒童食譜