寶寶輔食-最重要的一道補鐵輔食，你卻還沒給寶寶吃過？3歲前輔食都可以這麼搭~

微信公眾號“寶寶營養輔食”，收錄了我給寶寶做過的1000道營養輔食，有了這1000道輔食菜譜，不再為寶寶吃啥而發愁。小思媽媽會在這個公眾號分享6-24個月的寶寶輔食。

用料  

寶寶輔食-最重要的一道補鐵輔食，你卻還沒給寶寶吃過？3歲前輔食都可以這麼搭~的做法  

1. 準備食材：胡蘿蔔10克、土豆100克、玉米50克、牛肉30克。
   
   
   
   食材的重量，僅代表製作量，不代表寶寶的添加量。我這些食材的用量比較多，給週歲以下的寶寶做，你可以只用這裏面的三分之一。

2. 將土豆切成小塊。

3. 胡蘿蔔切碎。

4. 把胡蘿蔔和土豆一起放入蒸鍋蒸15分鐘至熟透。

5. 把玉米粒切下來。

6. 放入攪拌機，加入大約350克清水。

7. 攪打成細膩的玉米汁。

8. 把牛肉切成小塊。
   
   
   
   PS：如果寶寶不喜歡牛肉的腥味，可以用檸檬浸泡15分鐘，多一步去腥。

9. 將牛肉放入鍋中，加入薑片和葱段去腥，把牛肉焯熟。
   
   
   
   PS：一般牛肉煮到沒有血色即可。

10. 把牛肉放入攪拌機，加入清水，把牛肉打成糊。
    
    
    
    PS：這樣攪打一下，基本看不出牛肉來了，加入到湯裏，更是一點也吃不出來了，比撕碎的還要細膩。

11. 把牛肉糊倒出備用。

12. 將玉米汁倒入鍋中，大火燒開後轉成小火慢煮。

13. 等到飄出玉米的香味了，把胡蘿蔔和土豆加入湯中一起煮。

14. 接着加入肉糊。

15. 小火煮至湯變得濃稠，熟透為止。
    
    
    
    PS：煮的時候別忘了用小勺攪拌一下，避免糊底。

16. 可以用勺子稍微把土豆壓一壓，湯會變得特別濃稠喲~

17. 對於不愛吃肉或者嚼不動肉的寶寶來説，這樣的做法真的是連一絲肉末也吃不出來喲！

小貼士

這樣攪打一下，基本看不出牛肉來了，加入到湯裏，更是一點也吃不出來了，比撕碎的還要細膩。