補血的水果 - 什麼食物補血 - 吃什麼最補血

02-09 藥補不如食補，認真的一日食三餐並非只是為了填飽肚子，更是為了身體健康。薏仁，不知道大家是否認識，是一種具有很高的營養價值的粗糧，可以健脾胃，去水腫，還可以美白養顏，而且還不貴，把它適當的添加到我們的日常飲食中，有利無害。...

12-08 用料烏雞半隻紅棗3顆姜5片料酒2勺鹽8克香菇8朵玉米1根黃芪5克黃精10克葱2根蒜5瓣烏雞湯（電壓力鍋版本）的做法1.把烏雞清洗乾淨剁塊2.清洗乾淨的烏雞，放進冷水鍋，加生薑和料酒，焯水3.把所有的配菜先洗乾淨，然後切好放在電壓...

玫瑰桑葚茯苓茶

12-21 玫瑰桑葚茯苓茶，氣血紅顏日常養生茶，女孩子經常熬夜加班，皮膚暗淡無光，泛黃，這款茶是不錯的選擇，桑葚含有豐富的花青素，女孩子的衰老克星，有時間可以用來做茶凍，淡淡紫紅色，顏色也好看，【輕風野集】獨家茶包用料桑葚10克百合20克...

滋補湯系列——補血益氣紅參烏雞湯

02-14 女人多愛自己一點點，燉湯就是最簡單方便易做的方式。紅參可以補元氣，復脈固脱，益氣攝血。紅參它主要的作用能夠大補元氣，復脈固脱，益氣攝血，一般多用來治療這種體虛欲，脱，四肢冰冷，脈象的特別的細，還有氣不攝血引起來的多種出血...

元氣補血豆漿

02-11 我氣血一般醫生推薦可以喝一下補血豆漿比吃藥好這是一人份量哈用料紅棗2顆黃豆10克黑米10克水不到500ml元氣補血豆漿的做法紅棗去核，東西洗乾淨，放水，喜歡濃稠的少放，喜歡稀的多放，可是別超過500ml.有豆一定要選豆漿模式哦...

養生鴿子湯（電飯鍋懶人版）

01-03 在家的時候爸爸會早起用砂鍋煮一鍋鴿子湯，我和我媽早上睡醒美滋滋地來一碗，好喝又滋補。離家之後懶惰的自己只能用電飯鍋給自己來一鍋養生鴿子湯了。用料鴿子1只姜適量片料酒適量勺紅棗適量顆枸杞適量粒扁尖適量蟲草花...

補氣血素湯

01-29 自己調配的一款補氣血素湯哈哈！更愛喝它。用料墨玫瑰2朵黑枸杞（紅枸杞）10克紅棗3/5顆枸杞粒補氣血素湯的做法把紅棗去核與黑枸杞，墨梅先用水沖洗清潔一下。把洗淨的墨梅、紅棗、枸杞放入茶壺中，衝入開水略泡一會兒，即刻飲用...

補氣養血糕

02-06 少女感吃出來，那幾天如果量很可憐的少吃它就完事了，補氣養血第一名。用料紅豆125剋剋枸杞200克紅棗250克紅花生250克紅米100克蜂蜜120克補氣養血糕的做法紅豆紅米先三蒸三曬，柴火蒸兩小時暴曬一整天，連續耗時三天，不懂的可...

紅棗花生藕湯

03-08 每到冬天總會時不時煲湯，過去的這個冬天，卻幾乎就沒煲湯，所以最近瘋狂想煲湯喝。萬能的某寶下單了洪湖的蓮藕，下班取上樓，帶着泥裹着保鮮膜。家裏沒有排骨，決定在蓮藕排骨湯之前，先來個素的藕湯。湯清甜，藕粉糯，無油脂，絕對的健...

經期必備五紅湯

12-08 材料洗乾淨扔電燉鍋裏，也挺方便用料紅豆5克花生5克紅棗4顆枸杞10粒紅糖10克生薑一小塊水半鍋經期必備五紅湯的做法紅豆5克紅棗去核，核會上火紅皮花生五克阿膠紅糖一條，生薑隨機，我不喜歡生薑，少放點，也沒有切，煮熟了好扔掉十...

陳允斌補血四寶湯

12-21 轉載用料山楂克陳允斌補血四寶湯的做法好...

鹿茸菇鴿子湯

02-16 用料鴿子1只紅棗3顆姜4片料酒1勺鹿茸菇乾貨，若干鹽1克雞精1勺鹿茸菇鴿子湯的做法1，鴿子洗淨，冷水焯，放入薑片和料酒去腥，待浮末煮出後把鴿子撈進高壓鍋2，鹿茸菇泡發20分鐘後放入高壓鍋3，放幾顆紅棗4，大火燒開至高壓鍋叫後轉小...

養血生髮糕（紅棗核桃枸杞花生糖）

02-17 老媽給寄了好多核桃仁，家裏剩好多紅棗，去年給孩子買的麥芽糖沒吃完，最近居家辦公，想着弄個養血的東東，於是就東拼西湊的配料弄了這個是糖也是糕的東東，一搶而光用料花生少量核桃適量水一碗紅棗一盤黑芝麻小半碗枸杞一點麥芽...

日常湯.月子湯~~風姜雞蛋湯

12-29 月子湯，做法簡單，適宜懶人，懶人的我平常就做它來混隔夜飯吃，此湯有保健功能，增強免疫力。女孩子每個月喝過兩遍，少感冒，精力充沛。坐月子的每一天，家裏人只給這道菜你吃，沒別選擇，怕吃膩了，只有換食材。風姜市面上很少見，都是私家...

永遠18的補氣血美容湯

02-21 女人“三虛”怎麼治補血補氣快試試這個湯吧用料老母鴨半小隻當歸5克熟地10克黃芪10克甘草5克肉桂5克川芎5克黨蔘10克永遠18的補氣血美容湯的做法老母鴨焯水材料清洗準備好老母鴨焯完水清洗乾淨，放入鍋中，材料一同放入鍋...

山藥胡蘿蔔烏雞湯

02-06 以前做的烏雞湯家人總喝不完，剩很多。這次換個煮法，竟是讚不絕口，一大鍋一餐就吃光光了，這是做的第三次，把做法記錄下來～用料烏雞1只鐵棍山藥2根料酒1勺姜2片胡蘿蔔🥕1根紅棗9顆鹽適量葱2根西洋參6片山藥胡蘿蔔烏雞湯的做法...

玉靈膏（羅大倫）

01-31 之前體檢有貧血的情況，想要補補氣血。正好看到羅大倫的書上有玉靈膏的方子，説是補氣血相當好，所以按方子一試。吃了幾天發現對睡眠有幫助，我入睡沒問題，但半夜容易驚醒，往往要醒來數次，哪怕早睡，睡眠質量也不好。吃了這個玉靈...

滋陰養血安神的鴿子湯

03-27 用料鴿子1只紅棗6顆杞子1小把當歸2片黨蔘2條黃芪一小把薑片2片鹽適量花生油適量滋陰養血安神的鴿子湯的做法當歸黃芪杞子洗乾淨放煲裏備用黨蔘切段，姜切兩片，紅棗去核放煲裏備用洗乾淨鴿子還有內臟那些一起放進煲裏開大...

養胃補氣！湯鮮味美！山藥當歸烏雞湯

12-29 生理期痛經，人也沒胃口。燉點雞湯補一補用料山藥1根烏雞半隻香菇4朵枸杞十多粒姜3片紅棗6顆當歸2片養胃補氣！湯鮮味美！山藥當歸烏雞湯的做法烏雞洗淨後，冷水下鍋，放入3片姜和幾滴料酒，水開後焯水5分鐘左右，撈出雞塊2片當歸，3...

『玉靈膏』補血益氣、改善睡眠、益脾胃

02-04 玉靈膏為中醫食療古方，源自清中醫名家王孟英的《隨息居飲食譜》，是補血補氣的臻品，中央電視台《百家講壇》，北京電視台《養生堂》等欄目均有中醫專家介紹該方。原料組成：龍眼肉（幹）+西洋參（磨成粉比較好吸收），10:1的比例進行配...

馬蹄紅豆烏雞湯

12-29 馬蹄比較甜，剛好可以化解藥材的苦，吃起來也是脆脆的，每次月經前兩三天喝，和月經後兩三天喝，有助於補充血氣。用料烏雞1/4只；約300克烏雞白鳳丸1顆馬蹄400克薑切片黃芪適量黨蔘適量桂圓2顆西洋參2片當歸適量紅豆/赤小豆100克...

養顏阿膠

03-11 阿膠糕是用阿膠、黑芝麻、核桃仁、冰糖、黃酒等製作出的食品。具有補血養氣、美容養顏、潤腸通便、提高免疫力的綜合保健功效，是老少皆宜的具有保健價值的補品。用料生黑芝麻250克阿膠120克紅棗110克生核桃仁90克枸杞2...

補氣補血

02-10 用料各種厲害的食材補氣補血的做法一、紅棗木耳湯材料：紅棗30枚，黑木耳25克。做法：1、先將黑木耳揀雜，用冷水泡發，清洗乾淨，撕成小朵狀，放入沙鍋，加水適量，大火煮沸。2、煮沸後改用小火燉煮30分鐘，待黑木耳熟爛時，放入紅棗和紅糖...

補氣補血「紅豆大棗豆漿」

12-25 如題，好喝養生/補氣補血「紅豆大棗豆漿」🤙🤙🤙用料紅豆40克黃豆30克紅棗4顆核桃20克水1000ml補氣補血「紅豆大棗豆漿」的做法準備食材。大棗，紅豆，黃豆分別洗淨。大棗剪碎。所有食材一起放入豆漿機或破壁機。加入水，選擇...

補腎養身雞（鴨）湯

03-05 春養肝夏養心秋養肺冬養腎手腳冰涼脱髮養髮易疲勞的喝起來我是用電飯鍋煮煮2個小時用料雞腿（或者鴨腿）6只好想用雞腿可是家裏只有鴨腿了板栗10個香菇4朵紅棗10顆黑木耳20朵海帶幹20克最後半個小時放家裏有乾草片的加5克...

補血食譜