減肥餐（第五週）
來源：美味食譜館 1.95W
堅持就是勝利！
早餐雞蛋+奶昔
午餐和晚餐如下:
用料
| 橄欖油 | |
| 鹽 | |
| 葱薑蒜 | |
| 黑白胡椒粉 | |
| 白醋 | |
| 醬油 | |
| 辣椒粉 |
減肥餐（第五週）的做法
水煮青菜
葱姜巴沙魚
雞腿肉炒芹菜![減肥餐（第五週）的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張]( "減肥餐（第五週）的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張")
雞湯豆苗
三文魚碎炒蛋
香辣手撕雞腿![減肥餐（第五週）的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張]( "減肥餐（第五週）的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張")
雞腿肉炒青瓜
香菇雞肉菜包
蒜炒青菜![減肥餐（第五週）的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張]( "減肥餐（第五週）的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張")
素菜大雜燴
白灼蝦![減肥餐（第五週）的做法步驟圖，怎麼做好吃 第5張]( "減肥餐（第五週）的做法步驟圖，怎麼做好吃 第5張")
香煎大馬鮫魚
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香煎馬友魚
煮油麥菜
辣椒炒雞蛋
香菇雞肉菜包![減肥餐（第五週）的做法步驟圖，怎麼做好吃 第7張]( "減肥餐（第五週）的做法步驟圖，怎麼做好吃 第7張")
泰式豆腐塊
香煎大馬鮫魚
水煮清菜
苦瓜炒牛肉![減肥餐（第五週）的做法步驟圖，怎麼做好吃 第8張]( "減肥餐（第五週）的做法步驟圖，怎麼做好吃 第8張")
小貼士
水要喝足，每天瘦一點點，堅持就是勝利！
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