減肥餐-鮑魚
來源:美味食譜館 3.14W
用料
雞蛋 | 2個 |
生菜 | 6片 |
南瓜 | 300克 |
鮑魚 | 6只 |
豆腐皮 | 2張 |
胡蘿蔔 | 半根 |
杏鮑菇 | 1個 |
蘆筍 | 8根 |
黑胡椒 | 半勺 |
海鹽 | 3克 |
橄欖油 | 1勺 |
減肥餐-鮑魚的做法
胡蘿蔔和杏鮑菇切絲,橄欖油炒熟,放少許海鹽和黑胡椒,與煮好的蘆筍放入豆腐皮卷好,切段
南瓜,鮑魚,雞蛋蒸熟。擺盤,撒黑胡椒
用料
雞蛋 | 2個 |
生菜 | 6片 |
南瓜 | 300克 |
鮑魚 | 6只 |
豆腐皮 | 2張 |
胡蘿蔔 | 半根 |
杏鮑菇 | 1個 |
蘆筍 | 8根 |
黑胡椒 | 半勺 |
海鹽 | 3克 |
橄欖油 | 1勺 |
減肥餐-鮑魚的做法
胡蘿蔔和杏鮑菇切絲,橄欖油炒熟,放少許海鹽和黑胡椒,與煮好的蘆筍放入豆腐皮卷好,切段
南瓜,鮑魚,雞蛋蒸熟。擺盤,撒黑胡椒