江山菜譜之愛妻養生饅頭

愛妻養生饅頭
芋頭，地瓜，奶粉，芝麻，核桃，黑米，薏米，芡實，燕麥，茯苓，百合，蓮子，生薑做成料。
紅糖水中温和麪粉混合攪拌。

適合女性養生，味道不錯，有補腎黑髮，消除疲勞的作用。

寵妻男士必備技能

用料  

江山菜譜之愛妻養生饅頭的做法  

1. 地瓜，奶粉，芝麻，核桃，黑米，薏米，芡實，燕麥，茯苓，百合，蓮子，生薑做成粉末。下面稱為“黑粉”

2. 地瓜，芋頭蒸熟，打爛。

3. 準備好麪粉

4. 地瓜和饅頭粉混合

5. 黑粉和饅頭混合

6. 適量弄成一片片

7. 捲成玫瑰花🌹狀

8. 蒸四十分鐘

小貼士

要有愛，對妻子的愛。