輔食：胚芽什錦飯糰

一道不無聊的寶寶主食

你也可以叫它……日式驢打滾？？？？

咦？又是三文魚海苔……

用料  

輔食：胚芽什錦飯糰的做法  

1. 把土豆和胡蘿蔔切小塊，上蒸鍋，蒸到綿軟。
   筷子扎扎感覺一下。
   如果你有熟米飯涼了，可以一起放蒸鍋裏去加熱。記得蓋蓋子不然太多水不太好做飯糰。

2. 小麥胚芽放到盤子裏上烤箱低温烤一下。我用了130度上下火，烤了十幾分鍾。出香味就行了。
   我用的這個，沒有添加，現成的。
   如果沒有可以不用，就是營養口感plus，沒什麼味道。

3. 香菇切碎沫沫，三文魚切條。
   小煎鍋倒橄欖油，先把香菇水分炒幹，再放三文魚，到熟透。
   取出壓碎。

4. 海苔剪成五毫米細條。

5. 這時胡蘿蔔土豆應該熟了拿出 勺子壓碎
   
   

6. 把除了胚芽以外的所有材料和熟米飯攪拌到一起，拌勻。
   手上沾一點點食用油，把混合物塑形。
   隨便你喜歡什麼樣都好，我弄的是兩公分大小的球球。
   最好小一點，一口一個的樣子，吃起來比較方便。

7. 最後讓飯糰在烤好的胚芽裏面打個滾～ 就完成啦。

小貼士

米飯建議軟一點